Waarom Organic Raw Food is Good For You

“ Zie, Ik heb u al het kruid dat de zaden die op het gezicht van de aarde oplevert, en elke boom waarvan de vruchten opbrengst zaden " gegeven, het zal u voor food &;.
Genesis 01:29

1. Raw food is vol van fytonutriënten die de functies van het immuunsysteem te bevorderen, verminderen de ontsteking en wordt geassocieerd met de behandeling en preventie van ziekten, met name kanker. Veel fytonutriënten geven groenten en fruit hun heldere kleur. Bijvoorbeeld: anthocyaan maakt blauwe bosbessen, caroteen maakt wortelen oranje, luteïne maakt gele paprika geel en lycopeen maakt tomaten rood.

2. Rauw voedsel is vol van enzymen die helpen bij de afbraak en de vertering van voedsel. We worden geboren met een “ bankrekening &"; enzymen. Afhankelijk van uw levensstijl, genetica, voeding of stress niveau, zal je uit de enzymen die draaien op een bepaald punt in je lichaam, Beit 30, 50 of 70 jaar oud. Op dat moment bent u niet het krijgen van de voedingswaarde van het voedsel dat je eet. Met rauw voedsel, de enzymen aanwezig zijn omdat ze niet zijn aangeraakt door de warmte. Temperaturen boven 108 graden doodt enzymen. (Dit omvat saut é ing, stomen, roerbakken, bakken, grillen, barbecuen en frituren)

3. Raw food bevat falcarinol, in wortels die lijken op de intensiteit van sommige kankers. Dr. Lorraine Day genezen zichzelf van borstkanker door het drinken van wortelsap. Milde verwarming of blancheren van wortelen vermindert de falcarinol niveau met 50%. Een andere belangrijke voedingsstof, is resveratrol aangetoond ter voorkoming of behandeling veroudering gerelateerde ziektes. Resveratrol is gevonden in druiven, druivenbladeren, rode wijn en olijfolie.

4. Plantaardige eiwit bevordert de gezondheid, terwijl dierlijk eiwit is een belangrijke speler in de ontwikkeling van de ziekte als wetenschappelijk bewezen door T.Colin Campbell in The China Study. Bereiden van voedsel maakt 50% van het eiwit beschikbaar is, vernietigt 60-70% vitaminen en verlaagt andere gezonde voedingsmiddelen. Wij zijn de enige soort (naast vliegen, gieren en andere aaseters), die dode dierlijke eiwitten consumeren. De sterkste dieren op de planeet als een gorilla of olifant eet grassen en granen.

5. Ongekookt vetten zoals gevonden in stenen geperste olijfolie, koudgeperste kokosolie, koudgeperste lijnzaadolie en hennepzaad olie zijn nuttig en aanbevolen in een raw food dieet. Overwegende dat is aangetoond dat stookolie veranderingen die het &'; s chemische en fysische eigenschappen die hen oxideert produceren cellulaire schade in het hart, lever en nieren van proefdieren. Als mens zijn we anders? (Vetten die genezen, Vetten die Kill)

6. Raw food is minder kostbaar. Wat kost meer een banaan of een candy bar? een appel of appeltaart? Appels, bananen, broccoli en groene salades zijn een koopje in vergelijking met filet mignon op $ 19.99 /lb of tonijn op $ 13,99 /lb.

7. Rauw voedsel is makkelijker en sneller te bereiden. U kunt een smoothie in 10 minuten te bereiden; een salade in 10 minuten, verse tomatensaus in 10 minuten; kokosnoot fudge in 10 minuten vs. muffins in 30 minuten; soep in 30 minuten; gebakken kip in 60 minuten; appeltaart in 60 minuten. En er zijn geen pannen of potten te genieten en scrub, geen oven te reinigen of verspilling van verbrand of te gaar eten.

8. De levenskracht, wordt de energie van voedsel verwijderd door koken. Onnatuurlijke levensmiddelen, die alle soorten levensmiddelen niet in de natuur bestaat, genereert toxinen die geleidelijk vergiftigen het lichaam. De voordelen van de natuur kan niet kunstmatig worden gedupliceerd. Wat levenskracht of levende voeding krijg je van een donut, ontbijtgranen, pizza of een kopje koffie? Hoe meer we versneden ons voedsel, hoe minder waarde het heeft.

