Amla en Manjishtha voor een goede gezondheid

Amla en Manjishtha voor een goede gezondheid

Latijns Namen: Emblica officinalis Gaertn

Engels Naam /Common Name: Indische kruisbes /Amla

Sanskriet /Indische Naam Amalaki /Amla

Indische kruisbes of Amalaki of heeft de rijkste bron van natuurlijke vitamine C dus het is algemeen bekend als amla c algemeen. Het is een essentieel onderdeel van Chyavanaprasha, een bekende rejuvenative tonic en Triphala, een digestief formule.

Actie van de Indiase kruisbes

Amla kruid is een natuurlijke, effectieve en veilige kruid dat heeft gebruikt sinds eeuwen wereldwijd. Het is een krachtige anti-oxidant met de rijkste natuurlijke bron van vitamine C en andere anti-oxidant polyfenolen zoals Emblicanins. Het helpt bij het beschermen van cellen tegen schade door vrije radicalen en daardoor helpt bij de behandeling van vroegtijdige veroudering. Amalaki biedt een effectieve weerstand tegen vele ziekten, met name van de luchtwegen

Indicaties van de Indiase kruisbes

hoest, verkoudheid, keelpijn & andere luchtweginfecties
Voortijdige veroudering
Herhaalde episoden van infecties van de luchtwegen, als een immunomodulator
dyspepsie & Hyperaciditeit
Huidaandoeningen

Te weinig vitamine C kan echt leiden tot tekenen en symptomen van een tekort, waaronder:

*. Droog en splitsen haar
*. Gingivitis (ontsteking van het tandvlees)
*. Bloeden tandvlees
*. Ruwe, droge, schilferige huid
*. Verminderde wondgenezing rate
*. Gemakkelijk blauwe plekken
*. Neusbloedingen
*. Verzwakt tandglazuur
*. Gezwollen en pijnlijke gewrichten
*. Bloedarmoede
*. Verminderd vermogen om infecties te bestrijden
*. Mogelijke gewichtstoename dat als gevolg van vertraagde stofwisseling

De dosering van de Indiase kruisbes

1 tot 2 capsules, tweemaal daags met gewoon water dag voor de maaltijd of zoals voorgeschreven door de arts.

Amla kruid /Amalaki fruit - Natuurlijke vitamine C

Amla kruid, Amalaki fruit, Indische kruisbes of Emblica Officinalis is een plantaardige, natuurlijke, effectieve en een antioxidant kruid met eigenschappen van hoge en rijke hoeveelheden natuurlijke vitamine C. De amalaki fruit bevat de hoogste hoeveelheid natuurlijke vitamine C en cytokine als zeatine, z. riboside, z. nucleotide.

Eigenschappen van amla kruid

Amla kruid vrucht is een bijtende, koeling, koelmiddel, diureticum en laxeermiddel. De gedroogde vruchten van Indiase kruisbes is ook nuttig bij aandoeningen zoals bloeding, diarree en dysenterie. Het heeft antibacteriële eigenschappen en adstringerende eigenschappen ervan helpt bij het voorkomen van infectie en helpen in het genezen van diverse zweren. Het wordt gebruikt als een mild laxeermiddel voor verstopping toestand name verlichten palen. Het wordt gebruikt bij de algehele behandeling van leucorrhea en arthrosclerosis.

Onder Vitamine C Foods, Amla kruid is de rijkste bron van natuurlijke vitamine C op aarde .Het helpt bij het verstrekken tot 900 mg /100 g sap van het verse fruit. Deze heeft precies dezelfde hoeveelheid ascorbinezuur of vitamine C aanwezig in twee sinaasappels. Door de aanwezigheid van hoge niveaus van vitamine C-gehalte, Amla kruid heeft anti-oxidatieve eigenschappen goed. Amla kruid is een vitamine c voedsel en heeft ook windafdrijvend eigenschappen en het helpt bij het handhaven van een gezonde spijsvertering en activiteiten. Het wordt zeer vaak gebruikt bij de bereiding van vele gastro-intestinale ayurvedic tonics en medicijnen.

Vitamin C Foods- voordelen van Amla /Indian kruisbes

Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur vooral in een breed scala van groenten en fruit. Goede bronnen zijn Amla (Indische kruisbes), paprika, broccoli, spruitjes, zoete aardappelen, sinaasappelen en kiwi's.

