10 geboden van zelfverdediging en andere essentiële Teachings Van VEE-ARNIS Jitsu

Met de Media voortdurend herinneren ons eraan dat de criminaliteit is loopt uit de hand, meer en meer martial artist op zoek zijn naar systemen die een volledig spectrum van zelfverdediging training bieden. De realiteit is dat slechts een paar van hen echt te leveren. Een man die dat doet is David James, een voorstander van Vee-Arnis-Jitsu. Als u &'; re een regelmatige lezer van Rugband, u misschien een artikel dat ik schreef voor de afgifte oktober 2000 herinneren. In het, ik geprofileerde de top-10 zelfverdediging video instructeurs, van wie er een was James. Nou, nadat hij het verhaal te lezen, bood hij me een kans om te studeren met hem. Een paar jaar later vond ik een gaatje in mijn agenda dat ik mag vliegen naar Colorado Springs Colorado, en hem te ontmoeten in een van de Defense Institute, een school gerund door twee van zijn studenten, John Petrone en Eric Lalone. Trainden we intensief voor een week, waarin James bedekt zoveel materiaal dat ik een boek zou hebben geschreven over het. Niet onverwacht, werd ik gevraagd om het materiaal te comprimeren tot artikel grootte; wat volgt is een overzicht van de technieken met de nadruk op de onderliggende concepten.

Geschiedenis van het systeem

Florendo Visitacion, ook bekend als “ professor Vee, &"; werd geboren in de Filippijnen in 1910. Hij begon training in Arnis op de leeftijd van 10. Toen hij 16 was, verhuisde zijn familie naar Hawaï en in 1928 naar Stockton, Californië. De grote Filippijnse gemeenschap van Stockton liet hij zijn studie voort te zetten in zijn land &'; s kunsten. Toen de Tweede Wereldoorlog uitbrak, Visitacion toegetreden tot het Amerikaanse leger, die hem naar de militaire &' blootgesteld; manier van mixen stijlen om een ​​effectief systeem te maken s.

Het idee van de integratie van kunst een beroep op hem, en een keer ontslagen, begon hij aan een reis die gepaard bestuderen andere kunsten, zodat hij hun meest bruikbare aspecten kon lenen. Hij bevond zich onder de voogdij van vele opmerkelijke instructeurs van de naoorlogse periode, met inbegrip van Marine de hand-to-hand-combat instructeur Charles Nelson, jujutsu meester Kiyose Nakae en zelfverdediging leraar RH Sigward. Visitacion bestudeerde ook judo en de Indiase kunst van varmannie.

In 1955 onthulde hij zijn systeem, genaamd vee-jitsu. Maar zelfs dan, Visitacion weigerde om op zijn lauweren rusten. Hij stopte nooit het verkennen van andere kunst en ideeën en de integratie van hun beste concepten in zijn systeem. Onder de beroemde martial kunstenaars werkte hij samen met zijn Wally Jay, Remy Presas, Leo Gaje, Raymond Tabosa en Amante Marinas. In veel gevallen, Visitacion verdiende instructeur &'; s rang in hun stijl

James &'; reis in de martial arts begon in de vroege jaren 1970 met de Goju-Ryu karate. Alles ging goed voor meerdere jaren tot een overval incident in een lift liet hem ontgoocheld met zijn nauwe kwartalen zelfverdediging vermogen. Ondanks de tegenslag, bleef hij trouw aan Goju-ryu tot een klasgenoot bleek dat hij &'; d begon cross-training met Visitacion weekend. . Kort daarna, James werd ingevoerd om Visitacion, en hun relatie begon

Terwijl herstellende van een motorongeluk dat men zijn benen brak in vijf plaatsen, James besloten om alleen te trainen in Visitacion &'; s stijl omdat hij het kon doen beweegt terwijl hij gewond was. Dat onthulde de onderliggende bruikbaarheid en effectiviteit, dacht hij. De twee mannen ontwikkelde een vader-zoon relatie, en wanneer Visitacion &'; s discipel, met wie James studeerde, ging weg, James werd zijn prot é é ;. g Hij studeerde met de master uit het midden-70 &'; s tot hij stierf in 4 januari 1999. Voorafgaand aan zijn overlijden, Visitacion uitgeroepen tot de laatste incarnatie van zijn gevechten methode “ vee-arnis-jitsu &"; en maakte James zijn enige grootmeester

Ik ben in een aantal van New York &';. s moeilijkste wijken, James een bracht een straat gevoeligheid voor Vee-arnis-jitsu. Hij voegde eraan toe elementen van Muay Thai, met de nadruk op de roundhouse kick, knie en elleboog stuwkracht staking. Hoewel hij gelooft dat vaak gelegen statistiek dat 95 procent van de gevechten naar de grond is een overdrijving, erkende hij het belang van worstelen en op de grond overleven en verwerkt de essentie in het systeem.

