4 top helende voedingsmiddelen aan uw immuunsysteem te stimuleren

Het duurt meer dan een appel per dag om uw huisarts weg te houden. Het kost meer dan het wassen van je handen en met behulp van de hand sanitizer, ook

Zo blijkt, it &';. En de toevoeging van zogenaamde “ superfoods &"; – of genezende voedingsmiddelen – om uw dieet dat uw immuunsysteem zal versterken en helpen u om aandoeningen zoals de griep te bestrijden.

Wetenschappers hebben lang erkende het mogelijke verband tussen ondervoeding en ziekte. Bijvoorbeeld, een groep onderzoekers eenmaal gevonden dat muizen die diëten tekort aan proteïne verminderen het aantal T-cellen en macrofagen, alsook immunoglobuline A (IgA) antilichamen, die allemaal bijdragen aan immuunsysteem afweer.

Wetenschappers ontdekte ook dat de tekortkomingen van zink, seleen, ijzer, koper, foliumzuur en vitamine A, B6, C en E veranderen immuunsysteem reacties bij dieren. En hoewel het effect van soortgelijke tekortkomingen op het menselijk immuunsysteem haven &'; t volledig getoond, de recente bevindingen van de Harvard Medical School, de Universiteit van Nebraska, de Universiteit van Wenen en de in Californië gevestigde Scripps Research Institute lijken veelbelovend
. Lees meer: ​​http:. //www.belmarrahealth.com/4-top-healing-foods-to-boost-your-immune-s ...