Natuurlijke manieren om te beschermen tegen kanker

Ze zeggen dat we te maken kankercellen in ons lichaam op een regelmatige basis, dus het belangrijkste is of ons lichaam zelf dagelijks kunnen ontdoen van deze kankercellen. Soms lijkt het alsof alles kanker veroorzaakt, maar er is echt geen magische pil om jezelf te beschermen tegen deze aandoening. Voeding, emoties, supplementen, lichaamsbeweging en de chemische stoffen die we gebruiken, spelen allemaal een rol. Er zijn een paar eenvoudige dingen die je kunt doen om uw bescherming tegen kanker te verhogen

Dieet kan de gezondheid bevorderen of te vernietigen; we werkelijk zijn wat we eten. Om een ​​kanker bescherming dieet eet, moeten we meer fruit, groenten en vezels bevatten. De felle kleuren van groenten en fruit bevatten “ Phytochemicals &" ;. Lycopeen uit tomaten is een van deze; Het is vooral goed voor prostaatkanker. U krijgt een hogere concentratie van lycopeen in tomaten ketchup en sauzen (meer in Organic degenen) en in combinatie met Olive Oil vinden, is het nog krachtiger. De Brassica groenten, broccoli, kool, boerenkool, bloemkool en spruitjes, staan ​​bekend om hun kanker te beschermen fytochemicaliën. Miso soep is een andere grote kanker beschermt eten. Studies hebben aangetoond vezel beschermt tegen darmkanker; fiber vertraagt ​​ook de afgifte van suikers in de bloedbaan. Suikers en witte bloem te worden verlaagd als u ervoor kiest om een ​​kanker bescherming dieet eet. Je moet ook de hoeveelheid conserveringsmiddelen en chemische stoffen die zijn opgenomen in uw dieet te verminderen, dus lees de etiketten

Emoties zijn belangrijker dan we denken; Ik heb gehoord en verpleegkundigen Herbologists zeggen dat kanker wordt bijna altijd emotioneel veroorzaakt. Dus wees je bewust van je emoties en werken om hen te genezen. Ga naar counseling, meditatie, yoga, groepstherapie, EFT, acupunctuur of een andere therapie die u kunnen helpen uw emoties te genezen.

supplementen zoals anti-oxidanten kunnen helpen uw lichaam te beschermen tegen kanker en zelfs helpen de effecten van chemotherapie te verminderen . Zink, selenium, CoQ10, Milk Thistle, vitamine C, vitamine D, vitamine E, Alpha Liponzuur en Beta caroteen zijn krachtige antioxidanten. De verder van de evenaar, hoe minder vitamine D we hebben en hoe hoger de incidentie van kanker, dus aanvullen met D dagelijks; Het is vooral goed voor de borst, pancreas, colon en prostaat kanker. Dr Andrew Weil zegt dat we nodig hebben 1000 IE vitamine D per dag. De goede vetten, EFA &'; s zijn ook goed voor genezing en ze maken de celwand van iedere cel in je lichaam; neem visolie en eet walnoten uw Omega 3 &' krijgen; s

Exercise is aangetoond dat het risico op kanker, vooral borstkanker; hoe eerder de oefening routine is het beter begonnen, maar een oefening is beter dan geen. De beweging van de oefening helpt om het lichaam van het afval door het lymfesysteem ontdoen; wanneer het afval is, kan de voedingsstoffen binnen te komen en te genezen, kunt u het lichaam. Zelfs 30 minuten drie keer per week stevig wandelen heeft aangetoond voordelen.

Chemie is overal om ons heen, zijn zij in de schoonmakers die we gebruiken, de haarverzorging die we gebruiken, de producten die we op onze huid, het voedsel dat we eten, wat we op ons gazon en wat we spuiten in de lucht. We moeten ons bewust zijn van deze chemische stoffen en start de overstap naar natuurlijke tanden. Deodorants, vooral ant per-spiranten in verband gebracht met borstkanker. De chemicaliën in plastics, van flessen water en de magnetron in plastic, zijn ook gevonden in kankerweefsel. Shampoos en body lotions bevatten een verbazingwekkende hoeveelheid chemicaliën en ze genieten in je lichaam. Lees de etiketten op het voedsel voordat je koopt ze om echt te weten hoeveel chemische stoffen die ze bevatten. Wees je bewust van de schoonmakers, parfums en room sprays die u gebruikt en het werk op het overschakelen naar natuurlijke tanden.

Er is geen magische pil om te beschermen tegen kanker, maar je kunt beginnen met het kiezen van een van deze ideeën om vandaag te veranderen Dan nog een volgende week, enzovoort. Als u uw dieet te verbeteren, meer bewegen, hebben meer evenwichtige emoties, neem een ​​paar goede kwaliteit supplementen en gebruik van natuurlijke schoonmaakmiddelen en lichaamsverzorging, wordt u op de weg naar een betere gezondheid. Dus neem het een stap op een tijd en u zult niet alleen meer bescherming tegen kanker, maar ook een betere kwaliteit van leven hebben
.