*** Boost je immuunsysteem met Probiotica

De vraag naar probiotica heeft meer dan verdrievoudigd in de laatste vijf jaar als miljoenen consumenten en medische professionals zijn gekomen om de aanzienlijke voordelen die zij verlenen aan intestinale balans en het immuunsysteem te realiseren. Probiotica zijn de “ goede bacteriën &"; die van nature in het darmkanaal en spelen een belangrijke rol bij de spijsvertering. Ze helpen het lichaam verteren voedsel door het breken ze neer in hun afzonderlijke bestanddelen zoals vetten, aminozuren, koolhydraten, vitamines en mineralen. Zij voorkomen of beperken van de groei van schadelijke bacteriën zoals salmonella, clostridia en E-coli die maagdarmstoornissen en, in sommige gevallen, ernstige ziekte kan veroorzaken ook.

Probiotica worden gevonden in gekweekte zuivelproducten zoals yoghurt en ook miso, tempeh en sommige vruchtensappen en sojadranken. Sommige onderzoekers geloven dat dit verklaart de toegenomen levensverwachting van mensen in culturen waar gekweekte zuivel en soja drankjes worden genuttigd. Omdat de meeste moderne diëten niet genoeg probiotica bevatten, veel mensen ervoor kiezen om supplementen die kunnen worden gekocht bij reformwinkels nemen.

Stress, slechte voeding, antibiotica en andere factoren kunnen de balans in het spijsverteringskanaal verstoren. Een probioticum supplement helpt handhaven en vullen het evenwicht van de microflora in de darm. Veel mensen maken gebruik van probiotische supplementen wanneer ze reizen om te helpen balans in hun darmen te behouden.

Aangezien de dikke darm is het grootste orgaan in het immuunsysteem, juiste balans kan een lange weg naar ziektepreventie gaan. Probiotica kan helpen allergieën en infecties van de luchtwegen te voorkomen en te helpen een gezonde cholesterol op peil te houden. Een recente studie, uitgevoerd in Finland tot de conclusie dat probiotica verbeteren glucose management voor mensen met diabetes.

In de afgelopen jaren medische onderzoekers een verband tussen probiotische deficiëntie en obesitas hebben ontdekt. Dit werd voor het eerst ontdekt toen gastric bypass-patiënten die probiotica na de operatie nam in staat waren om te behouden of te versnellen gewichtsverlies gemakkelijker dan patiënten die stoorden &'; t neemt u de supplementen. Onderzoekers vervolgens besloten om dit concept een stap voorwaarts te zetten om te zien of probiotische gebruik kunnen profiteren mensen met overgewicht die niet hebben gehad maag-bypass operatie. De resultaten waren bemoedigend als onderzoekers ontdekten dat mensen met de juiste balans van de microflora in hun spijsverteringsstelsel hebben minder cravings voor koolhydraten, suiker en alcohol. Er werd ontdekt dat zwaarlijvige mensen verschillende bacteriën in hun darmen dan mensen met een normaal gewicht.

Hoe weet je welke probiotisch supplement is geschikt voor u? Stammen van Lactobacillus en bifidobacterium zijn de meest gebruikte probiotische bacteriën in voedingssupplementen. Er zijn meer dan 35 soorten van bifidobacteriën en 125 soorten lactobacillen die deel uitmaken van de meerderheid van de “ goede bacteriën &"; in uw dikke darm. Praat met uw holistische gezondheid beoefenaar van het soort supplement dat het beste past bij uw lichaam &' bepalen; s behoeften en geven je immuunsysteem een ​​boost probioticum
.