*** Controlling pijn die je voelt

De kwestie van de pijn zoals het bestaat binnen in onze geest – bewust of onbewust – en in ons lichaam lijkt een feit van onze levens zo denken, voelen en levende wezens op deze fysieke vlak van het bestaan ​​zijn. Het is een van de objectieve omstandigheden die meestal ons gedefinieerd als mensen, in feite, en sommige soorten van pijn een noodzakelijk hulpmiddel bij het groeiproces.

En het is te leren over het beheersen van pijn die u het gevoel dat u het meeste kunt doen voor uw persoonlijke groei, zowel psychisch als geestelijk. Door de eeuwen heen, heeft het lichaam van kennis over pijnbestrijding is toegevoegd aan op een geleidelijke manier door middel van experimenten en observatie tot we kunnen met zekerheid zeggen dat er echt dingen die een mens kan doen om gevoelens van pijn te controleren.
Het eerste wat mensen moeten doen bij het zoeken om te gaan met en controle over hun pijn is om eerlijk te zijn met zichzelf over waarom de pijn voelen van geestelijke of zelfs fysieke oorsprong. Ze moeten zich afvragen waarom ze voelen afgescheidenheid, dat is waarschijnlijk de grootste bijdrage aan de innerlijke pijn. Om te slagen, zij &'; ll moet voorraad van hun leven te nemen op een fysiek, emotioneel, psychisch (of geestelijk) en spiritueel niveau.

Geloof dat al die innerlijke verlangens en influisteringen gaande zijn er om u te informeren over deze behoefte op te maken, en vervolgens wordt het masker dat &' te verwijderen; s gebouwd die weg verbergt en voedt alle pijn. Dit vereist allereerst dat enige tijd te vinden die het best kan worden omschreven als “ me &"; tijd. Normaal gesproken 2-3 uur zal goed werken in ten minste de basis voor toekomstige activiteiten leggen. It &'; s altijd nuttig om muziek die &' te bereiden;. Sa persoonlijke favoriet en te laten spelen zachtjes op de achtergrond

Daarnaast bereiden of het verkrijgen van een favoriete voedsel of het bereik van voedsel. Maak deze sessie iets dat aangenaam op de fysieke en emotionele niveau zal zijn. Je zou ook willen iets als een favoriete DVD hebben of genieten van een guilty pleasure, zoals een heel mooi bubbelbad. Al deze acties helpen om een ​​persoon te ontspannen, zodat barrières en maskers te laten vallen en echte pijn kan worden gesproken van een &'; s zichzelf en voor anderen, zoals een geliefde of een belangrijke partner als een echtgenoot betrouwbaar, bijvoorbeeld .

Voor mensen die aren &'; t toch comfortabel in zich uit te drukken aan anderen op zo'n manier gewoon nog niet, dingen zoals een dagboek of een tijdschrift of log – waarin diepste gedachten en gevoelens en de pijn en trots en al de dingen die boven zijn gebotteld in ons – kan heel nuttig. Het is aan te bevelen, althans in het begin, dat er iets opgeschreven worden gedaan in de vorm van een verhaal verteld in de derde persoon. Een voorbeeld zou ldquo zijn &; Er was eens een kleine jongen die voelde verraden … &";

Deze storytelling sessies kan een zeer effectieve manier om te gaan met pijn, maar omgaan met het door allegorie, die de vertegenwoordiging van een abstracte of geestelijke betekenis door middel van een materiële vorm als een verhaal. Zorg ervoor dat de pijn te verkennen, omarmen, onderzoekt het en beslissen wat de pijn is en isn &'; t en hoe het kan worden behandeld effectief. Het zou nuttig zijn om te denken van dit proces als een aanvankelijk-pijnlijke prikken van een etterende zweer.

Het is na het schrijven sessie (of het vertellen sessie als wordt gedaan met een ander) dat de traktatie van lekker eten, muziek of aangenaam “ schuldig &"; plezier kunnen worden uitgedeeld. Zodra deze sessies worden gewoonte, wordt het veel gemakkelijker om te geven of weg te geven, voor een goede, die pijn. Gebruik lichte meditatieve technieken – die zeer gemakkelijk worden geleerd in slechts een paar minuten en zal efficiënter met de tijd en de praktijk &ndash geworden; om te helpen bij deze overgave.

Wat als de &'; kaars pijn &'; techniek en het beoefenen van fysieke binding van pijn die &'; s is geschreven op papier en vervolgens van plan over het invoeren droom staten die nacht van de slaap, waarbij de pijn uiteindelijk weg zal worden gedroomd, kan wonderen doen. Leren dat de pijn uitstraalt, in hart en nieren, van de geestelijke scheiding van liefde en een hogere Opperwezen of bewustzijn is de beste wat we kunnen doen om het allemaal te wikkelen en om te gaan met die pijn
.