Training Tijd
James begon mijn crash cursus zelfverdediging door te focussen op gezamenlijke sloten. Hoewel veel martial kunstenaars korting dergelijke technieken als niet van toepassing op straatgevechten. James niet mee eens. Niet elke situatie vraagt ​​om een ​​potentieel bot breken kick of punch, zei hij. Inducerende pijn door het draaien van een ledemaat of aanhangsel is vaak voldoende om een ​​confrontatie te bezweren Zelfs in meer vluchtige ontmoetingen, kunnen gezamenlijke sloten worden vechten stoppen zolang ze gewend zijn lichaamsdelen te breken. Het leidende concept van deze blok instructie bestaat uit drie stappen: Stop de bedreiging, verandert de focus en de controle van de drijvende kant. "Stop de dreiging" verwijst naar het gebruik van een blok of parade af te weren een staking of een grijper. "Verander de focus" betekent het uitvoeren van een schokkende counterstrike om de aandacht van de aanvaller af te leiden, zodat hij kan worden gecontroleerd. "Controle van de zwevende hand" heeft betrekking op de inbeslagneming van de dichtstbijzijnde arm en de overgang naar een gezamenlijk slot. Tijdens de verschillende oefeningen James had me uit te voeren, vaak riep hij: "Als hij trekt, gaan met hem als hij duwt, zet hem als hij probeert om u te slaan, te trekken en hem draaien Het draait allemaal om het lichaam mechanica en voetenwerk...." Terwijl het onderwijzen van de drijvende-arm over de schouder elleboog break, James onthulde een essentieel principe van de vee-arnis-jitsu: "Het gaat niet om zelfverdediging, het is over zelf offense.'Self-defensie" betekent dat je schopt mijn achter, en ik probeer om u te weerhouden dat te doen. 'Self-delict' betekent dat ik heb aangegeven dat je probeert om mij kwaad te doen, en ik sluit je naar beneden voordat je dat doet. " Vervolgens James bracht één van zijn fundamentele concepten: Motion veroorzaakt beweging. Hij legde uit dat de bewegingen van je tegenstander dicteren uw bewegingen en je bewegingen dicteren zijn. Het maken van een deel van zijn lichaam bewegen zorgt ervoor dat hij op voorspelbare wijze te reageren. Bijvoorbeeld, als je een man het gezicht sloeg en rijden zijn hoofd naar achteren, het zal zijn lies naar voren te brengen, zodat u de follow-up met een knie of een kick om het kruis. Na het slaan van de lies, voegde hij eraan toe, de tegenstander zal zijn geslachtsdelen te grijpen met beide handen, gebogen knieën en stak zijn hoofd forward het openen van de deur voor een andere aanval op het hoofd. Dit voorbeeld illustreert een van James 'hoeksteen tactiek, de hoog-laag-principe. Het herinnert u constant variëren uw niveaus van de aanval om verwarring te veroorzaken en verstoren van je tegenstander neutraal systeem.

