Heroverweging Massage

Terwijl de massage is iets dat je na te denken over wanneer u in een chique resort op vakantie, een weelderig leven onder iemand &'; s touch in de absolute decadente wereld, het is eigenlijk veel meer dan dat. Het is noodzakelijk zorg dat we negeren, maar moet niet.

Als we denken aan massage, we denken van de vele films waar de rijke mensen zijn op een vakantieoord in de bergen, waar ze in de minerale baden en dan krijg gewerkt door mensen van wie de namen zijn Ingrid, of Helga, of Sven. En omdat de kosten van de massage, en de onbeschikbaarheid van deze (in ieder geval op het moment dat de films werden gemaakt), we nog steeds denken dat het alleen maar een luxe. Maar met de huidige &'; s stress en werk kwesties, het is echt iets wat we nodig hebben, en het is niet zo onbetaalbaar of niet beschikbaar is als men zou denken.

In de huidige &'; s wereld, zijn er vele soorten van stress als we reageren op veranderingen in de informatie die de veranderingen in ons dagelijks leven die toevallig op halsbrekende snelheden veroorzaken. Artsen houden ons te vertellen, stress is een van de belangrijkste oorzaken van hoge bloeddruk die kan leiden tot hartproblemen. We moeten een manier om te ontspannen en relaxen. We moeten zo goed te spelen als werk, maar al te vaak, zijn er andere zaken die ons ervan weerhouden te spelen. Dus, wanneer we gestrest zijn, zien we de arts die medicijnen om ons te helpen kalm te blijven geeft ons. Massage kan men de stress en de rust te helpen, zonder het invullen van uw systeem met &'; happy sap &' ;.

Massage werkt de spieren, het verwijderen van melkzuur en andere giftige stoffen uit hen en het spoelen deze giftige stoffen uit uw systeem. Het beïnvloedt de parasympathicus (PNS), het deel van uw systeem dat werkt in de vorm van rust en rust (in tegenstelling tot het sympathische zenuwstelsel met produceert de &'; vechten of vluchten &'; mechanisme). Massage produceert ook een gevoel van welbevinden die wordt veroorzaakt door het vrijkomen van endorfine, een natuurlijke chemische stof die in het lichaam.

In principe, massage is een manier om te ontspannen en los te laten. Het is een uur van gedwongen stille tijd die het mogelijk maakt iemand uit te komen veel rustiger dan ze waren toen ze gingen in, maar het is meer dan dat

Vandaag &';.. S werkomgevingen zijn drastisch veranderd van 20 jaar geleden. Vandaag brengen we de meeste van onze tijd werken op computers wat betekent dat we aan het typen bent, zitten, en buigen. Hierdoor meeste mensen hebben problemen met hun onderrug en de schouder en nek. Veel mensen pijn van het zitten zo lang, of het typen van zo veel. Anderen last van gerelateerde problemen zoals carpaal tunnel syndroom (een pijnlijke knobbel in hun polsen). Massage kan helpen deze problemen ook.

Massage kan de spieren van de nek en schouders, alsmede de lage rug, billen (billen), en benen werken. Door deze mutaties een veel pijn kan verwijderen massage spanning in specifieke gebieden van het lichaam kan verlichten. Door het uitrekken van de spieren, het maakt ze ontspannen en voelen losser en minder pijnlijk.

Massage is ook goed voor mensen die specifieke problemen als gevolg van de manier waarop ze gebruik maken van hun lichaam tijdens het werk te hebben. Het is goed voor de atleten als het helpt houden hun lichamen uit kwetsen. Verschillende soorten massage kan ook problemen van carpaal tunnel syndroom of fibromyalgie te verlagen als de problemen niet volledig te verwijderen.

Ook als u geen last heeft van een ander dan de spanning probleem, kan massage helpen. Vele stijlen van massage kan worden afgestemd specifiek in de richting van ontspanning. De meeste massage therapeuten kunnen hun stijl veranderen in iets dat werkt diep in de spieren, of volledig ontspant zijn. (Dit is niet om te zeggen dat mensen die diep werk ontvangen niet krijgen ontspannende werking ook.) Een goede ontspannende massage kan een prachtig effect hebben op een &'; s stress. Het stelt hen in te laten gaan van hun problemen, zelfs voor een tijdje. Ze komen uit de zitting zich beter te voelen en beter in staat het hoofd te bieden.

Maar terwijl massage is niet gratis, het hoeft niet zo exorbitant dat het volledig onbetaalbaar te worden. Helaas, als we denken aan massage, we denken van de dag kuuroorden waar de kosten van een 50 minuten durende sessie overal van $ 80 tot $ 125 of meer kan zijn. Maar er zijn plaatsen die massage te doen op een veel lager tarief, en u zult niet offeren kwaliteit voor de lagere prijs

U ziet, hier &';. S het geheim, alleen maar omdat iemand rekent een veel geld voor wat ze weet, dat betekent niet dat ze goed zijn. (Natuurlijk massage is subjectief, en niet iedereen houdt van wat elke massage therapeut doet.) Er zijn vele massage studio's die opladen in de range van $ 60, dat goede therapeuten die werken in hen hebben. Je nodig hebt om te bellen en praten met de mensen en zien of ze zijn goed geïnformeerd en bereid om vragen te beantwoorden. Ook zien hoe lang de sessies zijn, en hoeveel van die sessie tijd is massage. (Veel plaatsen zal een uur durende sessie te citeren, maar massage is slechts 50 minuten van. Sommige plaatsen zal een volledige 60 minuten massage te doen en besteden meer tijd aan het bespreken van uw behoeften en helpen u beslissen wat goed voor je zou zijn.) Zodra je voelt comfortabel met de plaats waar u om te praten, dan ga je in en zien wat ze kunnen doen.

Massage kan helpen de meeste mensen omgaan met de problemen van deze tijd. Zelfs het ontvangen van een sessie maandelijks nuttig. In veel gevallen kan een arts voorschrijven massage, en veel verzekeringsmaatschappijen betalen nu voor massage sessies.

Dus, misschien is het tijd om te heroverwegen wat massage is en wat het voor u kan doen. Doe Maar. Boek een sessie vandaag
.