Get Your Libido Back On Track

Libidoverlies is iets dat kan beïnvloeden pre- en postmenopausale vrouwen. Dus hoe kan je opfleuren seksueel verlangen wanneer je dat stadium te bereiken?

Big Mac met kaas, frietjes, uienringen en een frisdrank voor lunch of diner? Denk opnieuw. De verzadigde vetten in deze fastfood zijn geassocieerd met verlies van libido. Dus stop met dat fast food binge en krijg je libido weer op de rails.

Het &'; s tijd om je eetgewoonten te veranderen. Er zijn testosteron-vriendelijke voedsel beschikbaar in uw favoriete supermarkt. Haal dat kar en pick-up groenten en fruit die kunnen helpen bij het verhogen van uw testosteron en libido te herstellen zonder het gebruik van medicatie.

Banana is geweldig energie geven bron voedsel. Het bevat het enzym bromelaïne waarvan wordt aangenomen dat mannelijke libido verbeteren. De fallische vorm van de vrucht wordt gezegd gedeeltelijk verantwoordelijk voor bananen zijn populair als een afrodisiacum te zijn. Het is rijk aan kalium en vitamine B zoals riboflavine die nodig zijn voor geslachtshormoon zijn - de aanmaak van testosteron.

Avocado bevat hoge niveaus van foliumzuur te helpen metaboliseren eiwitten. Het bevat ook vitamine B6 die kunnen helpen verhogen mannelijke hormoon productie. Bovendien, avocado bevat ook kalium dat helpt bij het reguleren van de vrouwelijke schildklier. Dit helpt verbeteren vrouwelijke libido niveaus.

Oesters hebben een hoog zinkgehalte, die testosteron en sperma productie verhoogt - zowel van belang geacht voor de verbetering van het libido.

Vijgen zijn rijk aan aminozuren die onderzoekers geloven kan libido te verhogen. Ook is gevonden dat de figuren ook verhoogd seksueel uithoudingsvermogen.

Eieren zijn een andere bron van vitaminen B5 en B6 - die beide helpen bij de bestrijding van stress en de balans hormoonspiegels en zijn cruciaal voor een gezond libido. Hoge niveaus van stress zijn een bekende oorzaak van laag libido.

Bruine rijst, kaas en kalkoen zijn allemaal goede bronnen van zink. Testosteron productie is afhankelijk van zink en testosteron beheersen zowel mannelijke als vrouwelijke libido en sex-drive.

De menopauze podium als elke andere periode van het leven is alles over het maken van een gezonde keuze. Een hapje van de testosteron-vriendelijke voedingsmiddelen en hebben een goede menopauze supplement als Zalestra. Fit en gezond. Check out www.zalestra.com en uit te vinden hoe het kan helpen uw libido verhogen
.