Het raken van de Spot
James vervolgens Geïntroduceerd "1-2-3 HIT," zijn gestroomlijnde zelfverdediging cursus . Een ongewapende
programma dat is ontworpen om te reageren op gemeenschappelijke straat aanvallen, het neemt zijn naam aan de vooraf bepaalde volgorde van technieken die hij van toepassing is op een aanval te neutraliseren. Voordat springen in de technieken, James legde het verschil tussen zelfverdediging en fighting: Zelfverdediging is ongeveer het neutraliseren van een aanval en ontsnappen
veiligheid. Vechten, aan de andere kant, houdt pitting je vaardigheden tegen een andere persoon in een geven en nemen manier. Het probleem met veel zelfverdediging programma's, zei hij, is dat ze onrealistisch, robotachtige aanvallen gebruiken. Het is essentieel om te simuleren echte bewegingen en gebruik echte druk in trainingen om de juiste psychische en lichamelijke reacties ingrain. Als zelfverdediging training is niet ongemakkelijk, je bent jezelf niet het enten tegen de harde realiteit van de straat gevechten.
James begonnen met het fysieke gedeelte van de les door het hebben van mij en mijn tegenstander duwen, trekken, grijp en stikken elkaar tijdens het gebruik van bedreigende woordenstroom-alles zonder
terug te vechten. We kregen te horen om te gaan met de stroom, het doel is om ons ongevoelig voor de angst en lichamelijkheid. Hij segued in aanpak 1-2-3 HIT tot het stoppen van de 15 meest voorkomende straat aanvallen: two-handed upper-revers grijp en trek, twee handen shove, twee handen frontale stikken, hoofd slot met stoten op het gezicht, een- handed crossshoulder grijper van achter (met geforceerde beurt), één-bewapend achterste hoofd slot (met een achter-arm pak met de andere hand), achter omhelzing (met de armen gevangen), achter duw in een muur, een hand frontale push , front omhelzing (met de armen gevangen), front omhelzing (met de armen gratis), twee handen frontale revers pak (met een slag tegen een muur), achter omhelzing (met de armen gratis), achter-naakte vernauwing en de " hockey punch aanval, "een one-handed greep waarin de vrije hand herhaaldelijk slaat je in het gezicht.
Elke verdediging maakt gebruik van een vooraf bepaalde drie-techniek volgorde, vandaar de 1-2-3. James verwierp de kritiek van degenen die verafschuwen vooraf bepaalde reacties,
argument dat ze werken omdat de mens zijn voorspelbaar. We zijn hard-wired te bewegen in specifieke manieren wanneer bepaalde kwetsbare plekken worden geraakt. Hij geeft toe dat de reactie kan variëren van persoon tot persoon, maar de variatie minimaal zal zijn. Bovendien, zei hij, Wilen je aangeklampt bent, je geen tijd hebt om een ​​effectieve teller verzinnen hebben. Na jaren van onderzoek, James vastgesteld dat een drie-techniek respons is het absolute minimum dat nodig is om een ​​aanvaller te neutraliseren. Om dit te illustreren, speelde hij zijn tegengif voor de two-handed frontale grijper met pull. Zodra de tegenstander geïnitieerd, James voerde een dubbele oor slap om zijn evenwicht te verstoren, daarna gevolgd door een dubbele oog guts met zijn duimen. Hij eindigde met een front kick aan de lies. Dat, zei hij, moet voldoende zijn om een ​​ontsnapping venster te maken zijn. Indien, om wat voor reden, het niet, zei hij dat hij zou vleugel het op basis van de openingen van de tegenstander gepresenteerd.

10 Geboden
Na de afbakening van de 15 afweer, James legde het belang van de toepassing
de 10 Geboden van Self-Defense voor hen. Ieder werkt synergetisch hotels met de anderen om een ​​samenhangend geheel te vormen, zei hij. Omdat universele concepten, kunnen ze worden geïntegreerd in elke krijgskunst. 1 Evalueer de situatie. Enquête uw omgeving,
waaronder de persoon met wie je te maken hebt met, omstanders, de toegang tot wapens, vluchtwegen en ga zo maar door. Kennis te nemen van wat je kan helpen en wat kan je pijn doen. 2 Volg de drie voet regel. Als uw aanvaller moet een stap om u te bereiken, zal hij telegraaf zijn bedoelingen, waardoor u een kans om proactief te zijn. Zodra de afstand is geschonden, kan hij doen je kwaad en je kan hem kwaad doen. 3 Start van een niet-bedreigende houding. Gebruik misleidende lichaamstaal en vocale intonatie
om je tegenstander en de situatie onder controle. Zorg ervoor dat je niet kijken intimiderend. Tijdens de tussentijd bereiden om hem aan te vallen op uw voorwaarden. 4 Controle van de focus, Manipuleer zijn aandacht met woordenstroom, oogbeweging, lichaam moties en stakingen, die het mogelijk maakt om een ​​proactieve reactie dicteren, Vergeet niet dat de beweging veroorzaakt beweging. Uw acties oorzaak hem te reageren op uw technieken en vice versa. 6 Gebruik het element van verrassing, Hit hem waar, wanneer en hoe hij het minst verwacht. Stel uw stakingen met misleiding. 7 Staking van het dichtstbijzijnde punt. Vergeet niet om de dichtstbijzijnde tool gebruiken om de dichtstbijzijnde doel te raken. Het verhoogt de kans van de landing klappen consequent en herhaaldelijk. 8 Wijzig de focus. Strike het gezicht van je vijand om hem strategisch plaats in een nadelige positie, waardoor u hem sneller 9 eindigen met de hoog-laag-principe. Omdat niemand kan verdedigen tegen gelijktijdige aanvallen gericht op verschillende niveaus, kan je slagen door afwisselend uw technieken uit de hoge lijn naar laag lijn of vice versa 10 Vergeet niet dat u sneller verder kunnen gaan dan je tegenstander naar achteren kan bewegen. Wanneer u rijdt hem terug met behulp van voorwaartse druk, u zijn geest en zijn evenwicht verstoren. Het is moeilijk voor hem om na te denken over de aanval.

