Natural 5 Tips voor Constipatie Cure

Constipatie is meer dan drie darmbewegingen per week. Constipatie ontlasting zijn meestal hard, droog, kleine, moeilijk te elimineren. Sommige mensen lijden aan constipatie, pijnlijke stoelgang, vaak en het gezicht van de druk, een opgeblazen gevoel en een gevoel van complete stoelgang.

Sommige mensen denken dat ze constipatie, stoelgang elke dag als ze dat niet doen. Echter kan de normale stoelgang eliminatie drie keer per dag of driemaal per week, afhankelijk van de persoon. Constipatie is een symptoom, geen ziekte. Bijna iedereen op een bepaald punt in hun leven ervaring obstipatie, slechte eetgewoonten is meestal de oorzaak. De meeste constipatie is tijdelijk en niet ernstig. Begrijp de oorzaken, preventie en behandeling zal helpen de meeste mensen vinden verlichting.

Oorzaken van Constipatie

1. Het doet er niet genoeg groene bladgroenten in het dieet, salade, omvatten etc.

2. Niet genoeg vezels of hoog in voedingsvezels

3. Inname van water

4. Overmatige consumptie van dierlijke eiwitten is moeilijk te verteren

5. Overmatig gebruik van thee en koffie

http://www.himalayahomeremedies.com/homeremedies_constipation.htm

De symptomen van constipatie

1. De symptomen van constipatie is eenvoudig, kan niet naar het toilet ontlasting makkelijker. Wanneer je er een hebt, is het vaak de pellets bank, want het is hard, droog en pijnlijk. Zelfs na het passeren van de ontlasting, kan je niet dat je darmen leeg is, licht van gewicht.

2. Als u slechts 2-3 stoelgang per week, constipatie is de boosdoener.

3. Abdominale zwelling, zwelling, wanneer deze is voltooid. Dit gevoel ongemakkelijk, omdat gevangen in de darm van het overtollige gas is meestal strak. Dit deel van het gas kan ontsnappen via de scheet, treden druk, darm geluiden, krampen of pijn.

4. U mag verhoogde frequentie van geur en gas te ervaren.

5. Maar het is zeer pijnlijk, en de inwendige vloeibare ontlasting via het rectum en infiltratie.

De behandeling van constipatie

1. Honing: Dit ingrediënt wordt vaak gebruikt als een natuurlijk laxeermiddel en melk, gegeten met warm water. De meeste mensen drinken een theelepel honing in warm water drie keer per dag, het grootste voordeel. Kan ernstige obstipatie, pijn met honing en water in het geval niet genezen, voeg een theelepel appelazijn of melasse kan worden aanbevolen.

2. Bonen: zwarte bonen, lima bonen, witte bonen, bruine bonen, pinto bonen en andere peulvruchten, noten en granen, vezelrijk, verzachten de ontlasting. Bonen moeten worden gekookt, zodat ze kunnen constipatie en andere problemen met de spijsvertering te verminderen.

3. Sesame: half ounce eetbare sesamzaad, water is een geweldige manier om veel aan de ontlasting te verzachten en maken het makkelijker te verwijderen toevoegen

4.. Yoghurt. Veel mensen hebben constipatie yoghurt, want het bevat probiotica, dat is het hele spijsverteringskanaal

Home remedies voor constipatie

1. Voldoende vochtinname en de spijsvertering te verbeteren syatem, drinken gemiddeld 10% tot 15 glazen water (niet koud). Vasten verbruik van water in de koperen container 's nachts naar bruikbaar te houden.

2. Inname van vezelrijk dieet om constipatie, harde ontlasting te voorkomen.

3. Fysieke activiteit. Beginnen met trainen.

4. Kool sap, zwarte peper, steenzout om constipatie te verlichten. Spinazie vermengd met wortelsap ook.

5. Om te gaan met de verdwijning van obstipatie situatie.

6. Bedtijd, zoals ontlasting, om de melk zwarte druiven (droog) te koken.

7. Der Spiegel zaden (nacht geweekt in water) + suiker in de ochtend te verlichten constipatie

8. . 2 eetlepels amandelolie met melk voor het slapen gaan, Restaurant   reinigen het darmkanaal zonder problemen de volgende ochtend;