Dieet en levensstijl hebben een grotere impact op de gezondheid dan Genen

Er gaat geen dag voorbij dat ik &'; m niet gebombardeerd met snel gewichtsverlies reclame van radio-uitzendingen en billboards als ik op reis in het hele land. Amerikanen besteden $ 33 miljard per jaar op gewichtsverlies voedsel, producten en diensten, volgens de American Dietetic Association en, verrassend, obesitas blijft ons achtervolgen als natie (1). It &'; s vrij gebruikelijk om de lopende schuld spel tussen voedsel bedrijven, artsen en het grote publiek getuige. De vraag blijft onbeantwoord voor sommige: “ Waarom zijn we in de vorm die we zijn en we kunnen vertragen de gevolgen van wat plaques ons &" ;.

“ Het is bewezen echter dat de effecten van voedsel dat we consumeren of het nu goed of slecht kan worden doorgegeven aan onze kinderen bij de geboorte &";.

Ik ben ervan overtuigd de strijd tegen obesitas zal worden gewonnen als we beginnen te rekenen op een verandering in de gewoonten, verhogen onze food kennis en deelnemen aan frequente beweging en activiteit. Ik realiseer me dat dit is geen nieuw concept, maar is men niet gemakkelijk omarmd. Simpelweg omdat het vergt meer werk en discipline. Maar de obesitas dilemma wordt nog zwartere met vele studies wegdek suggereren dat genetica verantwoordelijk kunnen zijn. Onderzoekers hebben zich de FTO gen dat werd ontdekt een grote rol in het onvermogen van een persoon om gewicht te verliezen te spelen zoals aangegeven door Emily Walker van de Amerikaanse World News.

De sleutel is niet te worden beïnvloed door de studies die aangeven dat ons genetica alleen bepalen ons vermogen om gewicht te verliezen. It &'; s duidelijk dat we de kracht om te veranderen en verbeteren van ons lichaam moeten behouden. Anders, verlaten we behulpzaam disciplines en structuren om onze algehele levensstijl te verbeteren.

Proper eiwitinname, bijvoorbeeld, helpt bij de ontwikkeling en het geboortegewicht van kinderen en ontwikkeling van de hersenen. It &'; s geen geheim dat hoe gezonder de ouders, hoe gezonder de kinderen zal zijn. Een aanstaande moeder die voedsel van hoge voedingswaarde verbruikt, krijgt voldoende hoeveelheden vezels, eet een low carb dieet, en snijdt suiker vindt dat haar kind zal groeien tot diezelfde voorkeuren te hebben.

Dus de feit blijft zoals geciteerd door de Aarde Times. “ onderzoekers vonden de FTO-gen had nauwelijks een invloed op het gewicht, wat suggereert levensstijl kan troef genetica als het gaat om gewicht &";

Toen ik sta in voor de spiegel sportieve mijn favoriete Levi's en ik vraag me af wat &'; s echt in mijn spijkerbroek, kan ik gemakkelijk beantwoorden, "niets dat can &'; t worden verbeterd". Begrijp dat de levensstijl is altijd de controlerende factor, niet noodzakelijk wat je erft van een ouder

Referentie:.

1. Statistiek genomen van Rick Hussey van de Amerikaan stelt
.