Mes Concepts
Na een dag en een half op zijn 1-2-3 HIT-programma, James overgegaan tot mes verdediging. Hij zei dat te verdedigen tegen een mes, moet u begrijpen hoe men met die gebruiken, prees hij zijn visie op de vijf invalshoeken: naar beneden, naar binnen
diagonaal; naar beneden, naar buiten diagonaal; naar boven, naar binnen diagonaal; op- en buitenwaartse diagonaal; en recht stuwkracht, in en uit. Steken en slashes werken met alle vijf hoeken, zei hij, en de 10 Geboden, vooral No.2, No.5 en nr 10 spelen een cruciale rol. James zei dat je moet nooit laten een tegenstander pak je mes de hand. Als dat toch gebeurt, moet u het initiatief te nemen en rijden hem naar achteren terwijl slapping zijn greep hand naar beneden met uw vrije hand. Om je grip op je wapen te behouden, zei hij, houdt het handvat zo strak als je een hamer zou houden. Vervolgens kwam ongewapende mes verdediging. De basis tactiek houdt smakkend de tegenstander mes hand met één of beide handen, dan onmiddellijk opvalt hem in het gezicht. Probeer nooit een bewegende hand dat is aangrijpend een mes te grijpen, James gewaarschuwd. Het is bijna onmogelijk om te doen in real time tegen een echte mes zonder te lijden aan een aantal ernstige gevolgen. Hij meende ook dat de gelijktijdige blok en aanval is een onrealistische tactiek in een mes aanval Het gaat allemaal terug naar de manier waarop het menselijk brein werkt: Je kan gewoon niet twee dingen tegelijk Als u probeert, zal er altijd een kloof tussen zijn de twee acties Het is zeer moeilijk af te weren een aanvaller, tenzij hij verplicht zijn hele lichaam, zei James Accepteer dat je zult worden gesneden, maar niet laat uw vijand bezuinigingen waar hij wil. Manoeuvreren uw lichaam, zodat u de steken te nemen en schuine strepen waar u wilt-liefst op je uiterlijke onderarmen. Negeer alle bloed en zijn meedogenloze, met behulp van voorwaartse druk om hem off-balance, voegde hij eraan toe.

Het slaan van de Bullet
De volgende dag, James gericht ongewapende pistool verdediging. Vóór aanvang besprak hij enkele van de problemen die inherent zijn aan andere systemen. Eerst, zei hij, grijpen het geweer kan problematisch zijn als je tegenstander is met een stompe neus revolver of een vergelijkbare korte-barreled pistool. Ten tweede is het uiterst moeilijk voor de gemiddelde persoon om de moed die nodig is om een ​​verdediging te voeren, terwijl staren in een barrel-vinden en het is bijna net zo difJicult om dergelijke stress te simuleren in opleiding. Dat betekent dat de gemiddelde student niet pistool verdediging vaak of intensief genoeg, die vaardigheid maakt
dat veel moeilijker te bereiken oefenen. Een van de belangrijkste anti-gun methoden James 'is de halve maan defensie. De eerste regel is om uw veiligheid te behouden door het nemen van jezelf af van de lijn van het vuur. Grijp dan het pistool hand en rijdt hem naar boven langs een halve maan van de bal.
Dat zet je aanvaller in een zwakkere positie dan hij zou zijn als je het pistool hand naar beneden had gereden. Breng vervolgens een vooruitrijden de kracht van de beweging nog versterken. Om te eindigen, slaan hem in het gezicht-herhaaldelijk, indien nodig.

Steken Het
De laatste deel van de cursus draaide
rond stokken. James beoordeeld de vijf hoeken van de aanval met behulp van een one-handed grip voor hen te leren met een twee handen greep. Hij geeft de voorkeur aan de thumbless grip omdat het zorgt voor meer kracht om uw slagen, die voortvloeit uit het gebruik van uw handpalm om energie, Bovendien is de thumbless grip kunt u gemakkelijker de overgang naar een vinger slot, en het voorkomt dat je van het denken over ponsen zoals u hanteren het wapen. Basic ongewapende defensie James 'tegen een stok begint met de drie voet regel. Wacht tot je aanvaller schendt uw perimeter, dan jammen hem en maken gebruik van een motion-oorzaken-motion en high-low-principe aanval om hem uit de beste manier om een ​​stok aanval jam, zei hij, is aan de elleboog te vangen. Zoals ik al eerder zei, James bedekt zoveel materiaal dat Justitie niet kan worden gedaan in de ruimte van een artikel dat ik liet het Instituut Defensie de indruk dat hij een van de meest toegewijde en intense martial kunstenaars. Ik heb ontmoet. Mijn advies aan Black Belt lezers:.. Gebruik de omtrek die hier aan de logica van zijn systeem te proeven, dan op zoek gaan naar diepgaande instructies als je klaar bent om te leren hoe je jezelf te verdedigen voor real bent