Ontvangen Deep Tissue Massage

Wat kunt u verwachten en hoe kun je voor te bereiden op het ontvangen van diepe weefsel massage?

Er zijn een aantal massages en carrosserie technieken die diepe weefsel per definitie - bijvoorbeeld rolfing. Er zijn enkele die diep of licht kan zijn, afhankelijk van de behoeften van de ontvanger, zoals Lomilomi of shiatsu. Waarschuwing Japanse liefde harde shiatsu en waarschijnlijk zal dat te doen. Eerst vragen ze. Ten slotte zijn er een aantal massages en carrosserie technieken die licht per definitie zijn bijvoorbeeld craniosacrale therapie en lymfedrainage massage.

Dus, laten we zeggen dat je diepe weefsel massage wilde. Meestal mensen die vragen om die atletische en /of gestrest en hebben veel strakke spieren die moeten vrijgeven.

Deep betekent niet noodzakelijkerwijs pijnlijk. Het is mogelijk om diep in een nogal zachte wijze zinken door het weefsel - langzaam. Dus, hoe dieper we gaan, hoe langzamer het wordt. Als diep wordt gecombineerd met snelle, kan het pijn. We proberen te voorkomen dat. Als de ontvanger verstrakt, wat is dan het punt van het hebben van de massage? Het gaat niet om een ​​worstelwedstrijd tussen de therapeut en de ontvanger.

Soms diepe weefsel massage kan pijnlijk zijn, bijvoorbeeld bij het ondervinden van knopen of triggerpoints, of zeer strak, dikke banden. Maar zelfs dat de pijn is niet iets dat de ontvanger ineenkrimpen en draai. Het is meer een "goede" pijn, waarbij het weefsel voelt los en smelten.

Houd daarom uw therapeut op de hoogte en laat hen weten als er iets voelt als te veel. Nogmaals: het algemene gevoel is van de introductie en ontspanning, loslaten - niet aanscherping. De therapeut moet de rand die is uitdagend maar comfortabel vinden.

De effecten van diepe weefsel massage zal worden gevoeld de volgende dag en misschien zelfs langer. Als de massage was zeer grondig en veel weefsel werd verplaatst en vrijgelaten, zullen de effecten misschien worden gevoeld voor de hele week, als het lichaam zich aanpast aan de nieuwe structuur. Bereid je voor op dat door het nemen van maatregelen om ervoor te zorgen dat het genezingsproces ontrafelt.

De massage zelf is slechts het begin van het genezingsproces dat het lichaam gaat in. Dus, direct na de massage, een wandeling, zitten voor een tijdje, mediteren, ga gemakkelijk. Haast je niet terug in de activiteiten. Hebben geen andere vorm van de carrosserie ten minste 24 uur. De dag van de massage is niet een goede dag voor feesten en gaan wild. De dag van de massage is een goede dag voor zijn rustige, contemplatieve, en rusten en te ontspannen. Een vakantie dag.

De tijd na de diepe weefsel massage is het tijd om te ontgiften. Als je pijn voelt, maar drink wat meer water en eet meer licht, meer groenten en fruit. Misschien geniet in sommige zeezout water of wrijf met zeezout. Aangezien het weefsel wordt uitgebracht op een diep niveau, zullen alle opgeslagen gifstoffen en afvalproducten zijn het verlaten van het lichaam. Daarom, drink veel water, plassen, eten licht, zweet, en hebben stoelgang. Krijg het allemaal uit! Sommige oude emoties of herinneringen misschien terug te komen. Laat het allemaal gaan ....

In het kort: diepe weefsel massage is een krachtige manier om het lichaam te verbouwen. Behandelen met respect en je zal oogsten grote voordelen.

Het vertellen zoals het is, van een veel ervaring :)

http://humanremodeling.com/free-articles/receiving- deep-tissue-massage.html
.