Hoe te hoge bloeddruk genezen?

Hoge bloeddruk is een stille moordenaar. Als je jammer genoeg te lijden aan hoge bloeddruk, moet u uw levensstijl te veranderen om het onder controle te houden.
U moet uw arts te bezoeken en verder neem de medicijnen die hij voorschrijft van tijd tot tijd.
Apart van het nemen van medicijnen onder de voorschriften van de arts, kunt u uw hoge bloeddruk te houden met behulp van enkele eenvoudige en natuurlijke methoden. Sommige van deze zijn: Restaurant • Vul uw dieet met magnesium, calcium en kalium rijk voedsel. Ze zijn wonder mineralen en kan helpen zeer snel verminderen uw bloeddruk
• Knoflook is rijk aan geneeskrachtige eigenschappen. Het is gebruikt sinds de oudheid te profiteren het hart, het bloed te zuiveren en verlagen het cholesterolgehalte. Allicine, een essentieel ingrediënt in knoflook bekend nature hoge bloeddruk te verlagen. Mensen die niet kunnen eten rauwe knoflook vanwege zijn sterke geur kan nemen in de vorm van knoflook capsules, die niet-geurende
• Neem groen en bladgroenten in overvloedige mate. Deze groenten bevatten foliumzuur die homocysteïnegehalte in het bloed verlaagt, verlaagt hoge bloeddruk en het risico op hart-en vaatziekten
• Neem appelazijn. Het is rijk aan essentiële vitaminen zoals C, A, E, B1, B2 en B6, en mineralen zoals kalium, magnesium en koper
• Ontstressen jezelf zoveel mogelijk. Een van de redenen waarom de meeste mensen lijden aan hoge bloeddruk is de spanning. U mag een bedrag van medicijnen, vitaminen en mineralen te nemen, maar niets zal je helpen als je bezorgd en gespannen blijven. Dus verlichten uw spanning. Yoga en meditatie en ademhalingsoefeningen, ook wel pranayama regelmatig. Lees enkele inspirerende boeken
• Eten water oplosbare vezelig voedsel, fruit en groenten. Vezels spoelen alle soorten giftige stoffen, vetten en plaque van uw systeem. Neem volkoren voedsel en brood
.