Zal Pindakaas Make You Fat?

Critici wijzen erop dat pindakaas is rijk is vet dat zou kunnen leiden tot obesitas en een groot aantal ziekten. Hoe waar is dit?

Toegegeven, de meeste noten en notenpasta worden geladen met vet. Vier-punts vijf eetlepels pindakaas zal u een gierend 422 calorieën te geven. Een eetlepel heeft 100 calorieën.

Maar laat de angst voor vet buit van uw eetlust. Het goede nieuws is dat het vet in vele noten - zoals pindakaas - grotendeels monosaturated. Dat is het soort dat je het bloed van cholesterol reinigt.

Bovendien, "ontvet" geroosterde pinda's zijn nu beschikbaar voor degenen die hun taille te waarderen. Dit ras, uitgevonden door Ministerie van Landbouw onderzoeker Joseph Pominski, heeft minder calorieën dan de reguliere olie-geroosterde merken.

Niet alle supermarkten, maar dragen de ontvette versie. Voor één, Amerikaanse regelgeving staat dat pindakaas moet omhoog van 90 procent pinda's worden gemaakt. Het vervangen van de pinda-olie met iets minder mesten kan zich beroepen op lijners en de gezondheidsbewuste, maar het brouwsel niet zou smaken als pindakaas op alle.

Dus matiging in orde is, vooral als u zich zorgen over die extra ponden zijn. Veel bewerkte merken zijn ook hoog in suiker en zout dus lees de etiketten voor de aankoop van een product.

"Meer dan 80 procent van het vet in pinda-olie is onverzadigd, een soort die bekend staat cholesterolgehalte in het bloed niet te verhogen. allemaal hetzelfde, pinda-olie heeft veel onderzoek ontvangen sinds onderzoekers in 1970 concludeerde een of andere manier veroorzaakt cholesterol te bouwen op de slagader muren. Zoals later bleek, de onderzoekers lijken te zijn voorbijgegaan aan de aard van de slagader schade die ze had gezien ", aldus Mary Roach in Hippocrates tijdschrift

Als u don &';. t verbruiken de pot pindakaas je hebt gekocht, daar &'; s geen zorgen te maken. Ongeopende potten kan duren tot een jaar in een koele, droge plaats volgens Janet Bailey in Keeping Food Fresh. Koeling verlengt de houdbaarheid van pindakaas. Maar voordat het houden van jou in de koelkast, gebruik een goede lepel om de pinda-olie mengen in natuurlijke producten

Inderdaad, alles goed lijkt met pindakaas -. Tot de aflatoxine schrik heks wiegde de Verenigde Staten en sommige Aziatische landen een paar jaar geleden. Na het lezen over het in de kranten, mijn wereld en die van andere gepassioneerde pindakaas liefhebbers plotseling kwam tumbling down.

Is er voldoende reden om bezorgd te zijn over dit aspect zijn? Moeten we afzien van onze liefde voor de kleverige spul gezien gepubliceerde rapporten dat sommige merken bevatten een hoog gehalte aan aflatoxine - een mogelijk kankerverwekkend? Ontdek in het derde deel van deze serie.

Om je gewicht laag te houden om een ​​gezond niveau, neem Zyroxin, een veilige en natuurlijke supplement dat uw gewichtsverlies zal maximaliseren door middel van zijn unieke vetverbrandende ingrediënten. Voor meer informatie, bezoek http://www.zyroxin.com
.