New Year's resoluties

weer bijna hersteld van de vakantie, het al &';; s tijd voor uw New Year &';

Net als je &' s resoluties

It &';. s gebruikelijk om jezelf te slaan omdat je wilde verliezen 20 pond vorig jaar , en nu is het &'; s de tijd om te besluiten tot het weer verliezen. Of, je wilde een betere gezondheid, minder pijn, meer welvaart, meer geluk, meer iets en je &';. Re nog steeds op dezelfde plaats je deze tijd vorig jaar

Dan is dit jaar iets anders proberen. Reflecteren op je 2007 en richten op wat positief was. Als je gewicht wilt, heb je na te denken over gezonder eten te verliezen, lees een aantal labels of probeer te lopen? Het doesn &'; t uit als je deed het consequent of zelfs geen resultaten zagen. Het is belangrijk dat je geprobeerd.

Waar je ook bent, is nu uw vertrekpunt. Zachtjes op te bouwen. Als u alleen in staat om te lopen gedurende vijf minuten, of twee keer per dag, doen vijf minuten constant. Dan, als je in staat bent, voeg geleidelijk een minuut of twee. Als uw gezondheid of pijn is te ernstig om zelfs dat te doen, doe wat je kunt.

Je krijgt het idee. Geleidelijk verschuiven om te bereiken wat Nieuwjaar &'; s resolutie die u wilt. Heel goed om jezelf langs de weg. Wanneer je merkt dat je ontspoord, zeg je tegen jezelf hoe geweldig het is om het inzicht zo snel dat u off track hebben. Beloon uzelf met een positief zelfbeeld te praten voor de goede dingen die je doet. Het is echt meer over richting dan snelheid. Hoe beter je je voelt over wat je &'; ve gedaan, hoe beter je je voelt over wat je &'; re doen, hoe makkelijker het wordt om op koers te blijven

Zoek een vriend.. Als je overweldigd voelt, kunt u overwegen koppelen met een vriend, deelnemen aan een organisatie of het huren van een coach om u te ondersteunen bij het vaststellen van deze nieuwe manier van denken en leven. Je kunt het. Het maakt niet uit waar je bent, het is binnen handbereik. U kunt zich beter te voelen, leven gelukkiger en hebben de relaties en het leven dat je wilt. Het begint met een stap en succes wordt gerealiseerd door te nemen dat een stap elke dag

Veel succes en kunnen al uw New Year &';. S resoluties en dromen uitkomen
.