Informatie over Ginseng

Ginseng is de naam van een kruid dat traditioneel wordt geteeld in China en Korea. Ginseng is gebruikt voor duizenden jaren voor medicinale doeleinden. Er wordt gezegd dat vele gezondheidsvoordelen zoals genezing en energie geven eigenschappen. Dat is waarom ze beschouwden het als een "genezen alles."

De naam ginseng afgeleid van de Chinese naam voor: Ren Shen. Het betekent letterlijk "Man's Root" omdat de vorm van een ginseng lijkt op de vorm van een mens met de scheuten die voortkomen uit van de wortel op zoek als armen en benen. In het oude China, werd ginseng beschouwd als zeer waardevol. De Chinese plaatste het zelfs meer dan goud, omdat ze geloofden dat het in staat om ze te lang het leven van alle ziekten en kwalen te verlenen en te genezen zou zijn. De vraag naar ginseng in China was zo groot, ze hadden zelfs om het te importeren uit Korea. Ginseng is nog steeds waardevol vandaag. Studies hebben aangetoond dat het bestrijdt vermoeidheid en verlicht stress. Indien gecombineerd met Ginkgo biloba, kan ginseng geheugen te verbeteren en bij kinderen, het verbetert de symptomen van attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD).

Ginseng kan worden verkocht in verschillende vormen, zoals in zijn geheel, gesneden, in poedervorm vorm, theezakjes, capsules, enz. De bladeren van ginseng worden soms gebruikt maar ze zijn niet zo belangrijk als de root. Tegenwoordig ginseng thee is zo populair, wordt gekweekt in vele delen van de wereld. Er zijn verschillende soorten ginseng. Hier zijn een aantal van hen:

Indian Ginseng. Gevonden op het Indiase subcontinent

Asian Ginseng. Gevonden in China, Japan en Korea

De Aziatische ginseng komt in twee vormen: witte ginseng en rode ginseng. Witte ginseng wordt geteeld voor 4-6 jaar, terwijl rode ginseng wordt geoogst na zes jaar. White ginseng wordt geschild, daarna gedroogd om water te verlagen tot 12% of minder. Rode ginseng wordt niet gepeld, maar wordt gestoomd en dat is hoe het krijgt zijn roodbruine kleur. Witte ginseng wordt gedroogd in de zon waardoor het de geel-witte kleur geeft. Voor de rode ginseng, na het stomen het, de wortels worden vervolgens gedroogd

Japanse Ginseng. Gevonden in Japan

Siberian Ginseng:. Het is niet echt een ginseng, want het heeft een bosachtig wortel in plaats van een vlezige wortel. Ook bevat chemicaliën genaamd eleutherosiden, terwijl ginseng bevat Ginsenosides. Het kan worden gevonden in China, Japan, Korea en Rusland

Southern Ginseng, of Jiaogulan:.. Gevonden in Zuid-China, Zuid-Japan en Zuid-Korea

Prince Ginseng: vooral in de zuidelijke Chinese provincies Shaanxi, Shandong, Jilin, Liaoning, Hebei, Henan, en Zhejiang

Braziliaanse Ginseng:.. gevonden in Brazilië

Peruaanse Ginseng, of Maca: gevonden in de bergen van Peru Ande en Bolivia. Het wordt gebruikt voor medicinale doeleinden en wordt gegeten als een knolgewas

American Ginseng:.. Gevonden in Wisconsin, Minnesota, Georgia, Oklahoma, British Columbia en Ontario

Hoewel ginseng is gezond, men moet ginseng te nemen op de aanbevolen dosering in cycli. Betekent, moet er een tijd van regelmatige consumptie, gevolgd door een pauze, dan weer hervat de cyclus. Voor een optimale gezondheid, moet men ginseng regelmatig te drinken voor een cursus van ten minste één tot drie maanden binnen een jaar. Bij de voorbereiding van ginseng thee, gebruik geen kokend water, omdat het de effectiviteit van ginseng kan verminderen. Aangezien ginseng geen tekening als gewone theebladeren, water dat heet genoeg om te drinken nodig is voldoende.

Ginseng heeft ook een aantal bijwerkingen. De meest voorkomende bijwerkingen is het onvermogen om te slapen. Andere bijwerkingen zijn misselijkheid, diarree, euforie, hoge bloeddruk, lage bloeddruk, hoofdpijn en mastalgie. . Ginseng kan
  goed voor je zijn, maar gewoon ervoor zorgen dat u de aanbevolen dosering te nemen;