Doet caloriebeperking leiden tot gewichtsverlies?

Ja en nee. Matige caloriebeperking helpt bij het beheersen en het wegwerken van vet tot op zekere hoogte.

In feite is de zogenaamde koolhydraatarme diëten zijn caloriearme diëten.

Onderzoek bewijst dat het gewichtsverlies bij deze gewichtsverlies programma's is op grond van caloriebeperking en niet te wijten aan de deugden van een laag koolhydraat eiwitrijk dieet.

Maar de echte feit over deze diëten is .. caloriebeperking is slecht voor de gezondheid.

Ten eerste, deze dieet plannen induceren ketose die volgens veel deskundigen is slecht voor de gezondheid.

Ten tweede, caloriebeperking ontneemt de vitale organen zoals hendel , schildklier en bijnieren etc. benodigde voeding.

Wat dit betekent in feite is, de organen die worden geacht om vet te verbranden en houden u mager en gezond maken je ziek als gevolg van verkeerde voeding!

De reden? Nou, heel simpel ...

Zeg bijvoorbeeld, je eet 1200 calorieën van fruit per dag, -die is zeer goed voor de vetverbranding en het filteren van organen in je lichaam. Nu, als je plotseling je het verminderen met 500 calorieën ... wat is het resultaat? ontbering.

Laten we nu eens een ander scenario..you worden regelmatig eten van 1.500 calorieën van fast food (verwerkte voedingsmiddelen) en je brengen door 500..result? geweldig!

Deze junkfood werden schade aan uw organen en een verschuiving in uw dieet patroon waardoor wiill de efficiëntie van de vetverbranding organen van uw lichaam te verhogen.

Dus, zul je zien dat het niet calorie beperking alleen die verantwoordelijk zijn voor het gewichtsverlies in het bovenstaande voorbeeld was de beperking van ongewenste bewerkte voedingsmiddelen in uw dieet heeft een diepgaand effect op uw gezondheid en gewichtsverlies doelen.

U kunt meer te halen cutting edge vetverbranding geheimen In mijn vrije 5 dag e-mail e-cursus door in te schrijven op mijn nieuwsbrief op:. www.eweightlosstips.com