Inducerende Arbeid: oefeningen die weeën op te wekken Sneller en Let You Hold Your Baby Vroeg

Als u &'; re moe van het dragen van baby met je overal mee naar toe en je je &' kennen; re klaar om het hoofd in de levering, dit artikel zal u hoe tonen . Stel je voor het houden van uw kleintje voor uw leveringsdatum. U kunt met deze oefeningen die arbeid sneller vanaf het comfort van uw eigen huis te induceren. Inducerende arbeid kan klinken als een overweldigende ervaring, maar het doesn &'; t moet zijn. Deze worden geprobeerd, getest en waar manieren waarop u kunt voorzichtig helpen je baby en je lichaam uw arbeid natuurlijk opwekken. Don &'; t risico met een chemische inductie in het ziekenhuis, dat kan leiden tot een noodsituatie c-sectie, baby trauma of vroeggeboorte. Probeer deze natuurlijke oefeningen en leveren uw baby sneller.

1) Wandel – Als u &'; re voorbij de 38 week merk, you &'; re klaar om de baby nu krijgen. Door te lopen, je &'; re met behulp van de natuurlijke kracht van de zwaartekracht om de baby positie zich met juiste manier te helpen. Niet alleen zal lopen openstellen je heupen, maar de zachte stuiterende beweging kan ertoe leiden dat u arbeid direct induceren. Riem op uw beste paar wandelschoenen, en breng uw fles water. Wandelen in de schaduw en met iemand die u kunnen helpen in het geval u gaan in de arbeid meteen.

2) Trappen – Trappen zijn een geweldige manier kunt u uw arbeid natuurlijk opwekken van huis. Met het openbaar trap of trappen in het park kan gevaarlijk zijn bij deze fase in uw zwangerschap. Proberen vast te houden aan het lopen op en neer trappen in uw huis of uw appartement gebouw. De stuiterende beweging is geweldig, en het lopen op en neer trappen is een geweldige manier om open te stellen uw heupen

3) Swimming – Deze grote oefening is niet alleen ontspannend, maar het gevoel van water haasten langs je lichaam ook daadwerkelijk helpen begeleiden uw baby naar uw opening. Dit is een van de beste oefeningen voor zwangere vrouwen, omdat al je lichaamsdelen worden ondersteund en de schoppen beweging kan arbeid na 37 weken te induceren

4) Yoga – Niet alleen is yoga één van de oudste methoden van ontspanning op aarde, maar ook een van de oudste manierenvrouwen gebruikt arbeid eeuwen induceren. Door het nemen van een yogales speciaal voor moeder &'; s te zijn, kunt u ervoor zorgen dat uw arbeid gebeurt voordat de leveringsdatum. Besteed extra tijd concentreren en mediteren op uw leverdatum en het verzenden van signalen naar je baby dat het &'; s de tijd om uit te komen.

5) Squats – Door dit te doen ondersteund squats, zal uw lichaam natuurlijk duw je baby naar je opening. Deze extra druk heeft geleid tot het breken van het water en het induceren van weeën. Zorg ervoor dat u uw rug gesteund en hebben iemand in de buurt voor het geval dat er iets gebeurt.

Dit zijn oefeningen die arbeid sneller opwekken gegarandeerd. U kunt houden van uw kleine baby in je armen meteen door het nemen van vijftien minuten van elke dag om deze technieken werken. Voorkomen dat je baby en je lichaam door middel van onnodige trauma's als gevolg van chemische inductie. . U kunt een natuurlijke en snelle levering op uw voorwaarden
  hebben door het induceren van arbeid door middel van oefening;