Hot Stone Massage en Gem

Dit artikel is een fragment uit "Hot Stone Massage en Gem" en afkomstig van de website www.innertraditions.com

Oorsprong van Hot Stone Massage

hot stone massage heeft zijn oorsprong in Hawaï, waar het wordt genoemd Pohaku (rock /steen) Wai (water) Ola (leven, gezondheid, gezond). Sinds de oudheid, hebben de mensen van Hawaï dit soort steen therapie voor de lichamelijke en geestelijke genezing gebruikt. De eilandbewoners ontwikkelde een zeer effectieve massage waarbij de gladde vulkanische rotsen werden gebruikt als gereedschappen. Massage met verwarmde stenen los spieren en spanningen, stimuleert op een aangename manier de circulatie en warmte verdeling in het lichaam en kalmeert de ziel. Deze kennis is gebaseerd op oude ervaringen en is dus ook te vinden in de natuurlijke genezing kunst van vele andere inheemse volkeren. Het wellness massage met hete stenen is even geliefd bij therapeuten en cliënten, omdat het maakt het werk makkelijker voor masseurs en laat de persoon die wordt behandeld om de ontspannende en vitaliserende werking van de stenen uit het eerste moment.

Hot voelen stone massage bewust maakt voornamelijk gebruik van zacht en comfortabel stimuleringen. Daarom wordt koud stenen meestal niet gebruikt omdat de massage vermijdt zeer sterk contrast. In zijn Duitse boek /Aurum Naus /het bekende masseur Ricky Welch mooi formuleert het stimuleren wet van massage:

De Stimulatie wet van Massage
Gentle stimulatie stimuleert
. sterker stimulatie verhoogt de vitaliteit
Sterke stimulatie blokken
Sterkste stimulatie schade
Onthoud: wees zuinig met stimulatie

Dit “ stimulatie wet &";...! Uiteraard geldt ook masseren met hete stenen. We willen daarmee benadrukken dat een belangrijk deel van deze massage is over zorgvuldig en met empathie te gaan. Soms is minder meer!

Hot stone massage heeft een brede toepassing spectrum met een scala aan effecten. Het is gebaseerd op een uitvoerige activering van lichaamsprocessen, en er is bijna geen aspect van het organisme dat niet wordt beïnvloed door dergelijke massage. De belangrijkste toepassingsgebieden zijn:

• Verbetering van de circulatie
• Versterking van de lymfe stroom
• Verbetering van zacht weefsel metabolisme
• Verwijdering van toxines
• Het oplossen van spierspanningen
• Verlichten gewrichtsproblemen, rugpijn en pijnlijke spieren
• Kalmerend effect
• Verlichten spanningen veroorzaakt door stress en de gevolgen daarvan (bijvoorbeeld hoofdpijn, slapeloosheid, spijsverteringsproblemen)
• Versterking van het immuunsysteem

Deze korte overzicht van de belangrijkste punten van de massage, niet het geheel van zijn mogelijkheden. De combinatie van de grote kracht van de stenen, de warmtebehandeling en de massage kalmeert, ontspant en verhoogt het metabolisme van het weefsel. Dit komt met name die soorten weefsel die meestal een trage stofwisseling - bijvoorbeeld pezen, ligamenten en bindweefsel. Tegelijkertijd is de flexibiliteit van deze structuren en de beweeglijkheid van de gewrichten te verhogen. De behandeling zelf veroorzaakt de bloedvaten verwijden en dus leidt tot betere doorbloeding beurt leidt tot betere zuurstof en voedingsstoffen, antilichaam en beschermende mobiele voorziening van weefsels. De lymfe flow en het immuunsysteem wordt gestimuleerd en de afvoer van gifstoffen wordt verhoogd. Spierspanningen worden vrijgegeven en pijn verlicht. Bovendien zijn opmerkelijke effecten waargenomen bij mensen die lijden aan chronisch koude handen en voeten. Dit is te danken aan de positieve invloed van deze toepassing op onze energie distributiesysteem, die we kennen als de “ Triple Warmer &"; van de Chinese geneeskunde. Op het spirituele, mentale en zielsniveau, hot stone massage stimuleert het oplossen van energetische blokkades en veroorzaakt een diepe loslaten en ontspannen. Zenuwen die gevoelig zijn voor de aanraking worden gestimuleerd op een groot gebied zijn, wordt het zenuwstelsel gekalmeerd, en de sporen die stress verlaat op ons lichaam zijn weggespoeld

Body Massage -. Liggend op de Back

In een traditionele HAWAIIAAN hot stone massage, worden de zwarte basaltstenen opgewarmd water of verwarming tot een temperatuur van 50 tot 60 graden Celsius. Eerst worden de stenen geplaatst op het lichaam alleen grondig opwarmen. Het plaatsen van de stenen op de energiecentra van de handen, voeten, voorhoofd, nek, solar plexus, maag en buik veroorzaakt de inherente krachten van de stenen volledig te ontwikkelen. Dit type lichaamsmassage is zeer intensief, omdat zowel de fysieke druk van de stenen en hun energie worden direct. Het gevoel van de warme en vette stenen op de huid is erg plezierig.

De massage zelf volgt deze plaatsing van de stenen. Laat de stenen glijden over het lichaam zoals is beschreven in de volgende paragrafen, soms met een lichte en zachte aanraking, soms met meer druk. Alle massages moeten royaal en langzaam worden gegeven. Elke individuele steen, moet elke individuele beweging duidelijk te identificeren zijn. Naar de diepe werking van de stenen te versterken, kun je kloppen of trillen van de stenen tijdens de massage om hun warmte verder vrij te geven. Dit helpt om blokkades geleidelijk los zodat het lichaam &';. S energie weer vrij kan stromen

Legs
Kies twee stenen van een geschikte grootte, gelden olie aan hen, en leg ze binnen handbereik. Stroke het been met je handen, te beginnen bij de enkel, voor het herhalen van de slagen met de stenen. Dan beginnen masseren van het onderbeen van de enkel langs het kalf tot aan de knie met zachte cirkelende bewegingen en dan weer terug naar de enkel. Herhaal dit drie keer, om ervoor te zorgen dat de cirkels altijd naar binnen gericht zijn. Massage dan links en rechts van de knieschijf met cirkelende bewegingen en verder tot aan de dij, die ook gemasseerd met zachte omcirkelen bewegingen die zijn gericht naar de binnenkant. Maak drie wegen - langs het midden, de binnenkant en de buitenkant - en herhaal dit drie keer. Sluiten met slagen met behulp van de stenen die eindigen op de enkel. Masseer de enkel het plaatsen van de stenen loodrecht, en gebruik vervolgens de steen aan de zool van de voet te masseren. Plaats de stenen loodrechte en gebruik kleine cirkels om de voet onder de tenen masseren alvorens de stenen over de lengte van de voet. Nu zet de stenen aan de kant en afronden van de massage met slagen van je hand over het hele been. Schakel dan zijkanten en masseer het andere been in dezelfde volgorde
.