Facing Fibromyalgie_gezondheidsopleiding

Facing Fibromyalgie

Tegenover Fibromyalgie
Dus u zijn gediagnosticeerd met fibromyalgie. Jammer, want dit is een pijnlijke en onaangename ziekte. Tachtig procent van de fibromyalgie patiënten is vrouw. Het is alleen ingedeeld in de afgelopen 10 jaar als een ziekte en nog steeds iets van een mysterie voor de wetenschap. Ik stel voor dat een ziekte die zo vaak voor als astma moet op de voorgrond van het onderzoek te worden gelegd. Sommige studies tonen een verband tussen klinische depressie, chronisch vermoeidheidssyndroom, Espstein-Barr virus, mononucleosis en natuurlijk Candida albicans, bloedarmoede, parasieten en mijn eigen mening en observaties lijkt aan te sluiten op het milieu contact met chemicaliën. (maar je weet wat ze zeggen over meningen niet ya)

Wel is bekend dat er een tekort hoeveelheid magnesium in het lichaam en een inablility aan magnesium te absorberen. Het dieet moeten magnesium verhoogd. Magnesium bronnen zijn vis, appels, abrikozen, avocado's, noten, bruine rijst, sojabonen, bananen, kelp, black eyed peas, vijgen, grapefruit, perziken. Veel kruiden zijn rijk aan magnesium, zoals alfalfa, blaaswier, kattenkruid, vogelmuur, paardebloem, paardestaart, pepermunt.

Een andere tekortkoming in het fibromylagia slachtoffer is het gebrek aan Maltic Acid. Dit kan worden gevonden in verse appels of in een supplement vorm. Heb je gemerkt dat appels hebben magnesium en maltic zuur? Een appel per dag? .....

U kunt uw verbruik van de nachtschadefamilie groenten zoals groene paprika, aubergine, tomaten en witte aardappelen korten. De reden hiervoor is omdat ze solanine die interfereert met de spier enzymen en dit kan pijn en ongemak veroorzaken.

slaappatroon en slapeloosheid lijken een probleem ook. Je zou valeriaanwortel en kalotje capsules proberen 's nachts of kamille thee voor het slapengaan.

Probeer een reguliere programma van matige lichaamsbeweging te handhaven. Gaan voor een dagelijkse wandeling of een lichte rekoefeningen werken tot een low-impact aërobe oefening zal helpen. Om uitput jezelf kan meer kwaad dan goed doen dus neem het langzaam opbouwen van uw activiteit niveau.

Er is ook een andere behandeling genaamd Myers Cocktail vernoemd naar Dr. John Myers van de Johns Hopkins University. Het is een combinatie van IV vitaminen en mineralen. Er is gemeld dat meer dan 80% van de patiënten krijgen verlichting van pijn na een paar behandelingen. Om een MD in uw buurt die mogelijk kunnen helpen contact opnemen met The American College voor de vooruitgang in de geneeskunde bij 714-583-7666
vinden

* De informatie in dit artikel is geen vervanging voor het advies van uw arts. ?