Afvallen snel Visualiseer uw gewichtsverlies resultaten en schrijf uw gewichtsverlies doelen

Hoe vaak heb je die uitspraak gehoord? Meer dan eens, denk ik. Sterker nog, ik weet zeker dat je hebt gehoord ton tijden. De vraag is, heb je de instructies volgen zoals het is? Niet erg waarschijnlijk, denk ik. Mijn vriend, laat me met u delen een geheim.

Vergeet niet om de actie die je het leuk om dingen die je niet in de eerste plaats te doen is gedoemd te mislukken, en vaker wel dan niet nemen, leads verliezen gebruiken. Gewichtstoename beheren inactiviteit, en hij herhaalde de cyclus, die niet stoppen, tenzij u deze stopt op wil. Wanneer je op een oefening routine, zorg ervoor dat het regelmatig, zal het leiden tot een gezonde verlies.

Normaal gewicht wordt gehandhaafd, als je bijhouden van uw training over en voorbij. Naast de bovengenoemde activiteiten, proberen meer manieren om meer bewegen, in veel gevallen gaat meer lopen en naar de sites calorieën bepalen en te bevorderen vetverlies vinden. Natuurlijke gewichtsverlies wordt bereikt op deze manier, zolang je het met mate, in plaats van beide uitersten.

Tot slot, ik denk niet dat dat alleen maar omdat je zo veel als je moet bewegen, kunt u kloof op zo ongeveer alles wat je wilt, het is bijna de beste verlies programma formule. Gewicht verloren tijdens de activiteit moet worden aangevuld met een gezond dieet om een ​​optimale voordelen te bieden. U moet maken voor de energie die je verloren activiteit, en kan voldoen aan de behoefte van uw lichaam voedingsstoffen te maken voor het verlies. Tiener gewicht, vooral in uw leeftijd, hangt af van te veel variabelen en fris dat een dieet is iets wat je echt niet zonder.

Dit is het eerste wat je moet doen als je ooit wilde enorme gewicht te bereiken verlies resultaten

Laat me af te breken voor u:.

Visualiseer uw gewichtsverlies resultaten

Als je iets wilt bereiken, zoals gewichtsverlies, moet je weten wat is de ultieme bestemming die u naar. Als je niet eens weet waar je naartoe wilt, hoe bent u verondersteld om iets uit te halen? Als je niet kan beantwoorden hoeveel pond of duim verloren getrimd dat u wilt bereiken, dan ben je gewoon gehannes geen echte doelen, zwemmen in de oceaan.

Wanneer dit gebeurt, zal je waarschijnlijk heel weinig gewicht verlies resultaten, indien van toepassing op alle.

Maar nogmaals, het is nooit makkelijk voor detail het neer op specifieke he. Nou, wat als u niet beschikt over de specifieke kenmerken? In plaats van pinning neer hoeveel pond of inches, probeer het tekenen van een nieuwe die je wilt zijn. Ja, je hoort het goed, een nieuwe en neem een ​​goede blik bij het. Gaan topless en vergelijk waar u nu in vergelijking met waar je wilt zijn.

Als je serieus bent over het verliezen van gewicht, moet u weten hoe ver u van uw droom lichaam je wilt, en hoeveel moeite je nodig hebt opofferen om er te komen. Vergeet niet deze video, in het oog houden. Plak de foto die je trok ergens merkbaar op uw table.Look bij het elke dag. Visualiseer uw resultaten. Visualiseren hoe het zou zijn als u een succesvol gewichtsverlies succes te bereiken.

Dat, mijn vriend, is het eerste wat je moet doen als je wilt afvallen. Nu het tweede deel ...

Noteer uw gewichtsverlies doelen

Als ik zeg dat ik niet wil zeggen, moet je om te schrijven, hoeveel pond of inch je nodig hebt om te bereiken . Wat ik bedoel met die verklaring dat je nodig hebt om op te schrijven waarom je wilt afvallen. Zoek een aantal van de doelen die ik wil om gewicht te verliezen. Vind je doelen zijn volledig persoonlijk voor u, en schrijf ze down.I wil je ze opschrijven, omdat het je doelen duidelijk aan u zal maken. Bovendien, als je het gevoel dat het opgeven, het is een stuk van het schrijven is bedoeld om u aan te moedigen en u eraan herinneren waarom je niet zou opgeven.

Hoe vaak heb je je geest om iets te doen te stellen, niet de moeite op te schrijven en dan vergeet het?

Dat is waarom moet je je doelen mijn vriend te schrijven. Laat uw doelen glijden van je af. Maak een notitie van hen en herinner jezelf elke dag, alleen maar om je blijft werken aan het
.