Hoeveel heb ik nodig amla kruid?

Vitamine C is vooral nodig voor de groei en het herstel van weefsels in alle delen van je lichaam. Het is essentieel om collageen, een belangrijke proteïne gebruikt om huid, littekenweefsel, pezen, ligamenten en bloedvaten. Vitamine C is essentieel voor de genezing van wonden en voor de reparatie en het onderhoud van kraakbeen, botten en tanden.

Vitamine C is een van de vele antioxidanten. Vitamine E en bèta-caroteen zijn twee andere bekende antioxidanten. Antioxidanten zijn voedingsstoffen die een deel van de schade veroorzaakt door vrije radicalen, die zijn bijproducten die resulteren blokkeren wanneer ons lichaam alle voedsel omzetten in energie

Onderzoekers van de afdeling Biochemie van Lucknow University (LU) hebben ontdekt dat vitamine C en E kan helpen om hartaanvallen en van andere hart- en vaatziekten te voorkomen. De klinische studies hebben bewezen bloeiende en het onderzoek is ook verschenen in de diverse internationale tijdschriften.

Het onderzoek werd uitgevoerd door een team van drie door Prof MK Mishra uitgevoerd en liep van de afdeling Biochemie van de varsity's. Mishra gezegd, "In onze studie hebben we gevonden dat vitamine (C en E) bekwaam kunnen reguleren het bloed en zuurstof naar het hart. Deze vitamines ook als het stolsel busters, waardoor het hart is normaal functioneren."

Wat doet het?

Vitamine C heeft een aantal belangrijke functies. Bijvoorbeeld deze:

. helpt om cellen te beschermen en houdt ze gezond

. helpt het lichaam om ijzer uit voedsel

Wat gebeurt er als ik te veel te absorberen?

Het nemen van grote hoeveelheden vitamine C kan leiden tot ernstige buikpijn, diarree en winderigheid veroorzaken. Maar deze symptomen moeten krijgen verdwijnen wanneer u stopt met de supplementen.

Het nemen van 1000 mg of meer vitamine C-supplementen in een dag is waarschijnlijk geen schade veroorzaken.

Als u bijvoorbeeld een in het recente tijden gepubliceerde meta-analyse toonde aan vitamine C erg nuttig wier immuunsysteem mogelijk om daadwerkelijk verzwakt dat als gevolg van stress, en wat voor de meeste mensen in de huidige maatschappij.

Vitamine C is nodig voor

Vitamine C is vereist in de totale synthese van collageen in het bindweefsel, neurotransmitters en steroïdhormonen, carnitine, de omzetting van cholesterol in galzuren en verbetert het strijkijzer biobeschikbaarheid. Ascorbinezuur is in werkelijkheid een grote antioxidant en beschermt het lichaam tegen verontreinigingen

Omdat vitamine C is een biologisch reductiemiddel en is ook verbonden met de preventie van degeneratieve ziekten -. Zoals cataract en sommige vormen van kanker en cardiovasculaire ziekten.

toxiciteit Vitamine C is zeer zeldzaam maar omdat het lichaam vitamine niet kan opslaan. Echter, bedraagt ​​meer dan 2000 mg /dag zijn niet de beste aanbevolen, omdat zulke hoge doses kan leiden tot maagklachten en diarree.

Rich natuurlijke vitamine C Foods-

Amla, Acerola, abrikoos, citroen , Babaco, Zwarte bes, bosbes

Manjishtha

Latijnse naam: Rubia cordifolia Linn
Engels Naam /Common Name:. Indian Madder
Sanskriet /Indische Naam: Manjishtha

Rubia cordifolia of Manjishtha helpt bij het handhaven van de gezondheid van de huid.

Actie

De wortel van Manjishtha heeft samentrekkende, anti-bacteriële en diureticum eigenschappen.

Indicaties

Huidaandoeningen
recidiverende urineweginfecties
Reuma

Dosering

1 capsule tweemaal per dag na de maaltijd.

Aanbevolen pas op de leeftijd van 14 jaar en vooral

Sinds het product in capsule vorm, kunnen sommige kinderen onder de 14 jaar slikproblemen
  hebben..;