Kruiden om geheugen te verbeteren

Niet alle zijn gezegend met een scherp geheugen en dus moeten ze zo hard werken om hun gedachtenis krachtiger te maken. Aan de andere kant, in de wereld van vandaag, je kunt niets doen als u geen goed geheugen. Elke baan vereist taken en verantwoordelijkheden kan nooit succesvol worden voldaan, tenzij een individu heeft scherpe geheugen.

Het geheugen is overal nodig; vanaf het onderwijs (te scoren hoog in onderzoek) aan klanten en hun eisen en het onthouden van uw echtgenoot geboorte-datum wat er allemaal werd verteld door leraren voor uw kind te herinneren. Gelukkig zijn er vele manieren kan men het geheugen te verhogen. Echter, geheugen stimuleren technieken omvatten een externe therapieën ook interne therapieën.

De externe therapieën die helpen bij het verhogen geheugen behoren iets genaamd Shirodhara dat is een proces dat de medicinale oplossing op het voorhoofd van bepaalde hoogte voor bepaalde tijd giet. Andere externe therapieën, volgens de Ayurveda, onder Nasyam (nasale therapie) waarin medicinale oplossing in de neusgaten wordt gebracht. Veel holistische zorgverleners suggereren dat er een aantal medicinale oliën samengesteld uit geneeskrachtige kruiden die helpen bij het stimuleren van het geheugen. Hoofdmassage dergelijke olie is zeer vruchtbaar en kan het geheugen te verbeteren.

Interne therapieën voor om het geheugen te verhogen, zijn de inname van een aantal kruidenextracten die staan ​​bekend om hun geheugen stimuleren vermogen. Kruiden zoals Brahmi (Bacopa), Mandookparni (C. asiatica), Guduchi (Tinspora), ginseng, spirulina, Vacha etc zijn enkele van de kruiden die bekend staan ​​om hun vermogen om de chemie van de hersenen te herstellen en ook om te kalmeren de agressieve stemming . Regelmatige inname van dergelijke kruiden kunnen nuttig zijn bij de behandeling van geheugenverlies en in een normaal individu zijn; het kan helpen bij het stimuleren van het geheugen.

Alternatieve therapieën zoals acupressuur, acupunctuur, massage etc zijn ook gemeld gunstig toename geheugen tot op zekere hoogte te zijn. Overwegende dat een bepaalde groep van de gezondheid deskundigen geloven dat holistische oefeningen zoals yoga, meditatie en Pranayama echt werken bij het verbeteren van het geheugen in het individu.

De markt is vol van de hersenen stimuleren van supplementen die potentiële kruiden bevatten (zoals hierboven vermeld) en mineralen. De supplementen die het geheugen zijn er in vele vormen, zoals pillen, capsules, vloeistoffen (siropen) te verhogen, korrels of gewoon een poeder. Echter, voor het ondergaan van een therapie voor de verhoging van het geheugen, moet men een aantal zorgverzekeraar te raadplegen om te weten over de dosering, voor- en nadelen en hoe lang het kan worden genomen. Consulting zorgverzekeraar, kan men ook leren over hoe lang de behandeling wordt voortgezet.

U kunt geheugen uitbreiden door het corrigeren van de levensstijl en met de juiste voedingspatroon. Opgeven junk, ingeblikt, verpakt voedsel en voedingsmiddelen met conserveringsmiddelen is nuttig in het geheugen te verhogen. Ook het eten van vers fruit, donker, groen en bladgroenten etc zijn aan te raden, omdat ze veel vitamines en essentiële mineralen die helpen bij het houden van het lichaam gezond en ook zij helpen bij het stimuleren van het geheugen en de alertheid
.