Sombere Dagen Make My Brain Trage

Winter Storms en bewolkte dag invloed op uw Spirits Volgens New Study –
SunBoxes Brighten Outlook voor de Winter verdriet

Gaithersburg, Maryland, 14 december 2009 …

Als de sombere dagen en in de winter weer heb je het gevoel onverklaarbare vermoeidheid, prikkelbaarheid en verdriet, je bent niet alleen, zegt Neal Owens, voorzitter van The SunBox Company (www.sunbox.com). Volgens Owens, een US Public Health Service rapport geeft aan dat een op de vier mensen voelen zich slechter in de winter.

Een recente studie, uitgevoerd aan de Universiteit van Alabama in Birmingham, vond dat de mensen waren bijna drie keer zoveel kans om cognitie hebben geschaad na sombere weer in vergelijking met die in het zonnige klimaat, vooral als ze ook werden ervaren van een aantal symptomen van depressie.

14.000 volwassen deelnemers aan een nationaal onderzoek naar risicofactoren voor een beroerte kregen ook een snelle test voor cognitie en vroeg een reeks vragen om te bepalen of zij depressief waren. Aan het begin van de proef werden ze vertelden drie woorden — “ tafel, appel, penny &"; — en vervolgens gevraagd om de woorden terug naar de interviewer te herhalen, verklaart de studie &'; s hoofdauteur Shia Kent. Volgende werden zij gevraagd verschillende oriëntatie-type vragen, met inbegrip van welke dag van de week het was, welke maand en welk jaar. Nadat ze deze vragen beantwoord, werden zij gevraagd om de drie woorden die ze had aanvankelijk gevraagd om te herhalen herinneren. "Wij vinden dat onder de deelnemers met een depressie, lage blootstelling aan zonlicht werd geassocieerd met een significant hogere cognitieve stoornis" zegt Kent.
Niet verwonderlijk, de nieuwe studie suggereert dat het gebrek aan zonneschijn geheugen en andere denken of "cognitieve" kan cloud functies bij sommige mensen met een depressie.
Er is een bekend verband tussen blootstelling aan zonlicht en stemming. Het duidelijkste voorbeeld is seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD), een vorm van depressie in welke symptomen verschuiven met de seizoenen, gewoonlijk die in de late herfst en winter en verbetering in zonniger maanden. SAD symptomen zijn depressie, gevoel naar beneden, weinig energie, vermoeidheid, prikkelbaarheid en minder controle van de eetlust.

Owens weet SAD symptomen eerste hand. Hij was een van de eerste deelnemers aan de National Institute of Mental Heath (NIMH) studie die ontdekte dat een op de vier mensen worden beïnvloed door seizoensgebonden depressie. Spanning toe te voegen en het wordt nog erger. Stress kan duwen de zachte winter blues lijder in een gevaarlijke klinische depressie.

Tot voor kort was er weinig bekend over hoe de zon kan invloed hebben op het denken en het geheugen. Deze bevindingen ook de mogelijkheid dat de therapie licht te verhogen; dat is een standaard snelwerkende behandeling voor SAD; misschien depressieve mensen 'geheugen, denken en cognitie ook verbeteren. Lichttherapie kan gebruikt worden het hele jaar door, afhankelijk van de hoeveelheid zon buiten, vooral voor degenen die binnen opgesloten zonder voldoende daglicht

“. Dit nieuwe rapport is spannend, mensen moeten weten dat ze kunnen integreren lichtbak te gebruiken in hun dagelijkse routines om zich beter te voelen wanneer het somber buiten. U kunt een mooie zonnige dag, ongeacht het weer of het seizoen; zegt Owens &";.

Owens gelooft dat sombere weer en stress gerelateerd aan de economie kunnen worden die van invloed zijn op zijn industrie. “ Wij en' ve horen van veel artsen die zien meer patiënten klagen over verdrietig en somber weer. Deze patiënten het gevoel dat ze zou kunnen worden ervaren veel mildere symptomen als niet voor de extra stress. Raadpleeg uw arts om een ​​recept voor een lichte eenheid te krijgen; er is een goede kans dat uw zorgverzekering zal halen de kosten van de lichtbak. “ Licht kan vreugde brengen aan patiënten en hun artsen, vooral als ze zien hoe snel de symptomen verbeteren. Krijgen nu hulp en voorkomen seizoensgebonden blahs &"; zegt Owens

Een gratis informatiepakket over lichttherapie is verkrijgbaar door contact The SunBox Company, 19.217 Orbit Drive, Gaithersburg MD 20879-4149; Call1-800-LITE-YOU [gratis nummer in de VS] of (301) 869-5980, bezoek www.sunbox.com, of e-mail: [email protected]
.