Te veel van het goede? Niet te veel eten van deze gezonde voedingsmiddelen

Ooit gehoord van de uitdrukking, “ Te veel van het goede &"?; Nou, het geldt ook voor het eten van te veel van wat wordt beschouwd als “. Gezond voedsel &"; U kunt goed gevoel dat uw dieet bestaat uit donkere bladgroenten, fruit en groenten, maar je kunt eigenlijk worden overindulging in deze gezonde voedingsmiddelen. Op hun beurt kunnen zij u schaden

Zoals het gaat met de meeste alles in het leven, gematigdheid is de sleutel, en gezonde voedingsmiddelen zijn niet immuun voor deze regel ofwel

Don &';.. T get me verkeerd, ik &'; m alles over het bevorderen van gezond eten en geloven dat gezond voedsel ons goed en sterk kunnen houden. Maar gewoon moe als je &';. Re genieten te veel van een van deze items

Spinazie

Als het goed was voor Popeye, moet het goed voor ons zijn! I &'; m zeker wanneer je opgroeide spinazie werd op tijd en weer geschoven. Nu dat je &'; re ouder, kunt u het op prijs stellen als een gezonde voeding en een nietje aan een gezond dieet. Helaas, hoewel, zelfs te veel spinazie kan slecht zijn voor je (misschien Popeye moeten een arts op een bepaald punt gezien)

Spinazie is een gunstige gezondheid van voedsel als het &';. S boordevol eiwitten, vezels en andere vitaminen en voedingsstoffen. Spinazie is ook hoog in oxalaat – nature in voedsel en het lichaam. Te veel oxalaat kan leiden tot nierstenen, en degenen die gevoelig zijn voor nierstenen moeten matigen hun inname van niet alleen spinazie, maar ook andere voedingsmiddelen die grote hoeveelheden oxalaat bevatten

Lees meer:. Http: //www .belmarrahealth.com /te-veel-van-een-goede-ding-dont-overeat-Thes ...
.