Het belang van de Zweedse Massage

Ik hoor vaak mensen (waaronder therapeuten) zeggen dat de Zweedse massage is &"; Fluff Massage &" ;. Dat is een zeer trieste verkeerde benaming. Zweedse massage heeft een zeer belangrijke therapeutische waarde. Ik ineenkrimpen als ik hoor nieuwe therapeuten worden aangemoedigd om zeer diepe druk te gebruiken bij het uitvoeren van massage. Het lijkt bijna als een kwestie van trots. Helaas, sommige kliniek en spa-eigenaren profiteren van deze naïviteit. Helaas voor zowel cliënten en therapeuten nadruk lijkt op technieken die diepe druk te gebruiken op het spierweefsel te plaatsen. Deze technieken plaatst ook een grote last op de therapeuten &'; handen en polsen; zelfs als ze met behulp van een goede lichaamshouding. Terwijl veel modaliteiten hebben belangrijke therapeutische waarde, ik geloof dat het Zweeds of “ Classic &"; Massage is waar je wilt.
Massage te starten (of op zijn minst te wrijven en knijpen de spieren om ze beter te voelen) is rond voor leeftijden. De persoon vaak gecrediteerd voor de massage technieken die we nu gebruiken is Per Henrik Ling, een Zweedse fysioloog. Wanneer deze technieken aan de Verenigde Staten werden gebracht, werden ze bekend als de Zweedse Movement Cure. De massage technieken aangeleerd in de meeste massage scholen in de Verenigde Staten zijn wrijving; die warmt het weefsel door toepassing van de palm van de hand op het oppervlak van de huid glijden omhoog naar het hart, kneden; die grijpen de spierweefsel en licht knijpen en weg te trekken van het bot, streelde; met behulp van een lichte aanraking van het hart, percussie en trillingen; die vrij veel wat ze klinken. Deze technieken dienen vele functies zoals mechanische beweging van bloed en lymfe vloeistof door de weefsels, waardoor voeding aan de spieren en verbeteren van de circulatie. Ze kunnen ofwel stimuleren of verdoven de zenuwen. De manipulatie van spierweefsel kan helpen om verkorte spieren verlengen. Deze passieve technieken wordt gedacht dat een vergelijkbaar effect op het lichaam uitoefenen. Dit zou kunnen blijken gunstig voor mensen met een zittend beroep.
De helende aanraking van massage kan ook endorfines vrij te geven, helpen om pijn te verminderen. Het kan dopamine en serotonine te verhogen tot depressie en stress verminderen. Massage stimuleert het parasympathische zenuwstelsel die kunnen bevorderen ontspanning en een betere nachtrust. Zelfs alleen maar met je handen aan iemand &' rocken; s lichaam met hen volledig gekleed kan een gunstig en kalmerend effect hebben; . vooral voor degenen die het lichaam afbeelding kwesties of misbruik kwesties
Dus de volgende keer dat u zijn bemoedigend uw therapeut om wat spierballen gestoken, na te denken over de zaak voor een goede oude “ Zweedse &"; .. Massage