Colon Cleansing Diet - de beste voeding voor Colon Cleansing

Uw gezondheid is direct gerelateerd aan hoe gezond uw dikke darm is. Wat je eet belandt in als gifstoffen in je darmen. Na verloop van tijd, deze toxines opbouwen en ernstige ziekten zoals obesitas, constipatie enzovoort. Hebben geregeld en evenwichtige voeding is erg belangrijk om zich te ontdoen van de schadelijke toxines te krijgen. Afgezien van dit, kunt u speciale dubbele punt zuivering dieet
die kunnen helpen uw dikke darm te reinigen up leidt tot een betere gezondheid hebben. Je moet denken aan een aantal manieren, waaronder goede voedingsmiddelen die je lichaam schoon kan helpen van binnen; anders een behandeling of medicijnen voor de behandeling van giftige stoffen kan niet zo effectief zijn, zoals je zou verwachten.

Colon Cleansing Diet

Een van de beste voedingsmiddelen die goed zijn voor de dikke darm zijn zuivering is rauw eigeel. Eidooier bevat veel belangrijke vitaminen en mineralen die nodig zijn voor je lichaam. U kunt ten minste een eidooier per dag, tenzij de toxine niveau in je lichaam is onder controle. Er zijn vele manieren om rauwe eidooier hebben. De beste optie is om het te mengen met wat melk en het hebben. Een andere optie is om het toe te voegen aan wat vruchtensap of groentesap.

Als u nog nooit rauwe eidooier hebben gehad, kunt u het verspreiden van uw portie groene salade. Het is een uitstekende dubbele punt zuivering dieet dat de zorg van zijn bijzondere smaak neemt ook. Begin dit geleidelijk, en beginnen met het hebben van een lepel van het voor de eerste paar dagen. Als u reageert op het positief, de kwantiteit en ten minste één eidooier per dag.

Een paar oliën zoals visolie, kokosolie, levertraan, of olijfolie zijn ook goede dubbele punt zuivering
agenten. Met behulp van deze oliën doesn &'; t verergeren uw gifstoffen in het lichaam. Al deze oliën zijn eigenlijk goed voor de gezondheid om verschillende redenen, bijvoorbeeld visolie belangrijke omega-3 vetzuren. Verschillende oliën helpen om vereiste hormonale evenwicht in het lichaam te handhaven.

Gist vlokken zijn een zeer voedzaam voedsel, dat is bijna zo goed als rauw eigeel. Veel belangrijke B-vitamines en mineralen maken het een goede dubbele punt zuivering dieet
. Dit is vooral belangrijk dieet voor u als u niet beschikt eigeel om welke reden.

In het proces van dubbele punt zuivering, hetzij door middel van lichaamsbeweging, voeding of medicijnen, kan je het gevoel vermoeid, traag of moe. In dergelijke situaties, neem wat vitamine C rijk voedsel of zelfs vitamine C-supplementen voor de benodigde energie. Echter, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u begint met het vitamine C-supplementen.

Een goed geplande dieet is een must voor een effectieve dubbele punt zuivering proces. Raadpleeg altijd een gespecialiseerde arts en zoekt een &'; s aanwijzingen over wat te eten en wat te vermijden. Uitleggen alle symptomen van een ziekte, zodat uw arts in staat is om de ziekte aan gifstoffen in je lichaam betrekking hebben.

Zorg ervoor dat uw dieet bestaat voornamelijk uit fruit, groenten, zaden en bonen. Al deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vezels die oplosbaar is in water, voorkomt verstopping. Ook de aanwezigheid van chlorofyl in veel groenvoer maakt deze een zeer goede colon reinigingsdieet
. Er zijn enkele andere voordelen van chlorofyl als het nuttig bij het helen van de beschadigde spijsverteringskanaal weefsels. Mensen die minder water tijdens de dag hebben meer kans op obstipatie hebben. Hebben veel water om constipatie en ophoping van giftige stoffen in je lichaam te voorkomen.

Naast dubbele punt zuivering dieet
, kunt u klysma's ook gebruiken. Klysma water helpt het spoelen van uw lichaam helemaal. U kunt koffie om water klysma toe te voegen om zo de bruikbaarheid te verhogen. Koffie klysma is een goede detoxifier voor je lever. Bentonietklei is een natuurproduct dat een goede reinigingsmiddel voor colon. Voeg bentonietklei water aan de klysma omdat het helpt bij het mobiliseren van schadelijke stoffen uit de darmwand.

Plan uw dieet en proberen om vers fruit, weinig zout kaas, wortelen of appel hebben ontbijt. Op dezelfde manier, hebben grote salades van groenten, één grote gestoomde groente, gierst, maïs of zelfgemaakte soepen in lunch. Eet uw diner ongeveer 2-3 uur voor het naar bed gaan. Hebben salades, gestoomde groenten, gestoomde of gegrilde vis als uw diner. Eet langzaam en goed te kauwen voor de vereiste vertering van voedsel. Ook drink minstens 8 tot 10 glazen water dagelijks.

Foods te vermijden in Colon Cleansing Process

Er zijn veel voedingsmiddelen en eetwaren die u moet vermijden in de dikke darm reinigingsproces. Het maakt niet uit welke behandeling je neemt, of wat je zou kunnen nemen als dubbele punt zuivering dieet, zal het niet effectief zijn, tenzij je geen voorzorgsmaatregelen nemen in termen van uw dieet. De meest opvallende voedingsmiddelen die u moet vermijden zijn koffie, zwarte thee, frisdrank, chips en junkfood en gepasteuriseerde melk. Als je rijst regelmatig te nemen, te beperken de inname. Afgezien van deze voorzorgsmaatregelen, stoppen met roken als je
  roken.;