Suikervervangers

Er is een risico voor de gezondheid, dat onder de radar heeft gevlogen voor zo lang, omdat het is uitgegroeid tot een geaccepteerd onderdeel van onze culinaire /eetkamer leven en in het bijzonder voor degenen die proberen om gewicht te verliezen. Ja, dat zou zijn suikervervangers.

Ook in een groep van gezondheid bewuste mensen die ik &'; ve merkte anders gezondheid savvy individuen te bereiken voor pakketten van Sweet and Low, Equal of Splenda. Deze producten worden verkocht zeggen dat de gemiddelde persoon (Amerikaanse) verbruikt ongeveer 100 tot 150 pond suiker per jaar. Als je het vergelijkt calorie om calorie het lijkt een no brainer dat de suikervervangers aanzienlijk zou snij je calorieën en gewichtsverlies is onvermijdelijk. Als dat waar is dan hoe heeft ons gewicht als een natie tijdens dezelfde tijdlijn die kunstmatige zoetstoffen op de markt is omhooggeschoten

I &';? Ll beginnen door te verklaren zijn er andere die suikervervangers die dit veroorzaken vele redenen, maar vandaag zullen we wegen (pun intended) de gezondheidsrisico's tegen de calorie voordelen. Let &'; s beginnen met saccharine

saccharine (Sweet and Low, Sweet &'; N Low, Sweet Twin, Necta Sweet). Is een bekend carcinogeen afgeleid van koolteer. Genoeg gezegd

aspartaam ​​(Equal, Nutra-Sweet, Spoonful, gelijke mate) is een product van Monsanto?; het is de meest geconsumeerde kunstmatige zoetstof in Amerika. Het bestaat uit 40% asparaginezuur (een excitotoxinen die schade aan de hersenen), 50% en 10% phenylalanine methanol (methylalcohol). De methanol wordt omgezet in formaldehyde in het spijsverteringskanaal. De gezondheidsrisico's, zoals migraine, epileptische aanvallen, depressie, gewichtstoename, borstkanker en hersentumoren zijn goed gedocumenteerd. Aspartaam ​​is verantwoordelijk voor 75% van ongunstige additief gemeld FDA. De enige reden waarom het is op de markt van vandaag is door slim politiek manoeuvreren. Dit deel van het verhaal alleen kon worden gemaakt in een film

sucralose (Splenda) dit product &';. S aanspraak op roem is dat het smaakt als suiker, want het is gemaakt van suiker. Sluiten maar geen sigaar! Wat ze niet vertellen is dat sucralose, is een gechloreerde sucrose derivaat, zeer vergelijkbaar met die welke in gechloreerde pesticiden. Sucralose verhoogt gewichtstoename door de stimulatie van de eetlust en onbedwingbare trek in koolhydraten. Het is verbonden met patroon verstoring, kanker, multiple sclerose en slapen. Volgens een Duke University studie, Splenda “ onderdrukt gunstige bacteriën in de darm. Dus als je eet Splenda tijdens een poging om je darmflora weer in evenwicht te brengen met probiotica, kun je net zo goed dump je dure probiotica in de afvoer. What &'; s meer, sucralose veroorzaakt de thymus die de productie van T-cellen helpt om het immuunsysteem te krimpen tot 40% schade aan lever en nieren. Meer informatie over Splenda of The Truth About Spenda

Stevia nu voor de goede dingen! Er is een kruid genoemd stevia die kan worden gebruikt als een zoetstof met een aanzienlijke veiligheid. Ik geef de voorkeur het vloeibare extract vormen van dit kruid, want het is de purist manier om het opzij te eten van het gebruik van de verse plant. Extract uit de bladeren van de plant Stevia ongetwijfeld de veiligste zoetstof op de markt. In tegenstelling tot aspartaam ​​en andere kunstmatige zoetstoffen die zijn aangehaald voor gevaarlijke toxiciteit, regelmatige Stevia is een veilig, natuurlijk alternatief dat is ideaal als u &'; re op je gewicht letten, of als u &'; re het handhaven van uw gezondheid door het vermijden van suiker.

Als u het kiezen van stevia in de gedroogde verpakte vorm, op zoek naar degenen die don &'; t bevatten Erythritol, dat is een genetisch gemodificeerd maïs product dat intestinale problemen kunnen veroorzaken. Het lijkt erop dat het niet uitmaakt hoe goed een basisingrediënt is, ooit een grote fabrikant voedsel verwerkt is, kunt u bepaalde zij &'; ll een manier om het vervalsen te vinden. Truvia is een product van de Coka Cola Company en Pure Via wordt gemaakt door Pepsi. Dat &'; s alle I &';. Ll zeggen dat

De steviainstallatie (voor alles wat je “ doe het zelvers &";) kan worden gekocht als Stevia of Sweet Leaf. De bladeren zijn heerlijk vers van de plant; de smaak doet denken aan Juicy Fruit kauwgum. De plant is een vaste plant in een mild klimaat, maar in de gematigde klimaten er jaarlijks moet worden geplant. U kunt de plant gesneden aan het einde van het seizoen en verwerken in een blender met wodka. Verpak de plant in de blender stevig en gebruik net genoeg wodka om het te bedekken. Verwerken tot een glad, stam en op te slaan in een druppelflesje of knijp fles. De vloeistof zal een donkere kleur te zetten; dat is normaal. Of als u wilt, kunt u de bladeren en mengsel in een keukenmachine droog totdat het is een fijn poeder en op te slaan in een luchtdichte verpakking.

Het eten van voedsel die het dichtst bij de oorspronkelijke staat is een van de beste manieren om te behouden . gezondheid

“ Het eten waardeloze eten is niet een beloning - het is een straf &";. -. Drew Carey

Liefde en Licht, Lori Jacobs