How To Heel Pain Stop

Heel pijn kan ofwel worden veroorzaakt door overgewicht of het dragen van de verkeerde schoenen. Dit leidt tot een invaliderende aandoening, de zogenaamde fasciitis plantaris.

De botten van de voet wordt beschermd door dichte bindweefsel genoemd plantar fascia die zich vanaf de hiel naar de tenen. Dit dempt de voeten wanneer we lopen of zet gewicht op hen. Indien, om wat voor reden, tranen of ontsteking te ontwikkelen in de hiel pad te wijten aan een constante spanning van hardlopen, joggen of dansen, de planter zenuw raakt geïrriteerd en in &niet; gevlamd. Dit is plantaire fasciitis of pijnlijke hiel syndroom dat wordt gekenmerkt door lichte tot hevige pijn aan de achterkant van de voet, met name wanneer het gewicht op de hiel wordt geplaatst

“. Kenmerkend jonge atleten klagen over ernstige pijn bij ze proberen om hun eerste stappen te zetten in de ochtend, met de pijn daarna afneemt met normaal lopen, maar toeneemt met sportieve inspanningen, met name een hardlopen of joggen, "aldus Dr Alan R. Figelman, een kinderarts die gespecialiseerd is in de sportgeneeskunde, en Patrick Young, hoofdredacteur van Science News, in “ Het houden van jonge sporters Gezond: Wat Elke Ouder en Vrijwilliger Coach moet weten &";

“ Deze voorwaarde is verschrikkelijk uitschakelen omdat, om pijn te vermijden, zult u. waarschijnlijk proberen op je tenen te lopen - de beste manier om verder te scheuren van de fascia en om je pijn te verhogen In feite, slachtoffers van fasciitis plantaris soms verwonden het ligament in de gezonde voet tijdens het lopen en niet; ing op hun tenen om de pijn in de getroffen voorkomen. voet, "voegde Dr. Timothy S. Shea, een populaire podoloog en Joan K. Smith “ De Over Easy Voetverzorging Boek &";.

Een aantal voorwaarden kan uw kans op het lijden van plantaire verhogen fasciitis. Deze omvatten platte voeten, die in een moeilijke manier en de juiste schoenen niet gebruikt.

"Een strakke achillespees, platte voeten, een hoge stijve boog in de voet, het lopen bergop of zeer zachte terrein zoals zand en een plotselinge toename van het gewicht of de trainingsintensiteit alle verhogen het risico van fasciitis plantaris, "Figelman en Young toegelicht.

Als de pijn treedt ook op als het gewicht niet op de hiel is geplaatst, je zou kunnen lijden aan een stress- breuk, een veel voorkomende letsel bij hardlopers of enige sport waar running nodig is.

In tegenstelling tot een typische breuk waarbij het bot breekt uit een fysieke kracht, een stressfractuur resultaten van het overmatig gebruik of overbelasting van normaal bot die uiteindelijk schade op het bot zelf. Dit gebeurt meestal met veel trainen of bepaalde anatomische problemen welke gevoelig zijn om het probleem te

“. Kenmerkend symptomen - pijn en plaatselijke gevoeligheid - kom geleidelijk erger dan 2 tot 3 weken. Spelers meestal ziet de pijn in eerste instantie na de training of spelen. Soms zwelling ontstaat op de fractuur of de jongere zal pijn voelen op de site als een andere plaats op het bot is geslagen. Anytime een jonge atleet klaagt van aanhoudende, bot-gerelateerde pijn optreedt tijdens en na het spelen of praktijk, moet een ouder overwegen een stressfractuur als een mogelijke verklaring, "Figelman en Young gezegd.

Voor de behandeling, van toepassing ijs de pijnlijke hiel en masseer het gebied. Aspirine en andere over-the-counter anti-inflammatoire geneesmiddelen kan pijn en zwelling. Zo niet, dan kan de arts uw hiel injecteren met cortisone als een laatste redmiddel. Het goede van fasciitis plantaris en stress fracturen, echter, is dat ze verdwijnen met de tijd en opruimen met rust.

Omdat obesitas is een factor in de bovenstaande voorwaarden, in vorm te blijven met Zyroxin, een veilige en natuurlijke supplement dat uw gewichtsverlies zal maximaliseren door middel van . zijn unieke vetverbrandende ingrediënten Voor meer informatie, bezoek http://www.zyroxin.com/
.