The Right Stuff To Excellent Oral Health

Borstelen en dagelijks flossen zijn goede gewoonten die kunnen helpen bij het verbeteren van de gezondheid van uw tanden, tandvlees en mond. Dit zijn echter niet de enige dingen die je nodig hebt voor je tanden om sterker te worden en je adem te frisser ruiken. De dingen die je eet en eet niet kan eigenlijk hebben een sterke ... Borstelen en dagelijks flossen zijn goede gewoonten die kunnen helpen bij het verbeteren van de gezondheid van uw tanden, tandvlees en mond. Dit zijn echter niet de enige dingen die je nodig hebt voor je tanden om sterker te worden en je adem te frisser ruiken. De dingen die je eet en eet niet kan eigenlijk hebben een sterke invloed op de gezondheid van uw tanden. De volgende zijn een aantal voedingsmiddelen die goed zijn voor uw parelwitte blanken zijn.

Yoghurt

Veel weten dat yoghurt bevatten levende micro-organismen die helpen bevorderen van een goede spijsvertering. Echter, niet veel zijn zich ervan bewust dat dit een gezonde traktatie kan ook een positieve invloed op je mond en tanden. Volgens deskundigen, je tanden ondergaan een proces van demineralisatie, die tandbederf aanzet, wanneer de pH-waarde in je mond valt tot 5,5. Een effectieve manier om de zuurgraad te voorkomen en de normale pH-waarde van uw mond te houden is door het eten van een paar eetlepels yoghurt. Toch moet u de ongezoete soort te kiezen, zodat u geen zorgen te maken over het toevoegen van ponden op je taille.

Carrots

Deze oranje opbrengst is bekend om ons te voorzien van vitamine A die beschermt de ogen en de huid. Plus, oranje gekleurde producten heeft ook kankerbestrijdende beta-caroteen. Afgezien van deze, kunt u ook profiteren van het eten van rauwe wortelen. Snacking op een paar stukken van worteltjes per dag zou kunnen helpen om de productie van speeksel, die van vitaal belang in de eliminatie van bacteriën en andere schadelijke micro-organismen in de mond.

Bovendien is deze Bugs Bunny favoriete helpt ook in de zorg voor uw tandvlees en het elimineren van voedsel deeltjes en puin zitten tussen uw tanden of andere moeilijk bereikbare plaatsen in de mond. Dus de volgende keer dat je je maag mopperen horen, in plaats van het grijpen van een muffin, waarom niet beginnen snacking op een wortel stok of twee?

Grapefruit

Studies hebben aangetoond dat de consumptie van twee grapefruits dagelijks kunnen verminderen incidentie van bloedingen als gevolg van gingivitis. Als je een fan bent van deze zure vrucht, dan zult u geen problemen tegenkomen eten. Echter, als je net als een aantal mensen zijn die niet kunnen eten zure vruchten, is er geen reden om te klagen. Sommige deskundigen zeggen dat het eten van een halve grapefruit kunt u al voorzien van aanzienlijke voordelen voor de gezondheid.

Cranberries

Het drinken van koffie, eten op basis van tomaten pasta, roken en het eten van andere kleurrijke voedingsmiddelen kunnen permanent vlekken op verlof jouw tanden. Dit is waarschijnlijk de reden waarom volwassenen hebben tanden die gelige of bruinige kleur vergeleken met kinderen. Hoewel er veel producten die er die beweren dat ze tanden witter, is het niet raadzaam om ze te gebruiken omdat ze blijvende schade aan de tanden email kunnen veroorzaken.

Dus wat doe je hoeft te doen om vlekken te voorkomen? Eet wat cranberries of schrokken ongezoete natuurlijk cranberrysap voordat u chow beneden voedingsmiddelen die vlekken. Studies bevestigen dat dit scharlaken fruit je tanden kan beschermen tegen vlekken voor maximaal drie uur, op voorwaarde dat je niet je tanden poetst. Dus de volgende keer dat u een verlangen om wijn te drinken, smak op de spaghetti of gewoon een cafeïne breken, moet je niet vergeten om een ​​glas cranberrysap grijpen eerst uw parelwitte tanden te beschermen.

Green Tea

Het drinken van groene thee na elke maaltijd kan helpen voorkomen dat de vorming van gaatjes. Dankzij catechines, de antioxidanten in groene thee, bacteriën die tandbederf veroorzaken worden geëlimineerd. Bovendien kan groene thee ook helpen om uw stofwisseling en de strijd slechte adem.

Echter, als je slechte adem wordt veroorzaakt door tandbederf, het probleem zou kunnen zijn met je darmen. Geaccumuleerde afval kan halitose veroorzaken. Om u te helpen reinigen van uw darmen, moet u wellicht ontgiftingsproces ondergaan. U hoeft geen zorgen te maken, want er zijn producten, zoals Colopril, die je gemakkelijk kunt helpen bij uw inspanningen om uw dikke darm te reinigen. Wilt u meer weten over dit product? Bezoek http://tinyurl.com/8jkw6ma voor meer informatie Restaurant  .;