Bent u Vechten Vermoeidheid?

Heeft u te veel werk? Bent u gestrest en don &'; t enige tijd voor jezelf? Of misschien heb je late nachten studeren en blokken voor de examens? Misschien bent u vervelen of depressief door het leven omdat je jonger bent dan gestimuleerd. Al deze situaties zijn een normaal gevolg van vermoeidheid. Iedereen ervaart vermoeidheid op enig moment in zijn of haar leven. Echter, vermoeidheid is een van de belangrijkste symptomen uitgedrukt in today &'; s medische instellingen. Vermoeidheid wordt steeds vaker als gevolg van de snelle, hoge stress omgevingen waarin we leven. Koppel dat aan een ongezond voedingspatroon van vetrijke voedingsmiddelen en beperkte hoeveelheden van de oefening en vermoeidheid zal vrij snel kruipen op je.
Vermoeidheid een algemeen gevoel van vermoeidheid, uitputting of gebrek aan energie. Deze constante staat van vermoeidheid vermindert degenen energie, mentale capaciteit en motivatie. Normale vermoeidheid kan een reactie op lichamelijke inspanning, emotionele stress, verveling of gebrek aan slaap. Vermoeidheid is geen ziekte, eerder een symptoom en kan worden veroorzaakt door een ziekte, zoals verkoudheid, griep of anemie. In sommige gevallen vermoeidheid is een niet-specifieke tekenen van een ernstige psychische of lichamelijke aandoening.
Vermoeidheid is een van de meest voorkomende symptomen die mensen ervaren in deze dag in leeftijd. Echter, de meeste wel dan niet mensen associëren vermoeidheid met diverse andere symptomen, terwijl ze in werkelijkheid aparte gewaarwordingen. Zwakte, slaperigheid, apathie, slaperigheid en een gebrek aan motivatie zijn allemaal symptomen die het grote publiek associëren met vermoeidheid. In de meeste gevallen zijn deze symptomen kunnen begeleiden vermoeidheid, maar ze kunnen een link naar een onderliggende oorzaak te tonen. Daarom is het noodzakelijk om duidelijk te zijn bij de presentatie van uw klachten naar een arts, zodat hij of zij goed kan testen, diagnosticeren en behandelen.
Vermoeidheid kan het gevolg zijn van vele verschillende aspecten van iemands leven waardoor het bijna onmogelijk is om de exacte oorzaak te wijzen van vermoeidheid. De meeste mensen kunnen bepaalde gebieden van hun leven dat de vermoeidheid echter kunnen veroorzaken, in sommige gevallen bloedonderzoeken, lichamelijk onderzoek en diagnose door een arts noodzakelijk duiden. Hoewel algemene vermoeidheid gewoonlijk wordt veroorzaakt door overbelasting, stress, slaapgebrek, slechte voeding, inactiviteit of het gebruik van drugs of alcohol, kan vermoeidheid ook optreden als gevolg van een ziekte of stoornis of zelfs als gevolg van het gebruik van voorgeschreven medicijnen.
Fysische kenmerken zoals dehydratatie, allergieën, astma, bloedarmoede, slaapstoornissen, zwangerschap en obesitas kunnen allemaal uiten met het symptoom vermoeidheid. Ziekten zoals artritis, lupus, kanker, diabetes, fibromyalgie, nier- en leveraandoeningen en hypo /hyperthyroïdie kan presenteren vermoeidheid. Een arts kan deze ziekten en aandoeningen te diagnosticeren door middel van routine bloedonderzoek en examens. In gevallen waarin vermoeidheid duurt langer dan 6 maanden zonder verlichting van rust en sterk interfereert met je dagelijks leven, kan het chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie de oorzaak zijn. Raadpleeg uw arts om te controleren op deze aandoeningen. Bovendien, psychische stoornissen zoals depressie, rouw en angst fysieke en mentale vermoeidheid veroorzaken in het lichaam. Psychologen zijn getraind om te diagnosticeren en behandelen van patiënten die met vermoeidheid als een symptoom van een onderliggende psychische stoornis te presenteren.
Voor iedereen die een recept medicatie heeft genomen, ze weten dat er een lange lijst van mogelijke bijwerkingen die kunnen optreden bij het nemen van een specifieke drug. Vermoeidheid is een neveneffect van veel voorgeschreven medicijnen, daarom is het belangrijk om uw arts te vertellen als vermoeidheid optreedt als gevolg van het nemen van een recept medicatie. Op deze manier kan de arts een alternatief geneesmiddel te vinden, of uw dosis veranderen. Sommige medicijnen die bekend zijn om vermoeidheid veroorzaken omvatten antihistaminica, bloeddruk medicijnen, slaappillen, steroïden, diuretica, kalmeringsmiddelen, antidepressiva en genotmiddelen. Nooit stoppen met het nemen van medicatie voorgeschreven door een arts voor overleg met uw arts om eventuele schadelijke reacties of ontwenningsverschijnselen te voorkomen.
Voor algemene vermoeidheid van de behandeling is zeer eenvoudig-rust, gezond eten, veel water drinken, stress te verminderen, verhogen de uitoefening of activiteit en krijgt voldoende slaap. Hierdoor kan uw lichaam om te herstellen van de uitgeputte toestand dat het in. Sleep kunnen zowel uw lichaam en geest te ontspannen en op te laden. Het krijgen van een consistent aantal uren slaap per nacht kan je lichaam voldoende hersteltijd toestaan. Een evenwichtig dieet verbetert body &'; s vermogen om te functioneren en handhaaft de juiste vitaminen, mineralen en voedingsstoffen die het nodig heeft. Onze lichamen zijn samengesteld uit 75% water; dus aanvullen van uw lichaam &'; s water per dag nodig is. Het helpt ook om zweet, expiratie, eliminatie en ademhaling te behouden. Daarnaast maken van eenvoudige veranderingen in levensstijl, zoals het behoud van een redelijke werk en persoonlijke planning, het vermijden van drugs en alcohol, het nemen van een multivitamine en leren manieren om te ontspannen zoals yoga of meditatie, zal ook helpen af ​​te wenden vermoeidheid
.