Gezondheid of Heelheid - u kiezen

Ik geloof dat de gezondheid en heelheid zijn twee verschillende dingen. Zij zijn verwant, maar heelheid is zoveel meer dan alleen “ gezondheid &"; zoals wij gewoonlijk denken. Wanneer iemand zegt dat ze gezond wilt zijn, zijn ze meestal verwijzen naar het verliezen van gewicht, het krijgen van bloedsuiker of cholesterol onder controle, het schoonmaken van hun eetgewoonten of het begin van een trainingsprogramma. Dit zijn allemaal goede dingen. Echter, volledigheid of levende noem ik als 3-D life verschilt. Fysieke gezondheid is slechts een deel ervan. Heelheid bevat ook een gezonde geest en ziel ook. Sommige mensen noemen dit een holistische lifestyle. Wat je ook wilt noemen, het is het waard cultiveren.

Of je het nu beseffen of niet, ben je al het leven van een 3-D leven. In feite, dat is de manier waarop het wordt beschreven in 1 Thessalonicenzen 5:23, “ ons hele zelf, geest, ziel en lichaam &"; Het belangrijkste is ervoor te zorgen dat alle drie de gebieden zijn in evenwicht. Je kunt fysiek fit en gezond in je lichaam, maar geestelijk verloren en leeg. Of, kunt u er lichamelijk en geestelijk vol met gezondheid en toch emotioneel ontbreekt, dat deel uitmaakt van je ziel. Als een bepaald gebied is niet geheel en goed functioneert, zal uw algehele gezondheid uiteindelijk lijden. Gewoon proberen te concentreren op een taak als u zich zorgen maakt over een van je kinderen of een financieel probleem zijn. Stress, angst en zorgen niet alleen highjack je mentale energie, maar zijn de oorzaak van de meeste lichamelijke klachten ook! Dus, laten we &';. S overwegen elk van deze gebieden

Uw geest is de echte u, de kern van je wezen, je ware essentie, het deel van je dat nu is eeuwig en zal voor altijd leven! Als christen, onze geest te domineren. We zijn onderworpen aan en gecontroleerd door onze geest als ze zijn onderworpen aan de Heilige Geest in ons. Met onze geest verbinden we ons met God, die een Geest. Ze bevatten krachtige zaden hebben we de mogelijkheid om te ontwikkelen en te groeien. De vrucht van de geest zoals opgesomd in Galaten 5: 22-23 is gevestigd binnen onze geest. Als we deze vrucht (liefde, vreugde, vrede, geduld, vriendelijkheid, goedheid, geloof, zachtmoedigheid en zelfbeheersing) ontwikkelen ze net als een spier doet wanneer het regelmatig wordt uitgeoefend. Dat &';. Sa sleutel tot het ontwikkelen van een sterke, gezonde geest

Je ziel is niet hetzelfde als uw geest. Je ziel bestaat eigenlijk uit je geest, wil en emoties. Met je geest je denken en redeneren. De gevolgen van een ongezonde, onevenwichtige geest kan worden verwoestende. Uw wil is het deel van je wezen dat het vermogen om keuzes te maken huizen. De meest voor de hand liggende voorbeeld van een wil die niet in balans is en geheel is verslaving. Dan zijn er nog onze emoties. In tegenstelling tot wat velen denken, emoties zijn niet goed of slecht. Ze gewoon zijn. Onze ervaringen en percepties kleur hoe we reageren op mensen en situaties en de invloed op onze emoties. Emotionele gezondheid is essentieel voor een bevredigend leven.

Er zijn vele manieren om een ​​sterke en gezonde ziel te ontwikkelen. Zich bewust zijn van je self-talk, de constante stroom van gedachten die door je geest is een geweldig begin. U kunt worden verrast om te beseffen hoe negatief zijn, angstig, bang of boos die gedachten zijn. Zelfs als je niet op de hoogte van hen, ze zijn diep beïnvloeden je. U kunt proberen een mentale snel. It &'; s eigenlijk een beetje makkelijker dan snel uit de voeding. Je maakt er een punt bewust van je gedachten te worden gewoon. Elke gedachte die negatief is (bang, angstig, jaloers), stoppen en te vervangen door een positieve gedachte. Het is eenvoudig, maar niet zo gemakkelijk. Het vergt toewijding en inspanning, maar het is de moeite waard. Een eenvoudige manier om te beginnen met de opbouw van uw wil is om controle over uw eetlust te oefenen. Dat geldt ook voor winkelen, geld, gokken, uitstellen, elke gewoonte je voelt is contraproductief om het leven dat je echt wilt. Hunkeren meestal alleen duurt ongeveer 5 minuten en u kunt zeker de controle van uw impulsen voor zo lang tot ze voorbij.

Doe die consequent (21 dagen is de gebruikelijke tijd die het kost) en je een nieuwe gewoonte ontwikkelen en versterken van uw wil op hetzelfde moment. Emoties zijn lastiger omdat ze gekleurd door de ervaringen uit het verleden, percepties en verwachtingen. U moet elke emotie die je wilt wijzigen erkennen. Let &'; s gebruiken angst. Stoppen en erkennen dat je bang bent en benoemen wat de oorzaak van die emotie. Kijk naar duidelijk en logisch. De meeste angsten zijn “. Valse bewijzen die echt lijken &"; Deconstrueren en zien of het doesn &';. T krimpen weg

Laatste is je fysieke lichaam. I &'; ve hoorde het wel aangeduid als de “. Aarde pak &"; Dat lijkt mij een perfecte beschrijving. Om te leven en te werken op deze planeet aarde, moet je een levend lichaam te hebben. Hoe sterker en gezonder je dit schip u &' houden; ve gekregen, des te gemakkelijker vindt u het om uw doelen en dromen te vervullen op deze aarde. De vier gebieden die bijdragen aan een gezond lichaam reinigen of ontgiften, voeden met natuurlijke, hele voedingsmiddelen en supplementen, het krijgen van voldoende rust, slaap en ontspanning en natuurlijk regelmatig te oefenen.

Elk deel complimenten en beïnvloedt elk van de andere gebieden. Wanneer een bepaald gebied onevenwichtig of ongezonde, de andere twee gebieden worden aangetast. Denk aan een statief houdt een camera. Als één van de poten beschadigd is of ontbreekt, zal het omvallen. Hetzelfde geldt voor ons. Als een deel van ons wezen beschadigd of volledig onontwikkeld, zullen we problemen hebben bij de andere twee gebieden.

In Johannes 10:10 Jezus zelf vertelt ons wat voor soort leven dat Hij kwam om beschikbaar te maken voor ons. Afhankelijk van de vertaling die je gebruikt, is er sprake van overvloedige, overlopen of het leven in al zijn volheid. I don &'; t weet over u, maar dat is wat ik wil. . Door aandacht te besteden aan elk aspect van je wezen en bewust te ontwikkelen, zal je
  beginnen om dat levendige, overvloedige leven dat je bedoeld waren om te leven te ervaren;