How To Give Up Drinking Alcohol On Your Own

Alcohol verslaving, ook wel bekend als alcoholisme, kan veel problemen in je leven leiden en de pijn van uw kwaliteit van leven als je jezelf niet te genezen van je verslaving. Het drinken van te veel alcoholische dranken niet voordeel dat u op geen enkele manier en slechts leidt tot relatieproblemen, familiale problemen, problemen op het werk en gezondheidsproblemen. Daarom moet u stoppen met het drinken van alcoholische dranken, zodra je het gevoel dat je verslaafd raken aan het zo dat je een alcoholist niet zal worden. In deze korte handleiding, leert u hoe te geven het drinken van alcohol en een aantal van de beste voordelen van het vermijden van alcohol.

Niet het drinken van alcohol heeft vele voordelen die je leven kan verbeteren. Als u stopt met het drinken van alcoholische dranken, zult u een gezonder lichaam en een vrolijke geest. Je zult in staat zijn om afscheid te nemen van Duis, katers, en andere negatieve effecten van alcoholhoudende dranken. Doe wat onderzoek over de voordelen van het niet drinken van alcohol en houd ze in gedachten terwijl je jezelf genezen van uw verslaving.

Als u al hebt besloten dat je wilt stoppen met het drinken van alcohol, zorg ervoor dat je het aan te kondigen uw familie en vrienden. Zorg ervoor dat iedereen weet over uw plan, zodat zij in staat om u te ondersteunen zal zijn. Op deze manier, je vrienden zullen je niet uit te nodigen om uit te gaan voor een drankje en uw familie zal u stopt als ze zien dat je grijpen een biertje uit de koelkast.

Nadat u stopt met het drinken van alcoholische dranken, zal je een intense gevoel verlangen naar alcohol tijdens de eerste paar weken. U kunt de onbedwingbare trek te verminderen door het drinken van een non-alcoholische drank. Als je gewoon dorst, drink water of frisdrank. U kunt ook het verbeteren van uw algehele gezondheid en de snelheid van uw alcohol detoxificatie door het drinken van gezonde dranken zoals melk, vers fruitsap, of veggie sap.

U kunt het hele proces gemakkelijker en draaglijker te maken door de vruchten te plukken van de het opgeven van alcohol. Een van de voordelen is dat u in staat om geld te besparen, omdat je geen alcoholische dranken meer hoeft te kopen. Gebruik dit geld om iets dat je wilt, zoals nieuwe kleren of uw favoriete voedsel te kopen. U kunt ook het geld gebruiken om een ​​nieuwe video game kopen of een film te zien, zodat je niet na te denken over het drinken van alcohol.

Alcohol is een van de meest voorkomende oorzaken van gewichtstoename. Een ander voordeel van het vermijden van alcoholische dranken is dat u in staat om gewicht te verliezen zal zijn. Als u gewicht te verliezen, zul je meer fysiek aantrekkelijk worden en je in staat om je oude kleren weer aan te dragen zal zijn. Je zult niet beschaamd om je shirt uit te trekken op het strand en in staat zijn om uit te werken in de sportschool weer. Denk aan deze voordelen terwijl u herstelt van uw verslaving en geniet ervan als je ze verdient, zodat je nooit zal ooit weer verslaafd geraakt aan alcoholische dranken
.