9. Minder energie wordt gebruikt voor de vertering van rauw voedsel, zodat je meer energie voor de dagelijkse activiteiten. Uw huid wordt stralend, heb je een betere spijsvertering, zul je gewicht verliezen en u zult uw risico of hart-en vaatziekten te verlagen.

10. Rauwe voedingsmiddelen zijn alkalizing en houdt meer zuurstof in het lichaam. Otto Warburg won de Nobelprijs in 1929 voor zijn theorie dat de ziekte leven in een omgeving die is zuur en weinig zuurstof.

Wonen Eten Summit

Dit historische Summit werd gehouden bij Hippocrates Health Institute in West Palm Beach, Florida op 14 januari 2006. De top overgebracht naar het leiderschap van de levens- Eten Beweging oprichting van wetenschap gebaseerde gemeenschappelijke normen voor de optimale gezondheid te verenigen

De Optimum dieet voor Gezondheid /Levensduur:.
• Veganistisch (geen dierlijke eiwitten van welke aard dan ook, gekookt of rauw)
• Organische
• Whole Foods
• Hoog in voeding en vitamines, anti-oxidanten en fytonutriënten
• Zeer gemineraliseerde
• Bevat aanzienlijke hoeveelheden chlorofyl rijke groene voedingsmiddelen
• Bevat voldoende compleet eiwit uit plantaardige bronnen
• Biedt een uitstekende hydratatie
• Inclusief ruwe groentesappen
• Bevat EFA &'; s omega 3 &'; s van natuurlijk voorkomende plantaardige bronnen
• Is 80% ruwe
• Heeft een matige calorie-inname
• Bevat slechts lage tot matige suiker en uitsluitend van hele voedselbronnen
• Is qua voedingswaarde geoptimaliseerd voor ontgifting en wederopbouw

We hebben ook afgesproken dat:
• Suppletie met vitamine B-12 wordt geadviseerd
• De toevoeging van enzym actieve superfoods en hele voedingssupplementen wordt ook geadviseerd
• Deze manier van eten kan verder worden geoptimaliseerd door het afstemmen van het op basis van de individuele behoeften (binnen de principes vermeld)
• Voordelen die door de volgende uitgangspunten zijn evenredig met hoe ze worden gevolgd
• Een volledige spectrum, is een gezonde levensstijl ondersteunend aangemoedigd. Dit omvat lichaamsbeweging, blootstelling aan de zon en psychische gezondheid. Het vermijden van milieu-toxines en giftige producten is essentieel. Zuiver water is van groot belang voor consumptie en baden. Het gebruik van natuurlijke vezels kleding en niet-toxische producten voor persoonlijke verzorging zijn ook erg belangrijk .. gezonde opties voor woninginrichting /bouwmaterialen en aanverwante artikelen moet worden beschouwd.

Alle leiders het erover eens dat de belangrijkste doelstelling van het eten in de bovengenoemde manier is om de gezondheid te bevorderen, en even te voorkomen en te minimaliseren ziekte

De volgende leiders ondersteunen deze principes:.

Solveig Almqvist (Zweden), Tommy Axelsson (Zweden), Fred Fisci (USA), Tamera Campbell (USA), Rajaa Chbani (Moroco), Gabriel Cousens (USA), Brenda Cobb (USA), Anna Marie Clement (USA), Brian Clement (USA), Carole Dougoud (Zwitserland), Kare Engstrom ( Zweden), Viktoras Kulvinskas (USA), Marie Christine Lhermitte (Frankrijk), George Malkmus (USA), Rhonda Malkmus (USA), Paul Nison (USA), Claudine Richard (Frankrijk), Michael Saiber (VS), Diana Stone (UK /Nederland), Jill Swyers (UK /Portugal, Walter J.Urban (USA /Cosat Rica)

Voor meer informatie, ga naar www.stovelesscuisine.com
.