Bent u Sugar Free of diabetes? Bevestig uw conditie en weet wat te doen!

Het menselijk lichaam is een prachtige machine die het voedsel geconsumeerd wordt geabsorbeerd en geëxtraheerd glucose. Secretie van insuline in de pancreas chirurgie injectie van glucose in het bloed cellen. Moet worden verdeeld glucose en geïnjecteerd in verschillende lichaamsdelen. Dit is alleen mogelijk wanneer de insuline secretie voldoende is en sterk lichaam om glucose om te zetten in energie.

Bent u suikervrije of diabetische?

De verschillende interne delen van het lichaam zijn van nature sterk te staan de omzetting van energie in glucose. Het is mogelijk, wanneer insuline secretie normaal is. Soms is het probleem het lichaam mechanisme van overmatige glucose in het bloed, behalve omgezet in energie depositie. Met ingang van dit defect, zijn niet geschikt voor de inwendige delen van het lichaam. Met deze aandoening je niet zonder suiker, maar bevestigde diabetes mellitus diabetes suiker diabetes symptomen.

Type 1 diabetes en type 2 diabetes

Type 1 diabetes is het lichaam, een aandoening waarbij diabetes ontoereikend is insulinesecretie van de pancreas. Anderzijds, Type 2 diabetes is niet het geval wanneer het lichaam voldoende insuline secretie, maar is bij machte om glucose om te zetten in energie. Type 2 diabetes kan worden verdachte, ongeacht hun leeftijd en geslacht. Echter, de kans is meer dan 45 jaar bij de mens. Het wordt soms verworven door erfelijke effecten en obesitas.

Wat moet u doen?

Pre-diabetes of diabetes, te veel suiker, moet je voor te bereiden op een verandering in levensstijl. Eenvoudig in te vullen verandering moet worden gedaan dagelijks dieet menu. Dieet plan kan beter worden gepland met het deskundige advies van een diëtist. Voor zover diabetes betreft, dieet beperking heeft een dominante rol met diabetische medicijnen voorgeschreven geneesmiddelen of huismiddeltjes. Hier zijn enkele tips over hoe te kiezen en te voorkomen dat het voedsel dat je eet

Kies ervoor om deze voedingsmiddelen te eten:

Verse en groene bladgroenten zoals kool en bloemkool
Volle granen - geraffineerd. of zilvervliesrijst
Fiber-rijk voedsel zoals haver, tarwe en soja variëteiten
Vis en mager vlees - gekookt, niet gefrituurd
Diabetische chocolade en suiker gratis desserts voor diabetici
fruit zoals appels, sinaasappels , guaves en granaatappel

Vermijd het eten de volgende voedingsmiddelen:

Root groenten zoals wortelen, beats, en zoete aardappelen
diabetische suiker cookies
Sugary sappen, fast food en verpakte levensmiddelen
Hoge vet zuivelproducten - kaas, boter, gebak, ijs
Vruchten hoog in suiker, zoals mango, ananas en zoete banaan

Pak meer informatie, diabetes voedsel, eten en diabetes voedingsmiddelen .
  voorkomen beschrijving;