Het behandelen van griep Symptomen at Home

De tijd tussen de seizoenen, de herfst en het voorjaar, omslachtig kan zijn. Laten we vaak onze hoede omlaag vanwege ofwel langzaam opwarmen of langzaam koelen weer. In het eerste geval zijn we te popelen om wat kleren na een lange winter en in de tweede zetten, proberen we de warme dagen te verlengen zolang we kunnen. Jammer - deze handelingen vaak leiden tot verkoudheid en griep, die ongebreideld in die tijd. Je kan net zo goed besteden de laatste en de eerste van de goede dagen in bed met koorts. Gelukkig voor jou, zijn er manieren om de vroege griepsymptomen vechten. Je hoeft niet per se te gaan naar drug store voor het, je hoeft alleen maar om een ​​paar trucjes te leren kennen. Hier zal ik u laten weten hoe u de griepverschijnselen thuis te behandelen.

1. Drink meer. Dit klinkt misschien als een Matrix-advertentie, maar het is waar - het drinken van vloeistoffen zal helpen om de griep te verslaan. Vaak wordt dit virus wordt gevolgd door diarree en braken, waardoor uw lichaam uitdrogen. Ook water kan helpen bij het plassen en zweet meer, wat goed is voor het krijgen van het virus uit je lichaam sneller.

2. Verbruiken lichte warme soep. Omdat meer liquide, dus gemakkelijk te consumeren, kan warme soep helpen de infectie verslaan van binnenuit. Virussen en bacteriën haat warmte, zodat het eten van een kom soep voor het slapen gaan is altijd een goed idee.

3. Vasthouden aan het bed. Of misschien, vasthouden aan wat je darmen je vertelt. Kan letterlijk zijn. Als je het gevoel alsof je in bed zal u helpen - doen. Neem een ​​dag uit als je moet werken. Warme bed, ontspanning aan uw lichaam, plus de genoemde stoofpot kan echt uw dag als je ziek voelt. Naast - slapen kan tijdelijk uw immuunsysteem te stimuleren, waardoor het aan het virus te bestrijden

4.. Een manier om de nasale congestie te verminderen is om vochtige lucht in te ademen. Hoe? Proberen te blijven onder een warme douche. Als u een douchecabine zal het veel gemakkelijker zijn. Ademhaling stoom zal je ademhaling aanzienlijk verbeteren. Het is een tijdelijke oplossing, maar soms een uur van duidelijke neusgaten is beter dan niets.

5. Net als bij de vorige methode, kunt u een kom met water aan de kook, zet een grote handdoek over je hoofd en buig boven de kom, terwijl het nog steeds stomen. Als je de handdoek kunt zetten, zodat de stoom niet te gaan zitten als dat voor 10 tot 20 minuten, zul je voelen en ademen beter. U kunt ook een aantal eucalyptus olie toe te voegen aan het water voor een beter effect.

Beide dingen zijn niet uit te voeren van je astma.

6. Probeer eens een warm kompres boven je hoofd. Dit zal geen hoofdpijn en sinus pijn te verlichten.

7. Hoestbonbons en keel zuigtabletten kan effectief zijn om pijn te verlichten in een zere keel. Maar ik weet dat sommige mensen die misschien niet mee eens. Het is waar, zelfs een paar artsen zeggen dat zuigtabletten niet effectief kunnen zijn, maar ze zijn een schot waard als je het gevoel dat dingen slecht.

8. Warm zout water kan u helpen met het slijm aan de achterkant van je keel. Het verzamelt er zijn als je neus verstopt en je hebt om te ademen door je mond de hele nacht. In de ochtend - goed, weet je. Maak een aantal gorgelen met warm water en zout -. Het zal je keel duidelijk en je zult in staat zijn om beter te functioneren

Het belangrijkste advies - houdt iemand aan uw zijde terwijl je ziek bent. Een vriend of een familielid kan je niet genezen door het houden van uw hand, maar het hebben van iemand om u maaltijden en helpen u rond kunt dingen makkelijker te maken
.