Hoe voor te bereiden Braziliaans Jiu-Jitsu Klasse

Getting klaar om uw eerste Braziliaans Jiu-Jitsu klasse nemen kan zenuwslopend zijn.

U mag niet weten wat je moet doen. Je kunt je afvragen wat het zal zijn als wanneer je klas begint. Je zou kunnen zijn zenuwachtig dat je wil verknoeien of dat je niet past in. Er zijn waarschijnlijk een hoop dingen gaan door je hoofd als je klaar.
Om u te helpen uit, hier zijn enkele dingen die je wilt denken over en te doen, zodat je klaar om te beginnen aan de reis van het leren van de Braziliaanse Jiu-Jitsu zijn.

Get Your Body klaar
U wilt fysiek voorbereid voor je klas te zijn. Dit omvat het doen van een opleiding, evenals hygiëne en algemene verzorging van je lichaam om ervoor te zorgen dat je klaar bent om te focussen op de klasse en leren. Voor zover de hygiëne gaat, het is vrij eenvoudig en gezond verstand. U wilt schoon. U moet wassen voordat je gaat, zodat je niet ruikt en dus moet je schoon bent. Herinner me er fysiek contact zijn. Je zou niet graag iemand vette haardos hebben tegen je gezicht, dus doe het dan niet aan iemand anders. Daarnaast zult u wilt uw haar te binden terug als het is lang, dus het is niet allemaal over de plaats, krijgt in de mond en de ogen. U wilt ook uw nagels knippen. Braziliaans Jiu-Jitsu is geen plaats voor lange nagels. Zij vormen te veel van een blessure risico. Trim ze terug en houd ze kort.
U moet uw lichaam te werken om in vorm te krijgen voor uw Braziliaans Jiu-Jitsu training.

U hoeft geen superman te zijn, maar je moet een aantal fundamentele sterkte en een goed niveau van algehele conditie. Je zou moeten doen cardiovasculaire oefening en krachttraining voor het starten van je lessen om je lichaam voorbereid. Als u in goede vorm, zal je merken dat je geconcentreerd kan blijven en het beter doen in de klas.

Je moet ook gewoon voor jezelf te nemen in het algemeen. Dit betekent dat het krijgen van voldoende slaap 's nachts, geen drugs of alcohol drinken en het eten van gezond voedsel. Je moet voedsel zien als energie en dingen die in je lichaam dat je energie niveau zal drain niet zetten, maak je traag voelen of weeg je naar beneden.

At Your First Class
Zodra je het naar de eerste Braziliaanse Jiu-Jitsu klasse die u nodig hebt om alles te serieus te nemen. Je moet de focus te behouden. Respecteer je leraar en andere studenten. Zorg ervoor dat u alle regels volgen en dat u altijd aandacht. Je moet nooit Goof rond of regels over het hoofd. Dit kan leiden tot verwondingen en mogelijk zou kunnen resulteren in je wezen verbannen uit de klas.
Je kunt niet een enorm ego als het gaat om het leren van Braziliaans Jiu-Jitsu.

U moet uw ego te verlaten thuis en gehoorzaam, bereid om te leren en onderdanig aan je instructeur. Je moet erkennen dat je niet zo veel als de instructeur weet, dus het is in uw belang om aandacht te besteden en naar hem luisteren.

U krijgt het meeste uit uw Braziliaanse Jiu-Jitsu klasse wanneer u aandachtig te luisteren, praktijk en vragen te stellen. Als je iets niet begrijpt dan moet je vragen. Een van de grootste fouten die nieuwe student make is het bijhouden van hun vragen aan zichzelf. U wilt de juiste vorm te hebben en bewegingen correct uit te voeren, maar je kunt niet leren als je niet vragen. Wees niet bang, want instructeurs willen studenten die zich bezighouden met de lessen zien en ze het niet erg beantwoorden van vragen.

Je eerste Braziliaans Jiu-Jitsu klasse moet een leuke ervaring zijn. Het is een hobby, na alles. U wilt genieten en de nieuwe vaardigheden die je leert te omarmen. . Als je het ziet als een hobby en als iets leuks dan moet je geen moeite doet een geweldige job in de klas
  hebben;