De Cardiac Profiel

“ Hart- en vaatziekten en longontsteking behoren tot de lijst van dodelijke ziekten in het land “ - C Network Media Center

Een flagrante feit in today &'; s krantenkoppen; Maar die gevoelig zijn voor hart- en vaatziekten? Welke tests worden uitgevoerd om dit te bepalen? Hoe kan men dit voorkomen? Vitale vragen over het hart dat we moeten beantwoorden.
Mensen met overgewicht of obesitas, die hoge bloeddruk, hebben sedentaire levensstijl, roken en alcohol drinken en die hebben een familiegeschiedenis van hartinfarcten en beroertes, zijn meestal gevoelig voor cardiale aandoeningen . Als u twee of meer van deze hebt aangevinkt, dan moet u een ECG stresstest, thallium stresstest, ECG, CT-scan, en echocardiogram, en natuurlijk, de lipide panel test.

In het laboratorium, de cardiale paneltest vaak bestaat uit:

1. CHOLESTEROL
2. TRIGLYCERIDE
3. HDL-verhuur 4. LDL

De geaccepteerde waarden voor elk zijn:

Cholesterol < 200 mg /dL (5,20 mmol /l)
triglyceriden < 150 mg /dL (1,70 mmol /l)
HDL-cholesterol > 40 mg /dl (1,0 mmol /l)
LDL-cholesterol < 100 mg /dl (2,60 mmol /L)

Als een of meer van verkregen resultaten hoger dan dit bereik, dan moet actie ondernemen voordat het te laat is. Hier zijn eenvoudige stappen die de daling van uw lipide-waarden zou vergemakkelijken en zo te voorkomen dat beroertes (CVA) of een hartinfarct (MI):

1. Eet veel groenten en fruit; bijv. appel, banaan, sinaasappelen, grapefruit, knoflook, watergourd, komkommer, en havermout. Fruit en groenten zijn antioxidanten (hebben carotenoïden en flavonoïden) en hebben veel vezels om de stofwisseling te verhogen en verlagen van lipiden te bouwen. Havermout vezels helpen dragen de slechte cholesterol uit het lichaam in plaats van waardoor het kan worden geabsorbeerd door het bloed.

2. Verminderen vet en zuivel inname. Dit omvat vleesvet, roomijs, boter, etc. Deze bronnen van LDL (slechte cholesterol) die de bloedspiegels van lipiden verhoogt. Wanneer lipiden zijn dan in het bloed, hebben ze de neiging te vergaren in de voeringen van het vat en de vorm en" plaques &" ;. De plaques voorkomen dat de normale doorstroming van het bloed en kunnen de bloedvaten aansluiten als ze scheuren. Plaques kunnen ook de ader in het hart blokkeren en leiden tot een hartaanval.

3. Lagere zout en inname van natrium – Dit is het risico op hypertensie te voorkomen. Hoge natrium in het bloed verhoogt het risico op een beroerte als gevolg van hypertensie en renale disfunctie. Vermijd ingeblikte groenten, boterhamworst, pickles, spek, kaas, soep in blik, omdat ze rijk zijn aan natrium. Granen kan ook een rijke bron zijn, dus lees voedseletiketten zorgvuldig.

4. Stoppen met roken – koolmonoxide vergemakkelijkt de verhoging van cholesterol en belemmert het transport van zuurstof; waardoor het risico van hartziekte verhogen. Roken verlaagt HDL (goed cholesterol) ook.

5. Zorg voor een gezond gewicht - Obesitas is een factor die leidt tot hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. bijv. voor een 50 jaar oude vrouw van 5 voeten van de ideale gewicht is £ 128. Er is echter geen consensus over wat precies is een ideaal gewicht. Dit is afhankelijk van het lichaamsvet, spieren, het metabolisme en de gezondheid van de patiënt. Bijna alle klinieken hebben een BMI grafiek waarop u kunt raadplegen.

6. Zorg ervoor dat je niet diabetes &ndash hebben; met diabetes is een voorbestemmingsfactor cardiale aandoening. Diabetespatiënten hebben een grotere kans op het verkrijgen hartziekte wegens insulineresistentie die kan leiden tot hyperlipidemie (verhoogde bloedconcentratie van lipiden). De vorming van plaque of emboli in de aderen (atherosclerose) is ook verbeterd in een persoon met diabetes.

7. Dagelijkse inname van aspirine is aangetoond in studies hebben verlaagd met 25% van het risico van vasculaire aanslagen volgens de British Journal of Medicine gedateerd januari 2002. Het risico op inwendige bloeden evenwel moet worden overwogen bij patiënten die nadelig kunnen reageren. Aspirine heeft een anti-bloedplaatjes activiteit die emboli vorming voorkomt in de bloedvaten. Een dosering van 80- 160 mg is gewoonlijk de standaard dosis. Uw behandelend arts dient te beslissen of het nuttig is voor u of niet.

8. Oefening 30 minuten per dag: 10 minuten van stretching en 20 minuten stevig wandelen. De oefening zal uw bloedstroom te verhogen, waardoor de vorming van lipide plaques of embolie in de bloedvaten te voorkomen.

9. Stoppen met alcoholgebruik – Alcohol verhoogt triglyceriden, die kan leiden tot een beroerte en een hartaanval. Het verhoogt ook de bloeddruk en leidt tot zwaarlijvigheid; allemaal factoren die bijdragen tot toename van hartaanval. Onderzoeken beweren dat rode wijn vermindert HDL nog steeds niet goedgekeurd door de AHA (American Heart Association), omdat er geen wetenschappelijk bewijs voor de beweringen. Lokaal, de oude folk in de barrio drinken “ tuba &"; (suikerriet wijn) of “ Tapey &"; (Rijstwijn) worden waargenomen lang leven. Dit kan worden verklaard door de bronnen van de “ wijn &"; – natuurlijk voedsel, die op natuurlijke wijze zijn gefermenteerd. Tarwe en suikerriet hebben veel vezels en antioxidanten die kan verhogen HDL (goede cholesterol), die niet geldt voor commercieel bereide alcoholische dranken

Als echter; na het volgen van deze preventieve maatregelen en u nog steeds de volgende:

1. Pijn op de borst
2. Ongemak of gevoelloosheid in de armen, nek, kaak, rug of buik
verhuur 3. Kortademigheid
4. Misselijkheid
5. Licht gevoel in het hoofd
6. Koud zweet

U bent een hartaanval. Rush naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Het zal uw leven redden.

Als, aan de andere kant, voel je je een of meer van de volgende:
1. Plotselinge gevoelloosheid of zwakte van het gezicht, arm of been, in het bijzonder aan één kant van het lichaam
2. Plotselinge verwarring, problemen met spreken of begrijpen verhuur 3. Plotselinge problemen zien in een of beide ogen
4. Plotselinge moeite met lopen, duizeligheid, verlies van evenwicht of coördinatie
5. Plotselinge, ernstige hoofdpijn zonder bekende oorzaak
Dan is het een beroerte. Wacht niet op andere symptomen zichtbaar worden. Onmiddellijk uw arts raadplegen. Een hart is alles wat je &'; ve kreeg
 !;