Kruiden voor Stress

Hoe ziet u uw stress?

Omgaan met werk eisen en familie-gerelateerde of persoonlijke problemen kan een enorme hoeveelheid stress op individuele veroorzaken. In reactie op stressoren, natuurlijk onze lichamen in &ldquo gaan, vecht-of-flight &"; modus - onze spieren gespannen voor de actie, onze zenuwen brand snel en wordt over-gestimuleerd, en onze bijnieren pompen verhoogde hoeveelheden hormonen. Terwijl dit voordelig tijdens onmiddellijke noodsituaties kan zijn, kan langdurige stress gebeurtenissen geleidelijk laat het lichaam van haar middelen, waardoor het af te breken en niet om normale cellulaire processen uit te voeren. Recente studies tonen aan dat de lopende langdurige stress heeft een directe negatieve invloed op de verzwakking van het lichaam &'; s immuunsysteem. Alledaagse stress kan leiden tot veel ernstige psychische en lichamelijke gezondheidsproblemen, zoals angst, depressie, vermoeidheid, hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten.

Terwijl het handhaven van een gezonde voeding en het aangaan van regelmatige oefening kan verlichten sommige werk toegebracht of persoonlijke stress, zijn er ook veel kruiden voor stress die kan helpen uw lichaam omgaan met druk van buitenaf en op je lichaam te verminderen hun negatieve effecten. Gebrek aan slaap, concentratiestoornissen, lichamelijke pijn en een slechte spijsvertering zijn symptomen die gemakkelijk kunnen worden verlicht door middel van kruiden voor stress. Er zijn verschillende kruidengeneesmiddelen voor spanning in alle vormen. Bijvoorbeeld, kamille is een kalmerend middel gevonden in thee of lotions, die slapeloosheid en verhoogt de immuniteit tegen infectie verlaagt weerstaan ​​tijdens perioden van stress. Valeriaan is een kruid tegen stress meestal in capsule vorm, die is gevonden om ontspanning te bevorderen en rustgevende slaap te wekken. Valeriaanwortel elimineert ook hoofdpijn veroorzaakt door nerveuze spanning en verlicht spierspanning, vooral tijdens premenstruele cycli.

Korean Ginseng

Korean Ginseng kan verhogen uithoudingsvermogen, leveren energie, en het bevorderen van alertheid tijdens stressvolle situaties. Ginseng, een extra toeslag in vele populaire dranken, is een kruid voor de stress die helpt bij de ondersteuning van het lichaam fysiek en verhoging hersteltijd. Koreaanse Rode Ginseng extract is een geconcentreerde vorm van Koreaanse Ginseng die is aangetoond in studies op het immuunsysteem. Pepermunt, doorgaans gebruikt voor smaakstof in thee en voedsel, ontspant buikspieren om krampen ongemak te verminderen en het bevorderen van een betere spijsvertering en stofwisseling. Een andere populaire kruid voor stress, bekend als Kava Kava, is genomen in tabletvorm om het lichaam &' verbeteren; s natuurlijke kalmerende werking en de behandeling van angst. Dit zijn slechts een paar voorbeelden van natuurlijke remedies om uw stress te behandelen en veranderen van uw levensstijl.

Kruiden voor Stress

Kruiden tegen stress is aangetoond dat zij voordelige therapeutische eigenschappen die een veilige en natuurlijke bieden hebben alternatief om stress te verlichten, zonder zich zorgen te maken over de gevaarlijke bijwerkingen geassocieerd met geneesmiddelen op recept. Kruiden voor stress op meer holistische aanpak van het beheer van stress; ze voorzichtig werken om de geest te kalmeren en te ontspannen het lichaam mogelijk te maken voor een optimale werking. Niet alleen zijn kruidenmiddelen een veilige, betaalbare en effectieve manier om de fysieke en mentale belasting op je lichaam veroorzaakt door stressvolle gebeurtenissen te minimaliseren, maar kruiden voor stress kan bevorderen levensduur en wellness, waardoor het verbeteren van uw algehele kwaliteit van leven.
.