27 Foods je moet eten Organic

In dit artikel zal ik u 27 verschillende voedingsmiddelen die je moet streven naar biologisch te eten, omdat deze voedingsmiddelen zijn het zwaarst getroffen door pesticiden te geven.

Vandaag zal ik kijken naar de voedingsmiddelen met de hoogste residuen van bestrijdingsmiddelen en andere giftige chemicaliën

Deze 27 voedingsmiddelen zijn geplukt vanwege de grote hoeveelheden schadelijke pesticiden en andere giftige stoffen die zijn gevonden op of in hen

Gewoon om samen te vatten waarom wij biologisch eten..

Verhoogde gezondheid
voeding betreft dichter & smakelijker voedsel
milieuvriendelijke en diervriendelijke
De bottom line is niet-biologische voedingsmiddelen worden geteeld met pesticiden en chemicaliën die onze gezondheid schaden. Sommige niet-biologische voedingsmiddelen zijn veiliger om te eten dan anderen, zul je meer weten over het veiliger voedsel (die je niet nodig hebt om te kopen biologische) in deel 3 in een veertien dagen &' vinden; s tijd

Pesticiden worden gebruikt om planten te beschermen. en gewassen tegen ziekten, onkruid en ongedierte. Ze zijn ontworpen om de planten te beschermen. Zij moeten door het Chemicals verordening directie worden goedgekeurd voordat ze kunnen worden gebruikt in het Verenigd Koninkrijk. De Food Standard Agency is er verantwoordelijk voor dat het voedsel toegestaan ​​door de Chemicals verordening directoraat is veilig om te eten.

Er zijn grenzen in de plaats om te beslissen hoeveel bestrijdingsmiddel residu kan gebruikt worden op gewassen, worden deze zogenaamde Maximum Residu (MRL's).

De Foods Standard Agency zegt dat de huidige niveaus van residuen van bestrijdingsmiddelen in het Verenigd Koninkrijk voedselvoorziening niet presenteren een belangrijke zorg voor de menselijke gezondheid. Ik zou het niet eens

Die opmerking al doesn &';.! T vul mij met vertrouwen, plus ik weet dat het veroorzaakt een grote zorg voor de menselijke gezondheid, uit het onderzoek dat ik heb gelezen en mijn eigen persoonlijke ervaringen

Ook werd vastgesteld dat ingevoerde levensmiddelen blijkt iets hogere bestrijdingsmiddelen dan geteeld in het Nederlands ndash hebben; omdat het verder reizen. Ik denk dat het belangrijk is dat je eet voedsel zo dicht mogelijk bij de bron mogelijk te maken, het geeft me gemoedsrust te weten dat mijn fruit en groenten lokaal geteeld.

Eten is niet meer wat het vroeger was, de voedingswaarde van de moderne voedsel kan oplopen tot 75% of meer minder dan vroeger.

Zie welke voedingsmiddelen op de lijst je eet en proberen om alternatieven te krijgen waar mogelijk onthouden &';. onmogelijk is 100% biologisch te zijn

Dus zonder verder oponthoud hier zijn mijn top 27 voedingsmiddelen die Ik heb opgepikt dat je moet streven om te eten biologisch. Het eten van deze voedingsmiddelen zal uw pesticide-inname te verlagen en het vergroten van uw gezondheid:

Vlees (rund, varken, kip) – Het voedsel dat niet-biologische dieren worden gevoederd bevatten GM ingrediënten, veel antibiotica en synthetische groeihormonen. Het is waarschijnlijk dat deze schadelijke stoffen in het vlees dat we eten zullen zijn

Fish – Er zijn veel pesticiden en chemicaliën die in het water dat de vissen leven in die uiteindelijk kan zijn weg op ons bord

Milk – Koeien worden regelmatig gevoed bestrijdingsmiddelen vallen granen, hormonen en antibiotica, uiteraard deze eindigt in de melk die we drinken

Butter – Organische boter gebruikt meer hoogwaardige ingrediënten en bevat minder giftige stoffen en verontreinigende stoffen dan gewone boter

Eggs – Bestrijdingsmiddelen vaak gaan van de kip het ei die we eten. De voordelen van biologische eieren zijn dat de kippen zijn niet onderworpen aan groeihormoon of antibiotica

Babyvoeding – Babyvoeding zijn uiterst kwetsbaar voor pesticiden, dus het is van vitaal belang om te kopen organische om uw baby &' te beschermen;. Gezondheid

Peanut Butter – Normaal pindakaas is extreem hoog in pesticiden en schimmels! Niet leuk

Wijn – Vanwege de hoge bestrijdingsmiddelen bij druiven (zie nummer 15) is het zeer waarschijnlijk dat wijn bevat veel pesticiden ook. Er is veel biologische wijn beschikbaar, zodat don &'; t angst. Uiteraard I &'; m niet aan te bevelen je te veel wijn drinken! Wijn is wijn, zelfs als het biologisch …

Chocolade – Cacaobonen worden geteeld in ontwikkelingslanden werelden waar geen pesticiden regelgeving aren &'; t zo belangrijk. Dit betekent dat de chocolade eet pesticiden bevat. Als je gaat om chocolade te streven eten voor 80-90% donkere biologische chocolade, een paar stukjes af en toe

