5 redenen om een ​​massage Vandaag

CNN.com op 8 maart 2007 bood de 5 volgende redenen voor het hebben van een massage:
Massage biedt echte voordelen voor de gezondheid, zozeer zelfs dat sommige conventionele ziekenhuizen waardoor ze een standaard therapie voor chirurgie patiënten en anderen <. br> Dit interessante CNN artikel beschrijft veel van deze voordelen (waaronder enkele die je misschien verbazen). Samen met het bevorderen van ontspanning en het verbeteren van uw gevoel van welzijn, het krijgen van een massage is aangetoond dat:
• Verlichten de pijn (van migraine, arbeid, fibromyalgie en zelfs kanker)
• Boost uw niveau van alertheid en aandacht
• Verhoog uw lichaam de natuurlijke killer cellen, die je immuunsysteem te verdedigen tegen ziekte
&bull te helpen; Het verminderen van stress, angst en depressie, en het gemak slapeloosheid
• Verminderen de symptomen van PMS

Mercola.com bood de volgende aanvullende 5 redenen voor het hebben van een massage:
Als je nog nooit een professionele massage eerder heb gehad, zal het waarschijnlijk slechts een bezoek neemt u om te begrijpen waarom ze 're steeds zo populair: ze voelen zich geweldig! Dit komt omdat massage van invloed op het zenuwstelsel door de zenuwuiteinden in de huid, het stimuleren van de aanmaak van endorfines, de natuurlijke 'feel good' chemische stoffen.
Massage is een van de oudste en meest eenvoudige vormen van medische zorg wordt gebruikt om pijn te verlichten en angst en massages hebben een diepgaande voordelen voor de gezondheid. Massages, zelfs tussen u en uw significante andere, kan een uitstekende aanvulling op uw gezonde levensstijl
Endorfines helpen induceren ontspanning en een gevoel van welzijn, pijn en stress chemicaliën zoals cortisol en noradrenaline verminderen. - omkeren van de schadelijke effecten van stress door het vertragen van de hartslag, de ademhaling en de stofwisseling en het verlagen van verhoogde bloeddruk.
Stronger massage stimuleert de bloedcirculatie naar de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar lichaamsweefsels te verbeteren en helpt het lymfestelsel om weg te spoelen afvalstoffen. Het vergemakkelijkt gespannen en geknoopt spieren en stijve gewrichten, de mobiliteit en flexibiliteit.
Massage wordt gezegd dat de activiteit van de nervus vagus, een van 10 craniale zenuwen, dat de afscheiding van voedsel absorptie hormonen, hartslag en ademhaling beïnvloedt verhogen. Het heeft bewezen een effectieve therapie voor verschillende aandoeningen zijn -. Bijzonder stress spanning, wat deskundigen geloven vertegenwoordigt maar liefst 80 procent tot 90 procent van de ziekte
Naast de hierboven genoemde voordelen, massage kan:
• Het stimuleren van het lymfesysteem, het lichaam de natuurlijke verdediging tegen giftige indringers
• Ontspan en verzachten gewonden en veel gebruikt spieren, het verminderen van spasmen en kramp
• Bieden artritishulp door het vergroten van gezamenlijke flexibiliteit
• Verminder hersteltijd voor zware trainingen en elimineren van de daaropvolgende pijn van de atleet op elk niveau
• Verminderen na de operatie verklevingen en oedeem en te verminderen en uitlijnen littekenweefsel na genezing is opgetreden
• Bijdragen aan kortere arbeid en verminderen scheuren voor aanstaande moeders

Als deze redenen zijn niet genoeg voor u, kom ons zien voor een uur en we &';. Ll u te overtuigen van de voordelen
 !;