De voordelen van Massage

Hoe vaak heb je liggen in een warme kamer met een deken en zachte muziek? Voeg aan dat rustgevende omgeving van de koesterende aanraking van een ervaren professionele massage therapeut, en je vrij dicht bij de hemel bent.

Massage is niet alleen een luxe - het is onderdeel van een evenwichtige, gezonde levensstijl, samen met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. De voordelen van massage cumulatief en worden versterkt door ontvangt regelmatig, bijvoorbeeld wekelijks, tweemaal per maand, of maandelijks – zo vaak als de planning en het budget laat

Enkele van de voordelen van regelmatige massage.
- verlichten uw pijnlijke rug
- ontspannen spierspanning
- te verlichten pijnlijke spieren en gewrichten
- verbetering van het verkeer te helpen blessures genezen
- verminderen hoofdpijn
- verlichten emotionele stress
- uw bloeddruk verlagen
- langzaam uw hartslag
- te helpen met slapeloosheid
- daling depressie en angst Catawiki - stimuleren het immuunsysteem Catawiki - stimuleren endorfine productie om pijn te verminderen en een algemeen gevoel van welzijn wekken

Massage helpt ook om de effecten van aanraking deprivatie tegengaan.. Studies van de kinderen in weeshuizen en ziekenhuizen in de late 19e en vroege 20e eeuw toonde de dramatische en vaak dodelijke gevolgen van aanraking achterstand op de biologische en psychische gezondheid van de mens. Overeenkomsten tussen de effecten van ondervoeding en sensorische deprivatie tot het munten van de term "sensoriële ondervoeding," of "skin honger." De behoefte aan het voeden touch is niet beperkt tot de zuigelingen en kinderen, maar is gekomen om te worden erkend als een fundamentele noodzaak voor de voortzetting van de gezondheid en het welzijn van de volwassen mensen en andere zoogdieren.

Gewone zittingen van de carrosserie aanzienlijk bijdragen voor de gezondheid en de kwaliteit van leven voor iedereen, vooral voor mensen omgaan met moeilijke overgangen, depressie, verdriet, trauma, en de meeste van de fysiologische en emotionele uitdagingen waar we allemaal mee te maken op sommige momenten in ons leven.

De hectiek en zware verwachtingen van onze cultuur duwen ons uit ons lichaam. We moeten een bewuste poging om ons geboorterecht van een geheel terug te winnen te maken en geïntegreerd zijn – lichaam, geest en ziel. Regelmatige massage leert ons hoe te ontvangen, te herinneren hoe om te ontspannen, om volledig en diep te ademen, om in ons lichaam en volledig in leven

© Sue Redding, 2004-2009
.