Eetgewoonten en uw gezondheid

De meeste van ons zijn zich ervan bewust dat te veel eten is een van de meest voorkomende en gevaarlijke voedingsgewoonten. De keerzijde van de medaille is natuurlijk onder eten. Zo kan velen ontbijt overslaan. Overslaan van het ontbijt maakt zuur in de maag en veroorzaakt zelfs een slechte adem volgens WebMD. Beide eetgewoonten alsook meer negatieve eetgewoonten kan worden herleid tot andere invloeden in ons leven. Sommige van deze invloeden kunnen zijn culturele en maatschappelijke invloeden, terwijl anderen kunnen voortkomen uit onze religieuze overtuigingen.

Als we kijken naar de eetgewoonten van mensen van verschillende religies, kunnen we gemakkelijk zien dat hun dieet beïnvloedt hun gewoonten. In verschillende godsdiensten, het overslaan van maaltijden of vasten, is rustig een gemeenschappelijk optreden tijdens diverse vakanties. Mensen in verschillende religies maaltijden overslaan tot nederigheid of verzoening of als een offer te laten zien. Daarom simpelweg door de aard van deze eetgewoonten, zij vatbaar of minder gevoelig zijn voor bepaalde ziekten en aandoeningen zijn.

Onze eetgewoonten zijn uiteraard beïnvloed door onze afkomst en de kweek wij grootgebracht in als kinderen. De manier waarop de ouders van onze ouders voedde hen zal op dezelfde manier waarop ze gevoed ons als kinderen. We zullen leren om ofwel hou deze voedingsmiddelen uit gewoonte of haat ze helemaal te wijten aan over de belichting. Waarom we eten bepaalde voedingsmiddelen of niet eten bepaalde voedingsmiddelen zal invloed hebben op onze gezondheid. Bijvoorbeeld, degenen die de neiging om een ​​voornamelijk plantaardig dieet eet in plaats van een op basis van vlees dieet zijn over het algemeen gezonder.

Een andere invloed van onze eetgewoonten is de maatschappij. In een snelle maatschappij, het is heel gemakkelijk om te zoeken naar een snelle eten fixes als een Burger King en McDonald's. Het is snel, het is goedkoop, het is eenvoudig en iedereen doet het voor een snelle hap. Aan de andere kant, als je bent opgegroeid in een langzaam tempo, landelijke omgeving, zult u meer kans om je tijd te nemen bij de voorbereiding van een maaltijd van verse groenten en vers vlees in het comfort van uw eigen keuken.

Nog een andere invloed van onze eetgewoonten en daarmee onze gezondheid is de middelen die ons ter beschikking zijn. Het kost geld om eten te kopen. Hoe minder je hebt, hoe meer je gaat zorgvuldig om met uw voedsel keuzes. Meestal worden die keuzes niet zal worden gebaseerd op de gezondheid, maar op wat je kunt krijgen voor je geld. Zoals je kunt zien van de levering van voedsel beschikbaar tegen lage magazijnen, is er weinig dat zou worden beschouwd als zeer gezond gestapeld op de planken, maar je krijgt veel meer voor uw geld, hoewel ze dragen verse groenten. Als u meer geld te besteden aan eten, dan heb je meer flexibiliteit van het vermijden van verpakte, verwerkte voedingsmiddelen en meer geld uitgeven aan hoogwaardige voedingsmiddelen die je minder van kunt krijgen voor je geld
.