Waarom zijn we zo vet? Genen of Behavior?

Waarom zijn we zo dik? Genen of gedrag?

Onlangs is er grote aankondigingen in zowel de wetenschappelijke en de populaire media over een mogelijk genetische link naar obesitas zijn geweest. Dit roept de oude discussie of mensen zijn dik omdat genen of omwille van hun gedrag. Onderzoekers van de Universiteit van Boston hebben een genetische variatie die mensen vatbaar maken voor zwaarlijvigheid gedetecteerd. Deze variatie wordt beschouwd als een bijdragende factor in genetische obesitas. Ondanks enkele zeer interessante onderzoek is er geen overtuigend genetische koppeling met obesitas nog.
De ontdekking van een gen bekend als, Insig2 wordt verondersteld vetzuren en cholesterol synthese reguleren. Deze genetische variant wordt gevonden in de Afrikaanse populatie, hetgeen betekent dat het gen dat voor het tijdstip moet zijn geweest toen Afrikaanse verliet het continent 50.000 jaar geleden. Deze genetische variant was echter volkomen onschadelijk tot voor kort.
Welke verandering heeft onlangs plaatsgevonden die mogelijk verantwoordelijk zijn voor deze voorheen onschadelijk genetische variant steeds potentieel dodelijke? Er is een variabele die opvalt. Het is ons gedrag, met name onze moderne voeding. De incidentie van overgewicht en obesitas neemt wereldwijd toe, zowel in ontwikkelingslanden en ontwikkelde landen. Milieu- en gedragsveranderingen als gevolg van de economische ontwikkeling, de modernisering en verstedelijking zijn gekoppeld aan de stijging van de wereldwijde obesitas. In de laatste tien (10) jaar, is de prevalentie van obesitas met ongeveer 10% tot 40% in de meeste Europese landen. Iedereen zou hard ingedrukt om een ​​geluid genetische argument in het licht van de huidige feiten en bewijzen te construeren.
Er is steeds meer bewijs van de toegenomen obesitas zelfs onder armere bevolkingsgroepen over de hele wereld. Ieder van ons worden steeds dikker. Er zijn naar schatting 300 miljoen volwassenen nu beschouwd als overgewicht, met de nummers groeien in een alarmerend tempo, volgens deskundigen op het International Obesity Conferentie. Een kwart van de Midden-Oosten volwassenen zwaarlijvig. In Japan, twee keer zo veel mannen zijn vandaag obesitas in vergelijking met 1982. De situatie is zo dramatisch dat de economische vooruitgang in de ontwikkelingslanden kan worden ondermijnd, volgens professor Philip James, voorzitter van de International Obesity Task Force.

Hier in de Verenigde Staten is er een groep van enkele duizenden individuen die tot NWCR (National Weight Control Registry) die een gemiddelde hebben verloren van 73 pond en nog belangrijker heb hield het af voor meer dan 6 jaar tot nu toe. Deze gewichtsverlies supersterren hebben specifieke wijzigingen in hun gedrag niet hun genetische make-up. Ze hebben de volgende specifieke maatregelen genomen: 1) Ze ontbijten bijna elke dag, 2) ze wegen regelmatig, 3) eten ze vooral een laag vetgehalte, caloriearm dieet, en 4) zij uitoefenen tussen 60 en 90 minuten per dag.
Over zeven jaar geleden begon ik nader ingaan op de gedragsfactoren van de succesvolle 5% van de lijners. Hebben geworsteld met mijn eigen gewicht management voor het grootste deel van mijn volwassen leven, was ik nieuwsgierig naar wat ze aan het doen waren op een consistente basis, dat de resterende 95% van de succesvolle lijners waren niet?
Wat ik gevonden in mijn eigen ervaring en met cliënten was opmerkelijk consistent met wat de onderzoekers van de National Weight Control Registry gevonden. Echter, er waren een aantal bijkomende factoren we ingesteld die liet ons toe om een ​​slagingspercentage tien keer groter dan de 5% slagingspercentage van vrijwel alle commerciële gewichtsverlies programma's te bereiken. Behalve deze vier factoren, richten we ons op het bieden klanten de instrumenten, de structuur en de drager om superieure resultaten. Door het plaatsen van hun gewicht in de bredere context van hun leven, veel klanten in staat zijn om eindelijk een beheersbaar en gezond gewicht te behouden. Daarnaast bieden wij klanten met Autogene training, een effectief instrument om stress in hun leven, die steevast zal arriveert en ontspoort veel lijners. Heb slot, om de genetische argument te accepteren, moet men ook aannemen dat er een verandering in is geweest de menselijke genetische structuur van de afgelopen halve eeuw. Zo niet, dan moeten we opnieuw kijken naar ons gedrag, die we grotendeels de controle over. Het feit is dat overgewicht en obesitas kan worden voorkomen door het maken van deze zeer specifieke gedragsproblemen verschuivingen is misschien wel het beste nieuws over het onderwerp de laatste tijd
.