Apples – Als je kijkt naar de belangrijkste voedingsmiddelen te biologisch eten appels zijn altijd ergens in de buurt van de top. Appels bevatten tal van pesticiden dus eet biologische appels zoveel als je kunt. Meer dan 40 verschillende pesticiden zijn gevonden op appels

Koffie – Een groot deel van de koffie gegroeid in het buitenland doesn &'; t moet worden getest op chemicaliën meer zo veel als in het Verenigd Koninkrijk. Koffie is de meest bespoten gewas in de wereld met meer dan 300 verschillende chemische stoffen gemeld te worden gebruikt

Selderij – Selderij wordt bespoten met bestrijdingsmiddelen om insecten zoals rupsen af ​​te weren van nadelige gevolgen voor het voedsel

Cherry tomaat – Deze bevatten veel pesticiden dus kijk uit voor de biologische of home geteelde tomaten in plaats

Komkommers – Vanwege komkommers zo delicate ze zwaar worden bespoten met bestrijdingsmiddelen om deze te versterken. Als u can &'; t vinden organische, peeling van de huid af zal iets lager de bestrijdingsmiddelen

Grapes – Rot gebeurt snel met druiven, boeren spuiten met fungiciden om de druiven van deze te beschermen

Nectarines – Ongeveer 97% van de niet-biologische nectarines zijn gevonden aan pesticiden bevatten. De geïmporteerde nectarines zijn de ergste

Peaches – Volgens de Environmental Working Group, perziken en peren (hieronder) bevat de hoogste concentratie van pesticiden.

Pears – Zoals hierboven. 94% van de niet-biologische perziken en peren bevatten pesticiden

Potatoes – Je zult vaak bestrijdingsmiddelen nog op aardappelen, zelfs nadat ze &'; re gewassen en gereinigd. Bijna 80% van de aardappelen bevatten pesticiden

Hot Peppers – Ongeveer 68% van de niet-biologische paprika bevatten pesticiden

Paprika – Peppers absorberen pesticiden als een spons

Strawberries &ndash!; Tot 90% van de niet biologische aardbeien bevatten pesticiden, hun dunne huid maakt ze erg kwetsbaar

Spinazie – Vanwege het grote oppervlak van spinazie is het gemakkelijk om veel residuen van bestrijdingsmiddelen. De spinazie fabriek zuigt ook chemische stoffen uit de bodem

Kale – Kale vaak omschreven als een superfood bevat nog steeds hoge niveaus van pesticiden. Het is gemakkelijk om biologische boerenkool vinden, zodat je goed moet

Courgette – Courgettes zijn doorspekt met pesticiden. Probeer je eigen courgettes groeien om aan de veilige kant

Lettuce – Vergelijkbaar met spinazie het grote oppervlak van sla betekent dat het waarschijnlijk te veel pesticiden bevatten

Bosbessen – Insecten richten bosbessen zodat boeren weren ze af met bestrijdingsmiddelen.

Dus er zijn de top 27 voedsel dat je moet streven naar biologisch te eten.

Even een kort woord over giftige stoffen en zuivelproducten. Zoals bekend toxine kan leiden tot een toename van lichaamsvet. Niet-biologische dieren hebben de neiging om veel van de milieu-toxines ze worden blootgesteld aan in hun vet op te slaan, deze wordt bio-accumulatie genoemd. Dus helaas toen we kopen food producten van deze dieren &'; vooral zuivelproducten (omdat ze zo hoog vetgehalte) zijn we afhankelijk van de giftige stoffen die in het dier &'; s vet

Dus dit is een grote reden waarom de dingen zoals room, ijs en kaas zijn. zo slecht voor u en een van de grote redenen dat ik mensen adviseren om te bezuinigen op zuivelproducten. Ik adviseer mijn klanten, als het niet eens bent met hen, om crème of yoghurt hebben of twee keer per week. Ik boter en een kleine hoeveelheid van de harde kaas op mijn eten plan ook toestaan.

Goed nieuws is dat als je kijkt naar de bovenstaande lijst en het denken eet ik al deze voedingsmiddelen, dan goed gedaan, want je eet ladingen van goede voeding

Basic logica – Het eten van niet-biologische groenten en fruit is beter dan het eten van geen groenten en fruit op alle

Voor we het daar, I &'; ll een paar tips geven.

Kopen Lokale seizoensgebonden gerechten &ndash ; Als u weet dat de bijzondere groenten en fruit zijn lokale en zijn in het seizoen dan &'; sa veilige gok dat het proces was veel meer gereguleerde en meer natuurlijk. Onze normen zijn nog steeds vrij hoog in vergelijking met andere landen, maar er zijn constante pogingen om deze normen te verdunnen

Probeer en krijg lokale eten – Zoals ik al eerder zei, als je weet waar het voedsel vandaan komt u veel frisser en meer natuurlijke voedsel moet krijgen. Proberen naar een boerenmarkt voor vers vlees en producten, kunt u een aantal smakelijke koopjes

Kweek je eigen &ndash!; of kijk uit voor je buren groeiende teveel

Bedankt voor het lezen,

Richard
.