Tips voor Massage Therapeuten op Vermijden Massage Burnout en Carrière Vermoeidheid

Het is een spannende reis voor massage therapeuten om te gaan en afgestudeerden van school, pas licentie examens, en begint te werken. Maar voor sommige massage therapeuten, kan het werk overweldigend na verloop van tijd en ze kunnen massage "burnout" ervaren. Dit kan ertoe leiden dat sommige therapeuten om hun loopbaan als gevolg van vermoeidheid en frustratie verlaten. Hoewel dit is zeldzaam, is het belangrijk om een ​​aantal gezonde gewoonten te nemen om goed te blijven en hou je carrière jaar na jaar! Terwijl de massage therapeuten willen werken om hun klanten te helpen en verder hun praktijk, elke therapeut moet ook tijd om te ontspannen, te verjongen en te voorkomen massage burnout.

Ontvangen /Trade Massages

Te vaak, massage therapeuten vergeten om de tijd te nemen om massages te ontvangen, omdat ze de neiging om altijd druk geven
een massage te zijn! Burnout kan worden voorkomen door regelmatig gemasseerd, en hoewel het soms moeilijk om tijd te maken in uw drukke schema voor je eigen welzijn, is het essentieel om massages ontvangen als een massage therapeut. Dit houdt niet alleen je lichaam goed en voelt geweldig, maar het herinnert je ook hoe het voelt vanuit het perspectief van uw klanten 'massage ontvangen en helpt je groeien als een massagetherapeut.

Sommige massage therapeuten melden ervaren "massage burnout "als ze niet massage te krijgen tenminste één of twee keer per maand (op zijn minst More altijd beter). Wanneer massage therapeuten ontvangt massages, hetzij bij een medewerker of een andere massage therapeut bij een aparte praktijk, helpt het om de reden te vernieuwen achter de wens om een ​​massage therapeut te worden, helpt u erkennen de voordelen van de therapie, en geeft je energie en nieuwe ideeën om terug naar uw eigen klanten te brengen.

Als je in een praktijk met andere massage therapeuten werken, is het belangrijk te blokkeren uw planning één keer per week of eens per twee weken om te ontspannen, blijf geconcentreerd, en handel een massage. Burnout kan echt worden vermeden, zelfs van slechts één of twee maandelijkse sessies! Deze sessies hebben niet lang of intensief te zijn, maar moet geen specifieke gebieden van zorg, verklevingen, of spanning te pakken.

Exercise, goed eten, en rust

Voor veel massage therapeuten, het uitvoeren van diverse massages elke dag of week is de oefening genoeg! Bij het gebruik van de juiste lichaamshouding, moet je het gevoel dat je net had een geweldige workout na een massage sessie, maar als je uitgeput voelen en versleten plaats, kan dingen zoals krachttraining oefeningen de sleutel tot het opbouwen van uithoudingsvermogen en het geven van een betere massage zijn . Burnout gebeurt er met vele massage therapeuten wanneer ze beginnen vermoeid en uitgeput van het werk te voelen. Terwijl zeldzaam, kan dit te wijten zijn aan een combinatie van dingen: niet genoeg beweging, slapen of eten ... en kan mogelijk ook het gevolg zijn van gewoon overboeking jezelf en het branden van de kaars aan beide uiteinden. De meeste therapeuten weten om voor zichzelf te zorgen, rust, en goed eten, maar sommige mensen zijn van nature geneigd om workaholics zijn, en het is belangrijk om wat welverdiende downtime te krijgen!

Burnout, voor vele massage therapeuten, treedt op wanneer het moeilijk wordt om te vertrouwen op je eigen kracht en sterkte om een ​​massage te voeren, je immuunsysteem om u gezond en in staat om het werk te houden, en je geest en emoties te houden u geaard en bewust waarbij de focus op uw cliënt en zijn of haar heeft. Als je merkt dat je steeds te overweldigd door het combineren van werk, familie, boodschappen, school, of een ander aantal dingen, pauzeren voor een moment en zorg ervoor dat je jezelf te voeden met een gezonde balans van lekker eten, veel water, rust, vakantie en sociale tijd.

Te vaak, massagetherapeuten herinneren hun klanten om gehydrateerd te blijven, maar vergeten om water zelf drinken! Het is belangrijk om goed gehydrateerd te blijven gedurende de dag uit te voeren op uw piek vermogen en de gezondheid van uw lichaam te behouden. Om dezelfde reden is het belangrijk om regelmatig maaltijden en ontbijt, lunch en diner niet in gevaar door het plannen van een back-to-back dag massage. Burnout kan ook worden verergerd door vermoeidheid, en of u nu een zelfbenoemde "early bird" of "avondmens", moet u een consistente slaap schema te houden en ontvang genoeg slaap elke nacht om te presteren op je best vermogen.

Vermijd Massage Burnout met Vacations /Downtime

Een van de voordelen aan het zijn van een massage therapeut is de niet-traditionele werkweek. Veel therapeuten werken alleen als ze klanten gepland; anderen kunnen werken in een spa en moeten op afroep, zelfs tijdens perioden van downtime. Maar ongeacht uw werkomgeving, massage therapeuten hebben de mogelijkheid om het "kantoor" laat staan ​​zonder een take-home werk, deadlines, deliverables, of vergadering voorbereidingen. Vanwege dit, is het belangrijk om de tijd te nemen na het werk om echt wind-down en vernieuw uw lichaam en geest met wat ontspanning en tijdelijk vergeten over massage. Voor sommige mensen kan burnout worden voorkomen door het nemen van tijd om te ontspannen op de bank met een goede film of een boek. Voor andere massage therapeuten, het nemen van een week of twee af en ontsnappen naar een nabijgelegen strand of hut in het bos is de oplossing voor het leiden van een stress-vrij leven. Wat uw persoonlijke voorkeur, is het belangrijk om altijd wat tijd te nemen om gewoon te stoppen met werken en genieten van wat tijd af van massage. Burnout kan worden voorkomen als je wat downtime te nemen om die dingen in het leven die je liefde te beoordelen, ontspannende ook biedt u een waardevolle boost in energie en het leven dat u terug naar uw praktijk, je carrière, en uw klanten.

Tot slot, alleen niet vergeten dat burn-out is een zeldzame gebeurtenis, en in de eerste plaats gebeurt er als massage therapeuten vergeten om hun lichaam zo veel aandacht geven en de zorg die zij verlenen aan klanten te masseren! Net als je moet in elke klus, zeker om goed te eten, lichaamsbeweging, fit te blijven, en de balans van uw werk leven met je sociale leven en welverdiende rust. . Als je voor jezelf nemen je jezelf
  vinden onder de vele massage therapeuten die hun mooie carrière hebben genoten voor tientallen jaren, en kijk ernaar uit om elke dag van het werk voor de komende jaren;