Premenstrueel syndroom Deel V - Effecten van vetzuren en fyto-oestrogenen

premenstrueel syndroom effecten meer dan 70% tot 90% van de vrouwen voor de menopauze in US minder vrouwen in Zuidoost-Azië vanwege hun dieet. Premenstrueel syndroom (PMS) voorkomen hebben meer dan het dubbele van de afgelopen 50 jaar en het wordt gedefinieerd als defect functie van de eierstokken met betrekking tot vrouwen menstruele cyclus, maar effecten de vrouwen fysieke en emotionele toestand en soms interferentie met de dagelijkse activiteiten als gevolg van hormonale schommelingen. Het syndroom gebeurt in één of twee weken voor de menstruatie en dan dalende wanneer de periode begint. In dit artikel zullen we bespreken hoe vetzuren en fyto-oestrogeen effect vrouwen met premenstrueel syndroom.

A. Vetzuren
I. Lever
) Meer dan de consumptie van verzadigd vet vermindert de functie van de lever in afscheidende gal in de bloedbaan en interferentie met de lever in het reguleren van de functie van de alvleesklier in de productie van insuline resulteert in de symptomen van PMS, waaronder voedsel en suiker hunkeren.
II. Prostaglandines hormonen
1. Definitie van prostaglandinen worden gevonden in de meeste weefsels en organen. Ze worden geproduceerd door alle kernhoudende cellen behalve lymfocyten. Prostaglandinen worden gegenereerd uit
) Gamma linoneic zuur (GLA)
b) Arachidinic acid (AA)
c), eicosapentaeenzuur (EPA)

2. Hoe prostaglandines effect vrouwen met PMS
. Gamma linoneic zuur (GLA)
GLA is eveneens bekend als essentiële omega 6 vetzuur dat ontstekingsremmende eigenschappen vooral gevonden in plantaardige oliën. Het kan ook worden omgezet van linoleenzuur voor het converteren prostaglandinen PGE1. Als er verstopping veroorzaakt abnormale functie van vet en eiwit metabolisme, verstoring van essentiële omega 3 en 6 vetzuren en voedingsstoffen tekort, PGE1 kan slechte prostaglandines resulteert in symptomen van PMS, waaronder menstruatiepijn en krampen worden.

b. Arachidinic acid (AA)
Arachidinic acid (AA) wordt eveneens omgezet van linolzuur na conversie naar dihomogamma-linoleenzuur (DGLA). Het wordt geproduceerd als een gevolg van onbalans van omega 3 en 6 vetzuren. Over de productie van PGE2 veroorzaakt symptomen van PMS, waaronder menstruatiepijn en krampen. Omdat vlees bevatten hoge niveaus van AA, verminderen de inname van dergelijke producten helpen om de balans van prostaglandines hormonen PG1 en PG2 herstellen.

c. Eicosapentaeenzuur (EPA)
Omega 3 vetzuren bevattende eicosapentaeenzuur die ook bekend staat als ook icosapentaenoic zuur dat wordt omgezet van alfa-linoleenzuur. EPA is essentieel voor de productie van prostaglandines goede PGE3 resulteert in vermindering van het risico van ontsteking en symptomen van PMS.

Onbalans van Omega 3 en 6 vetzuren veroorzaakt onbalans van hormonen van de leden in de prostaglandines en verzwakt de lever vetzuren metabolisme resulteert in verhoging van het risico van de symptomen van premenstrueel syndroom.

b) het interferentie de lever vet en eiwitmetabolisme die essentieel voor onze lichaamscellen nodig met inbegrip van de cellen in het zenuwstelsel leidt tot een hogere van nerveuze spanning en symptomen van PMS.

III. Verzadigd vet
Verzadigd vet is vet dat bestaat uit triglyceriden en bevat alleen verzadigd vetzuur radicalen en komt voornamelijk uit dieren. Het blokkeert de absorptie van voedingsstoffen in het spijsverteringskanaal zoals essentiële vetzuren en vitaminen en mineralen worden waardoor onbalans van prostaglandines familie en lever vet en eiwitmetabolisme veroorzaakt symptomen van PMS, indien het in grote hoeveelheid. By the way, verzadigd vet overlijdt ook de functie van uw lever als een gevolg van de opbouw van cholesterol en triglyceriden in het bloed veroorzaken van nummers van de ziekte, waaronder hart-en vaatziekten en beroerte.

B. Fyto-oestrogenen
I. Definitie van Fyto-oestrogenen ook bekend als voeding oestrogenen, niet-steroïdale plantaardige verbindingen die structureel gelijkenis met estradiol en de mogelijkheid om oestrogene en anti oestrogene effecten veroorzaken.

II. Hoe fytoestrogenen effect vrouwen met PMS
1. Hormoonbalans
Zoals in de definitie genoemde fyto-oestrogenen in de plant het vermogen om oestrogeen te verlagen als deze te hoog en hogere niveaus van oestrogeen als deze te laag. Aangezien de meeste vrouwen met pre-mentsrual syndroom hebben altijd sommige soorten hormonale onbalans, inname van photyestrogens niet alleen zal helpen de balans te herstellen, maar ook het verminderen van de symptomen van PMS.

2. Hormoonstimulerende
fyto-oestrogenen hebben ook de mogelijkheid om de regulering van de niveaus van geslachtshormoon bindend globuline SHBG circuleert in de bloedbaan. SHBG wordt geproduceerd door de lever vet en eiwit metabolisme en de juiste niveaus van SHBG hulp om de symptomen van PMS, zoals stemming swing en het vasthouden van water te verminderen.

3. Menstruatie
onderzoek bleek dat vrouwen inname van fyto-oestrogenen helpt om de lengte van de periode voor sommige vrouwen die een te korte periode als minder intensieve periode te verhogen.

4. Lever booster
fyto-oestrogenen verhoogt ook de leverfunctie in het reguleren van de niveaus van prostaglandines hormonen door vet en eiwit metabolisme resulteert in het verminderen van de menstruele pijn en krampen voor sommige vrouwen met PMS.

5. Bloedsomloop
Het helpt ook om de niveaus van slechte cholesterol in het bloed verlagen, waardoor meer zuurstof naar de cellen worden getransporteerd in het lichaam en het vergroten van de normale cellen functie resulteert in het verminderen van de symptomen van PMS waaronder de cellen in nerveuze systeem.

Sinds PMS is behandelbaar en beheersbaar door natuurlijke remedies en een zelfhulp Natuurlijk, als je PMS, dan kunt u kijken op de zonnige kant. VOOR emotionele stress HULP zelfhulp CURSUS

Ik hoop dat deze informatie zal helpen. Als u meer informatie of verzekeringen adviezen nodig hebt, volg dan mijn artikel-serie van het bovengenoemd onderwerp op mijn home page op: http://medicaladvisorjournals.blogspot.com http://lifeanddisabitityinsuranceunderwriter.blogspot.com
Voor reeks premenstrueel syndroom PMS, bezoek
http://pre-menstrualsyndrome-pms.blogspot.com/
.