Echt lachen is het beste medicijn

Het is gemakkelijk om zo ernstig dat we vergeten te lachen te krijgen en dat is jammer, want lachen zeer helend voor onze emoties en lichamen kunnen zijn. Gelach verlicht stress. Onderzoekers hebben ontdekt dat de positieve emoties verbonden aan het lachen te verlagen stresshormonen en het verhogen van bepaalde immuuncellen, terwijl het activeren van anderen.

Mensen beginnen zelfs om een ​​nieuw ding genaamd Laughter Yoga beoefenen. Blijkt uit, het didn &'; t heeft iets te maken met yoga helemaal. Ik heb me aangemeld voor een klasse en al snel besefte dat het was niet &'; t voor mij omdat ik &'; ma werkend persoon, die net didn &'; t de behoefte voelen om een ​​half uur rijden tijdens mijn werk dag te gaan lachen voor een uur en rijdt een andere een uur terug. De hele klas was ongeveer lachen en maken elkaar lachen. Als je weet dat een kankerpatiënt, ik zou de klasse aanbevelen als iemand met een medische uitdaging krijgt snel hun hele leven gericht op hun probleem, pijn, medicatie en volgende afspraak arts. Ze iets nodig hebben buiten die rat race om hun geest te kanaliseren in een positieve richting.

In een studie uitgevoerd aan Loma Linda University School of Medicine in California, 10 gezonde mannen die grappige video bekeken gedurende een uur had significante toename in een bepaald hormoon van het immuunsysteem dat andere componenten van het immuunsysteem activeert .

In de jaren 90 &'; s er was een vreemde zaak dat gebeurde in een aantal van de kerken. Mensen begonnen spontaan te lachen tijdens ernstige preken. Je kan alleen maar voorstellen hoe goed dat in het begin werd aanvaard. Maar sommige mensen begon te beseffen dat de Heilige Geest aanwezig was en dat God leek een nieuw ding te doen en dat het gelach spontaan was mensen te genezen. Terwijl ik nooit het gelach in de kerk ervaren, heb ik op mijn weg naar huis één nacht. Mijn dochter had een ernstig gesprek met een gast die kerk had bijgewoond met ons. Ik begon een laag giechelen dat ik probeerde te houden in hebben zelf mijn dochter omdat geïrriteerd en zei: &';.! Wil je dat &" te stoppen; Maar zodra de woorden waren uit haar mond, besefte ze dat het een vorm van de manifestatie die waren er op de kerk. Ik zeker didn &'; t lijkt erop dat de controle over het en ik &' te hebben; ma zeer gecontroleerde persoon, dus dat was zowel verontrustend en het vrijmaken tegelijkertijd

Een andere keer kort na, mijn zoon was slaapwandelen met een kussen. en ik probeerde om hem terug naar zijn bed begeleiden. Hij huffed en gepofte me aan en zei iets en gooide zijn kussen, die landde, tussen het toilet en de muur (hij leek te denken dat het was zijn bed). Ik begon zo hard lachen om het idee dat mijn zoon zelfs terug kon praten me in zijn slaap, dat ik lachte tot ik op handen en voeten op de grond en snot kwam uit mijn neus. Ik vroeg hem de volgende dag als hij herinnerde zich iets over het incident en hij zei dat hij me herinnerde “ schreeuwen tegen hem &"; Ik vertelde hem dat ik moest lachen niet schreeuwen. Zo'n lullig moment in mijn leven, maar dat er weinig ogenblik deed wonderen vrij me emotioneel.

zoeken redenen om te lachen. . Lachen up kan echt
  ontsteken je immuunsysteem;