Het belang van een gezonde spijsvertering

U bent niet alleen wat je eet. Je bent wat je verteren en absorberen spijsvertering is het toppunt van de algehele gezondheid. Gaat door het leven met verstopt spijsverteringskanalen gebruikelijk is in de westerse wereld. Het probleem is dat de onverteerd voedsel in de darm voedt de darmbacteriën. Je mag al zijn symptomatisch, die een groot aantal ernstige soms onherstelbare gezondheidsproblemen kon betekenen. Geen noodzaak tot wanhoop, er is genoeg je kunt doen om dit probleem te keren.

Ik heb persoonlijk ervaren de gevolgen van een standaard Britse Diet waardoor ik te lijden met voedselintoleranties, allergieën, ernstige opgeblazen gevoel, diarree, trage gewicht verlies en misselijkheid. Wat een betere manier om op natuurlijke wijze te evacueren verstopte dubbele punten dan met sap feesten? Juice feesten is essentieel voor het verbeteren van de spijsvertering gezondheid. Wist u dat de gemiddelde persoon houdt 5-10 lbs oude giftige stoffen in hun darmen? Voor elke dag sap feesten zou je achteruit 120 dagen verdichte gifstoffen, dus je kunt je voorstellen hoeveel dagen, maanden, jaren worden teruggedraaid wanneer u aan boord voor een 30, 60 of zelfs 92 dagen sap feest. Dit zou je rekening niveaus van diepe reiniging die niet in kortere vasten bereikt. De meesten van ons zijn inname giftig voedsel voor zo lang dat het een tijdje zou duren om te genezen.
Doen van een sap feest is een intense, persoonlijke uitdaging. Ik begonnen met een 30 dagen sap feest en verloor £ 20, weer een platte buik en liet een kledingmaat. Gedurende de 30 dagen die ik feasted op onbeperkte hoeveelheden juiced groenten en fruit per dag, een aantal dagen in totaal 4-6 liter. Het is belangrijk om zoveel zuivere groene sap mogelijk verbruikt. De basis van mijn sappen waren; selderij, komkommer en wortel met de toevoeging van andere groenten of fruit (appel, verse kruiden, rode biet, donkere bladgroenten, zoete aardappel). Green sappen vol essentiële vitaminen en mineralen gevulde, zonder vezels, zodat ze gemakkelijk geabsorbeerd direct in het lichaam. Deze sappen zorgen voor een grote alkalisatie voor het lichaam, de beste staat om de interne pH-niveau te ondersteunen en te helpen genezen van binnen naar buiten. Evenals de sappen Ik had ook MSM poeder (voor genezing littekenweefsel), stuifmeel, kelp granules (jodium, kalium en ijzer), virgin kokosolie (antibacterieel), lijnzaadolie (omega 3), spirulina poeder en probiotica, deze worden aanbevolen om u te ondersteunen tijdens een uitgebreide feest.
Gedurende de 30 dagen sap feest had ik mijn eerste professionele colon die een betere ervaring dan ik had gepland was. Jaren van verstopte puin werden geëvacueerd omdat ik heel comfortabel lag daar een praatje met de colon hydrotherapeut. Hoe heb ik het gevoel na de dikke darm? Lichter, gelukkiger en helder van geest. Meestal doe ik wekelijks klysma mezelf thuis met behulp van een klysma kit, voor een kleine prijs. Om gefilterd water verschillende superfood /kruiden poeders voegde ik zoals Maca (hormoon balancing), Camu Camu (vitamine C), Muira puama (afrodisiacum), Himalaya Crystal zout en koffie – individueel natuurlijk. De assimilatie van superfood poeders is uitstekend door de dikke muren.

Niet klaar voor een colon? Er zijn vele andere opties die u kunt kiezen om uw spijsvertering te verbeteren. Kauwen uw voedsel grondig zal het afbraakproces te bevorderen in de mond als de koolhydraten enzym amylase aanwezig in het speeksel. Het verhogen van uw inname van spijsverteringsenzymen zal helpen bij het verbeteren niet alleen de spijsvertering, maar de opname van voedingsstoffen. Spijsverteringsenzymen zijn van nature aanwezig in ananas (bromelaïne) en papaya (papaïne), die de afbraak van vetten en eiwitten te intensiveren, respectievelijk. Natuurlijk voorkomende enzymen zijn overvloedig in rauwe voedingsmiddelen vooral amylase en protease enzym eiwit. Langzaam verhogen van uw ruwe percentage is een geweldige manier om je vezels te verhogen, te verdrijven toxines en helpen u zich beter voelt. Als u niet klaar om rauw te gaan maar je kon een paar dingen te proberen
• Bewuste voedingskeuze combineren kan je spijsvertering te helpen, zoals het eten van fruit, alleen of 30 minuten voor de andere levensmiddelen. Ook het eten van geconcentreerde dierlijke eiwitten (vlees, vis, enz) met plantaardige koolhydraten in plaats van geconcentreerde koolhydraten (brood, pasta etc), omdat ze beter te combineren en het gemak van de spijsvertering in de maag
• Begin de dag met een smoothie, drink veel gefilterd water en pure vruchtensappen
• Sommige kruidenthee (brandnetel, paardebloem, fenegriek) bevatten magnesium die essentieel is voor regelmatige stoelgang en leverfunctie
• Het nemen van matige lichaamsbeweging is briljante manier om uw darmen bewegen als het stimuleert de peristaltiek.
Wilt u uzelf gemakkelijk in darmspoeling, doen klysma thuis is eenvoudig met een home klysma kit. Ik voel me veel opluchting toen de stroom van de vloeistof te vullen mijn dikke darm wordt verdreven met ontstopt puin. Bye-bye toxines!

Als ik nu uitsluitend borstvoeding ben ik vermijden sap feesten zoals mijn toxines zou lekken in de moedermelk. Ik moet bekennen dat ik de volledige vrijheid van de spijsvertering onbalans die wordt geleverd met sap feesten missen. In plaats daarvan blijf ik rauw veganistisch en drinken GREEN smoothies elke dag, die in wezen bevroren fruit, een paar grote handenvol boerenkool, spinazie of lente greens met een paar eetlepels spirulina. Uit dit krijg ik een grote hoeveelheid vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor moeders die borstvoeding geven.

Als u verstopt een colon of beginnen aan een uitgebreide sap feest kan gewoon je leven
  veranderen!;