Natuurlijke Acne Remedies

Acne is een veel voorkomende aandoening van de olie-klieren in de huid wordt gekenmerkt door de terugkerende vorming van mee-eters, whiteheads en puistjes. Deze olie-klieren, bekend als talgklieren, zijn te vinden in grote aantallen op het gezicht, rug, borst en schouders - de sites acne voorkeur.

De talgklieren (in elke haarfollikel) produceren van olie (talg) die de huid smeert; als sommige van de olie wordt gevangen of de poriën verstopt raken, bacteriën vermenigvuldigen zich in de haarfollikel en de huid wordt ontstoken.

Doorgaans verschijnt acne tijdens de puberteit, wanneer de hormonen beïnvloeden van de afscheiding van de olie-klieren zijn op hun hoogtepunt niveau van de activiteit. Het komt vaker voor bij mannen omdat androgenen (mannelijke geslachtshormonen) zoals testosteron stimuleren de productie van olie, wat leidt tot verstopte poriën. Tijdens de puberteit, androgenen toename van beide geslachten, waardoor meisjes in deze leeftijdsgroep gevoelig ook.

Adult-onset acne verschijnt meestal bij mensen die dertig jaar en ouder. Het wordt vaak veroorzaakt door een allergische reactie op voedsel of cosmetica, menstruatie of PMS

Psychologische stress, kunnen een belangrijke oorzaak van acne; Daarom moeten alle voedingsstoffen die nodig zijn om stress te voldoen worden benadrukt. Een natuurlijke vetarm dieet en de huid netheid samen met voldoende rust, lichaamsbeweging, frisse lucht en zonlicht, zijn nuttig bij het behandelen van acne

Studies hebben aangetoond dat chocolade, gebakken voedsel en suiker niet acne veroorzaken -. Hormonen doen , hoewel deze factoren het nog erger kan maken. Indigestie van teveel zout is aangetoond dat acne, omdat de jodium in zout. Fastfood zijn gevonden om 30 keer de ADH van jodium. Melk is ook hoog in jodium.

Andere factoren die kunnen bijdragen aan verstopte poriën omvatten cosmetische producten, huid moisturizers, in de lucht vet en vuil van de vervuiling, irriterende kleding en kapsels met een lange pony.

Soms huiduitslag, allergieën en andere huidaandoeningen veroorzaken uitbarstingen vergelijkbaar met acne. In geval van twijfel, of een pijnlijke cyste of een knobbeltje ontwikkelt, raadpleeg een dermatoligist

voedingssupplementen.

Vitamine A is vooral gunstig voor een gezonde, heldere huid. Het is ook uiterst giftig die in grote doses. Het nemen van vitamine A in de vorm van beta-caroteen is een echte aanrader. Neem 25.000 tot 50.000 IU per dag gedurende 1 maand, dan 10.000 tot 25.000 IU per dag. Als je zwanger bent, niet hoger zijn dan 10.000 IE per dag

B complex plus extra B3, B5 en B6 -. Deze voedingsstoffen helpen verminderen gezicht vettigheid en mee-eter formaties
B-complex is belangrijk voor een gezonde huid.. Neem 100 mg driemaal daags - hoge potentie formule B complex
+ B3 verbetert de bloedtoevoer naar het huidoppervlak.. Neem 100 mg drie keer per dag en doen dit bedrag niet overschrijden.
+ B5 is de anti-stress vitamine. Neem 50 mg driemaal daags.
+ B6 is betrokken bij cellulaire voortplanting. Tekortkomingen zijn geassocieerd met acne. Neem 50 mg driemaal daags.

Vitamine C met bioflavonoïden bevordert immuunsysteem en helpt bij het weerstaan ​​van de verspreiding van acne infectie. Neem 3000 tot 5000 mg per dag in verdeelde doses.

Vitamine D bevordert genezing en weefselherstel. Neem 400 IE per dag.

Vitamine E is een antioxidant dat genezing bevordert en is gevonden nuttig bij het voorkomen van littekens. Neem 400 IE per dag.

Calcium helpt het zuur-base evenwicht van het bloed nodig zijn voor een heldere teint te behouden. Neem 800 mg totaal per dag.

Kalium-deficiëntie is geassocieerd met acne. Neem 99 milligram per dag.

Zink is een efficiënte bacteriële onderdrukker en een noodzakelijk element in de olieproducerende klieren van de huid en is gevonden deficiënt velen zijn wie acne lijden. Het helpt bij de genezing van het weefsel en helpt littekens te voorkomen. Neem 30 om 80 milligram per dag. DO in totaal 100 milligram niet overschrijdt dagelijks van alle supplementen

biergist geroerd in magere melk en vergezeld met twee lecithine capsules heeft ontruimd veel gevallen van acne

Charcoal -.. Het nemen van twee actieve kool tabletten na elke maaltijd voor 2 weken, dan twee tabletten per dag, daarna heeft bereikt verbazingwekkende resultaten in klinische testen. Neem niet gedurende langere tijd omdat het kan interfereren met de opname van voedingsstoffen.

Chroompicolinaat helpt bij het verminderen van infecties van de huid. Nemen zoals aangegeven op het etiket.

Essentiële vetzuren (lijnzaadolie en teunisbloemolie zijn goede bronnen) voeding essentieel gamma-linoleenzuur, die nodig is om beschadigde huidcellen te herstellen en te ontbinden vette deposito's die de poriën blokkeren. Nemen zoals aangegeven op het etiket.

Herbal Remedies:

Een of twee capsules van elk van de volgende kruiden kan dagelijks worden genomen, of een of twee kopjes van de thee kan worden dronk en een aantal van de vloeistof kan worden spons over de laesies voor opluchting. alfalfa, basilicum, klit, vogelmuur, paardebloem, echinacea, Gotu Kola, rode klaver, zag palmetto, witte eikenschors, valeriaan en geel dock

Chaparral en smeerwortel thee worden beschouwd als een uitstekende gezicht spoelen.

Basil is goed voor acne en is een immuunsysteem stimulans die helpt in de strijd tegen infecties.

Kliswortel en rode klaver zijn krachtige bloed reinigingsmiddelen. Mariadistel helpt de lever bij het reinigen van het bloed.

Lavendel olie toegevoegd aan het water wordt gebruikt als een adstringerende voor het reinigen van het gezicht en de behandeling van acne.

Kompressen met chaparral, paardebloem en geel dock root kan rechtstreeks op de huid met acne.

Tea tree olie is een natuurlijke antibiotica en antiseptische. Dab volle sterkte (spaarzaam) op vlekken drie keer per dag met een schone katoenen bal. Tea tree olie zeep werkt ook goed

Home remedies voor Spot Behandeling.

Voor het slapen gaan, breng dan een coating van melk van magnesia met een schone katoenen bal, laten drogen . Een harde pasta vormt. Spoelen met lauw water.

Een overnachting coating van tandpasta is een andere optie.

Een lepel maïzena gemengd tot een pasta met alcohol.

Een ouderwets praktijk van wrijven laesies met verse knoflook meerdere malen per dag is veilig en effectief geloofd; Maar het heeft wel zijn nadelen
.