Hoofdpijn beginnen niet in je hoofd

Wist u dat er in principe twee vormen van hoofdpijn? Ze zijn vasoconstrictieve en vaatverwijdende en als je eenmaal weet welke je hebt, kun je leren hoe ze te voorkomen en te stoppen met de pijn.

vasoconstrictieve Hoofdpijn

Dit type hoofdpijn wordt meestal veroorzaakt door spierspanning in nek en schouders die de stroom van bloed en zuurstof naar het hoofd remt. Deze spierspanning kan worden van vele oorzaak, stress, lichamelijke aandoening of lymfatische stagnatie

Symptomen:. Sommige mensen verwijzen naar deze als "spanning" hoofdpijn, maar ze kunnen zeer ernstig zijn. De symptomen zijn onder druk, een strakke, verpletterende pijn dat voelt als je hoofd in een bankschroef of worden gecomprimeerd. Vele malen de spanning in de nek en schouders kan subluxatie veroorzaken in de nek, waar de nek voelt gewoon alsof het niet op zijn plaats

Behandeling. Een chiropractor is bedreven in het verlichten van subluxaties en kan nuttig zijn. U kunt ook proberen het masseren van de nek, schouders en het hoofd soms is dat net zo goed werkt. Naast elementaire massage technieken kan een warm kompres nuttig zijn. Kruiden, intern genomen, kan helpen om de spieren te ontspannen en de verhoging van de bloedtoevoer naar het hoofd. Deze antispasmodic kruidenmiddelen kan ook helpen:

Zilverkaars
Nerve Acht
Kava Kava
Lobelia
Herbal Sleep
Valeriaan
Stress Relief
Passion Flower
Ginkgo
Kudzu /St. John's Wort

Magnesium kan ook zeer effectief in het verlichten van spierspanning en krampen. Nemen Kudzu /St. Janskruid en Magnesium regelmatig kan effectief in het voorkomen van verdere spanningshoofdpijn zijn. Natuurlijke hoofdpijn reliëf is altijd een gezondere keuze dan het nemen over de balie geneesmiddelen die schadelijke bijwerkingen voor het lichaam kan hebben.

vaatverwijdende Hoofdpijn

Deze vorm van hoofdpijn is het tegenovergestelde van de spanningshoofdpijn. Hoofdpijn ontstaat wanneer er te veel bloedtoevoer naar het hoofd. Dit is het type van hoofdpijn de meeste mensen verwijzen naar een migraine

Symptomen:. De stormloop van de bloedstroom maakt het hoofd vol gevoel en verstopt, zoals het hoofd explodeert in de richting van de buitenkant van je hoofd. Het is meestal een kloppende, bonzende soort pijn en veel mensen ervaren een gevoeligheid voor licht, geluid en aanraking. De oren en de ogen zijn meestal rood

Behandeling. Deze vorm van hoofdpijn zal ook reageren op masseren als je kunt tolereren het aan te raken. Een koud kompres moet ook helpen. Kruidengeneesmiddelen dat de doorbloeding van het hoofd in de spijsverteringsorganen zal bewegen, en terug moet wat hulp te bieden ook. Maar voorkomen dat ze van het gebeuren is de beste behandeling van allemaal.

Dit soort hoofdpijn is meestal een teken dat uw lever overwhemed met giftige stoffen. Lever reinigende kruiden zoals Feverfew, Milk Thistle of Digestive Bitters kan de ernst van migraine te verminderen en overuren bij elkaar elimineren ze allemaal. Maar ze moeten worden genomen op een regelmatige basis en ze zal niet effectief zijn als u al in een migraine-aanval.

Voedselallergieën zijn vaak verantwoordelijk voor trigerring migraine. Het zou kunnen helpen om uw tijdschrift voedselinname, zodat u kunt zien welke voedingsmiddelen kunnen worden triggering uw migraine.

Sinus Hoofdpijn

Chronische sinus hoofdpijn zijn niet de typische vorm van hoofdpijn die de meeste mensen ervaren. Ze zijn als je sinussen back-up veroorzaakt en krijg verstopt. Dit back-up veroorzaakt pijn, druk en ontsteking van de sinus passages

Behandeling. Ter verlichting van de pijn en druk krijgen is de sinussen afvoer krijgen. Masseren van de zijkanten van de nek en schouders zal lymfedrainage verhogen en te helpen laat de sinussen. Kruidengeneesmiddelen zoals ALJ en Fenegriek & Tijm, (inwendig) zijn goed decongestiva te helpen breken het slijm en drainage aan te moedigen.

Het doen van een stoombehandeling is een andere manier om te helpen de sinus congestie. Kook gewoon wat water en voeg een paar druppels van eucalyptus olie, lavendelolie, of tei fu olie. Adem dan diep om de dampen inademen. Om de dampen te intensiveren, neem een ​​handdoek of iets en drapeer het over je hoofd en de kom het creëren van een tentje.

Ik hoop dat deze gezonde keuze tips nuttig zijn geweest om meer te leren over natuurlijke manieren waarop u kunt uw hoofdpijn beheren . U kunt meer informatie vinden op mijn website als u meer wilt weten over dit onderwerp en een van deze kruidengeneesmiddelen
  leren.;