Gezonde, stralende huid en uw vertrouwen

Iets waar we allemaal naar streven nog zo weinig te bereiken en nog minder te houden: een goede huidverzorging. Oh ja, er zijn momenten dat we in de spiegel kijken en denken "Wow Nog geen smet!" of "Eek, niet nu!" De tweede, natuurlijk, altijd gebeurt er voor een groot evenement of bijzonder intiem diner, terwijl de eerste plaats kunnen komen op een bepaalde dag, geeft ons een reden om te glimlachen en een meer vertrouwen bounce in onze stap.

Als tieners we allemaal geconfronteerd met een tijd omgaan met acne, en als volwassenen zijn er mensen die blijven om te gaan met deze uitdaging. Hoe langer of vaker we deze uitdaging, is het vaker ons vertrouwen geschud. We kunnen dit vertrouwen shaker beheren met behulp van over-the-counter acne of rimpel crèmes; wanneer er meer ernstige situaties aanwezig zijn, kunnen we de hulp van artsen voor het voorschrijven sterkte oplossingen vragen.

Als het gaat om het stappen in actie of het nemen van beslissingen met betrekking tot de vooruit in de richting van onze doelen en dromen, ons vertrouwen is de brandstof om onze follow-through. Onze eigenwaarde is de bougie die het mogelijk maakt onze passie om te worden ontstoken door de brandstof van ons vertrouwen. Als een van deze niet wordt bijgevuld en soepel, is onze beslissing kwaliteit aangetast — zo is ons vermogen om te slagen

Wat kunt u doen.? Een goede verzorging van de huid waarin je leeft is een geweldige plek om te beginnen. Zoals gezegd, er zijn inderdaad effectieve producten om acne te bestrijden of vlekken te verbergen, maar wat veel mensen vergeten is dat er een aantal preventieve maatregelen die u kunt nemen om uw risico van toekomstige acne te minimaliseren en vermindering van de verschijningen van vlekken. Een paar van deze zijn:

~ VERMIJDEN DE ZON U hebt waarschijnlijk al gemerkt dat wanneer je je huid bloot aan de zon, het lijkt erop dat je acne vermindert. Echter, zodra je jezelf bloot een beetje minder, acne lijkt over het algemeen vaker en duidelijker dan voorheen. Dit is omdat de zon, met stralen, zal je poriën verstoppen en verhinderen dat de olie uit natuurlijk ontsnappen, resulterend in een toename van acne. Om dit te vermijden, gebruik altijd een pet of hoed bij blootstelling aan zonlicht.
~ EET GEZOND Hoewel wetenschappers zijn niet in staat om het verband aan te tonen tussen slechte voeding en acne geweest, moeten we gezond eten en evenwichtige voeding kan zeker geen kwaad herkennen.
~ GET ACTIVE Als tiener is acne voornamelijk ontwikkeld als gevolg van een toename in het werk van hormonen. Het hebben van een gezonde, actieve levensstijl (die sporten, wandelen, hardlopen, gewichten, enz. Omvat) kan helpen reguleren van de sterke stijging van de hormonen.

Sommige mensen zijn gevoeliger voor vlekken dan anderen (Er is een tendens om te denken acne is waarschijnlijk een genetische ziekte.), maar dat betekent niet dat je niet kunt een positieve invloed hebben op de gezondheid van uw huid. Hier zijn vijf manieren die u kunt gebruiken om te helpen bevorderen niet alleen een gezonde huid van het gezicht, maar ook het lichaam:

1. Gebruik een mild reinigingsmiddel. Harde zeep kan acne of huid vlekken verergeren door het drogen en irritatie van de huid. Kiezen voor de zachte en reinigende producten ontwikkeld voor de gevoelige en onzuivere huid. Probeer ook producten die extreem zijn vochtinbrengende uw huid te voorkomen, zoals te veel olie of vet de poriën van de huid kunnen verstoppen. Pagina 2. Een bad nemen. De waterdruk bij het nemen van een douche kan je huid irriteren. Bovendien zal het badwater de huid te verzachten door te helpen om zich te ontdoen van vuil, die ook zal helpen ontstoppen poriën. U kunt proberen het toevoegen van een beetje zout van de Dode Zee tot de ontsteking van de huid die vaak gepaard gaat acne op het lichaam te verminderen. Verblijf in uw bad minstens 20 minuten voor het beste resultaat.
3. Vermijd scrubben. Hoewel exfoliëren in het algemeen is goed voor de huid, is het absoluut niet aan te raden voor de huid met acne. Het gebruik van exfoliërende producten op acne-gevoelige huid zal alleen dienen om de irritatie en ontsteking verergeren.
4. Draag losse kleding gemaakt van natuurlijke vezels. Vermijd strakke kleding die de huid die al geïrriteerd, omdat dit alleen maar zal verergeren de acne wrijven. Kies stoffen zacht aan.
5. Eet gezond voedsel en drink veel water. Vaststelling van gezonde eetgewoonten en het elimineren van gefrituurd voedsel en cafeïne uit je dieet kan een positieve invloed hebben op uw gezonde gloed. Drinkwater kunt u giftige stoffen uit je lichaam die verantwoordelijk zijn voor acne kan zijn, terwijl uw huid te hydrateren zonder dat het vet te elimineren.

De Heilige Graal van de stralende huid is niet alleen gevonden in een fles of buis, maar wordt gevonden door ook vast te stellen of het koppelen met een algehele gezonde levensstijl aan uw huidverzorging regime. Met een gezonde levensstijl vindt u ook uw algemene vertrouwen wordt versterkt, wat resulteert in een hernieuwde, positieve vooruitzichten. Is er een andere motivatie nodig is om een ​​evenwichtige work /life aanpak te omarmen? Uw vermogen om gemotiveerd te blijven in de richting van het bereiken van uw succes is zeker op basis van uw zelfvertrouwen en eigenwaarde; uw gezonde huid en lichaamsverzorging is gewoon een manier om je zelfvertrouwen te vergroten. Waar wacht je nog op

Tot de volgende keer, omhels je innerlijke wijsheid

Namaste,
Karen
 ?.;