"Waarom Eten is een enorme Habit-en wat we kunnen doen"

Veel mensen hebben veel van de problemen rond eten. In feite tot een persoon komt tot een punt in hun leven dat ze moeten hun eetgewoonten te veranderen ze echt don &'; t weet hoeveel van een gewoonte van het eten werkelijk is. Recente studies over fast food is gebleken dat bijna 80% van de mensen zeiden dat ze waren niet bereid op te geven hun eetgewoonte, zelfs als dat betekende dat het niet gezond. Maar er zijn vele manieren om onze eetgewoonte overwinnen.

Krachtig Habit - Eten is een zeer krachtige gewoonte dat &'; ongeveer net zo krachtig is als het nemen van bepaalde soorten drugs is. Als we iets eten veroorzaakt een uitbarsting van hormonen die naar onze hersenen geven ons een gevoel van euforie en geluk voor een korte tijd. Vergelijkbaar met wat we met veel verslavende drugs. En sommige mensen verslaafd aan eten om maken zich goed te voelen

Verklaring -. Een van de beste manieren om het voedsel gewoonte te overwinnen is om een ​​verklaring te veranderen, om gewoon te eten en niet toestaan ​​dat iets blokkeert onze vooruitgang … dat kan eenvoudig maar het lijkt &'; s niet eenvoudig.

Ook het nemen van een soort van gezondheid van voedsel uitdaging nuttig kan zijn. Persoonlijk als ik had nierziekte, hoge bloeddruk, artritis en ik was vastbesloten om gezond &hellip geworden; dus werd ik een veganist. En het werkte, en in het proces dat ik vond dat het eten van een eenvoudig dieet was emotioneel verheugend. En die leiden tot het nemen van de 30 Day Raw Foods Challenge en het eten van alleen maar rauw voedsel voor 30 dagen. Aan het einde van 30 dagen vond ik dat het eten was niet meer van belang, dat het eten was geen verzoeking meer. Het was alsof er een knop werd uitgeschakeld in mijn hersenen en de gewoonte van het eten eindigde.

Pleasure Response - Het plezier respons van het eten is zo'n krachtig proces dat ons kan blijven zitten. En voor degenen die don &'; t willen een krachtige beslissing om de eetgewoonte een verklaring &hellip te verwijderen; meditatie kan een grote hulp zijn.

Meditatie - Meditatie helpt ons te bevrijden van het voedsel gewoonte. In plaats van het vinden van plezier van voedsel dat we binnen kunnen gaan en vinden grote vreugde binnen. Zo zijn we niet langer eten &hellip nodig; anders dan wanneer we echt honger. Meditatie is gebruikt door veteranen terug te komen van buitenlandse oorlogen die in verschrikkelijke emotionele beroering en echt hulp nodig hebben. En het enige dat echt werkt voor deze mensen is meditatie. Zelfs niet begeleiding, zelfs geen drugs, lijkt niets om hen anders dan meditatie helpen. Meditatie lijkt de emotionele turbulentie, de angst en de noodzaak om iets te eten afneemt &hellip toestaan; en dus eten minder belangrijk. Zo leren meditatie is een krachtige kracht voor het loslaten van de gewoonte.

Hypnose - En het eten is echt allemaal gebaseerd in onze geest, zien we eten en we worden honger. Hoeveel mensen hebben geen honger geweest en toen ineens kreeg een glimp van een billboard met fast food op het en word vreselijk honger? It &'; s true, it &'; sa gedachten proces dat de maag begint te karnen … en onze geest wordt geactiveerd om ons honger. Dit is waar hypnose zeer instrumenteel in het doorbreken van de eetgewoonte kan worden. Een studie werd gedaan over gewichtsverlies met een dieet, hypnose, en lichaamsbeweging plus een controlegroep. De groep die het meeste gewicht verloren was de groep die hypnose gebruikt. Alleen het plaatsen van een suggestie in onze geest … dat wanneer we een bepaalde kleur of vorm, of iets andere afbeelding of artefact dat we de hele tijd … helpt ons om volledig en voldaan door ons eraan te herinneren dat we onbewust het gevoel vol gevoel.

Hypnose en meditatie samen - En het gebruik van meditatie en hypnose samen kunnen een zeer krachtige genezingsproces voor het breken van de eetgewoonte zijn. Het vinden van een goede hypnotherapist om met een eenvoudige suggestie maken en dagelijks bemiddelen gedurende 30 minuten in de ochtend en 30 minuten in de avond een krachtige werkwijze voor het overwinnen van het eten gewoonte. Één proces ondersteunt de andere en dus verandering zal gebeuren … het is onvermijdelijk.

En zodra de gewoonte van het eten is gebroken leven is heel anders. We niet langer onze gevoelens van geluk ontlenen aan de buitenwereld. Wij vinden alles wat we binnen &hellip nodig; dus het leven begint opnieuw. Dan vrede filters en andere delen van het leven, zoals hobby's, het hebben van een sociaal leven, en genieten van het gezelschap van anderen veel belangrijker … en zijn we vrij van de enorme gewoonte van het eten.

Veel Zegeningen voor iedereen

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
.